Tipično joga razred je tiha stvar. Učesnici ćute, a instruktor govori tiho i otegnutim slogovima. То је smirivanje energije, naravno, ali možda nije za svakoga. Rage joga je glasnija, agresivnija alternativa tradicionalna joga. Samo nemojte povedite decu.
На њу веб сајт, osnivač Lindzi Istace govori o osećanju zastrašenosti ozbiljnošću i nelagodnosti zbog nametnutog spokoja normalnih časova joge. Ona naziva jogom besa „alternativnom jogom za moderne gadove“.
Tipičan čas besne joge sadrži glasnu muziku koju često pokreće gitara. Psovanje, okretanje srednjih prstiju i vikanje se ohrabruju. Postoje pauze za ispijanje piva, a časovi se ne odvijaju u tradicionalnim studijima, već u objektima za piće kao što je Brash Brewery u Hjustonu.
Ashley Duzich, instruktor tamo, рекао CBS DFW da vam joga besa „omogućava siguran prostor da se oslobodite svoje frustracije i besa na zdrav način… a zatim i da sve to operete sa malo ledeno hladno pivo.”
Tipičan čas joge ima za cilj da ostavi učesnike da se osećaju usredsređeno, ali krajnji cilj joge besa je da „učiniće da se osećate kao tako moćni bedak na svojoj prostirci za jogu da vas taj osećaj prati u svakodnevnom životu život.”
Još uvek je u početnoj fazi, ali postoji nekoliko načina da doživite jogu besa. Video lekcije se mogu kupiti na mreži, a sertifikovani instruktori besne joge vežbaju u barovima u Kalgariju i Edmontonu i gore pomenutoj pivari u Hjustonu.
Ako se osećate kao da ste obuzdali agresiju, ili samo želite da se istegnete, vičete i popijete pivo, zvuči kao dobar provod. Ako, kao što Istace obećava, takođe radite na „ono što vas sputava i postajete jača, otpornija osoba za to, i fizički i mentalno“, to je još više.
