Od trenutka kada se vaša beba ljulja okolo na 2 stope kao brucoš u nedelji na špici do dana kada skinete točkove za trening, vaše dete uči da je gravitacija okrutna ljubavnica. Proći ćete kroz tone Kleenex-a i flastera pre nego što ova faza prođe. Ali, podignite se, jer im taj bol daje alate da ostanu na prstima i kako da padnu ako ne padnu.
Elizabeth Streb je sertifikovani genije u umetnosti pokreta, a njena plesna kompanija se ubacuje u, isključuje i kroz čvrste predmete više od 30 godina. Možda ste videli njen rad na Olimpijske igre 2012, gde je mislila da je kul ideja da se njena trupa veže za oko Londona od skoro 500 stopa kao perle na žbici bicikla. Ili ste joj možda bili svedok Human Fountain, gde se desetak tela baca sa platformi od 30 stopa kao mesnata verzija atrakcije Bellagio?
U njenom SLAM studiju u Bruklinu, jedna od plesačica Strebove kompanije Extreme Action Company, Cassandre Joseph, minijaturizira ono što Streb naziva PopAction, kinetički bouillabaisse od gimnastike, plesa, parkura i cirkusa — u suštini sve što će vaše dete videti u narednih 5 do 10 godina i reći: „Tata, želim урадити
Balansiranje je dosadno
„Ravnoteža je najdosadnije mesto, ali mesto koje je najteže postići“, kaže Streb. Ono što ona misli je da se sve stvari dešavaju kada su van ravnoteže - bezbedno padaju, suočavanje sa strahom, manevrisanje svojim telima u svemiru - to dovodi do toga da deca postanu sportisti ili plesači ili Радим за Yeun Woo Ping. „Mislim da je ta ravnoteža nešto što imate u svakom trenutku. Radi se o neuspehu i prihvatanju neuspeha. Kada dete prvi put ustane, ono će pasti. I ponovo će pasti", kaže ona.
Ne postoji „pravi“ način
„Nemamo priručnike. Većina organizacija koje postoje već generacijama imaju priručnik ili skup pravila koje treba pratiti. Ovako gradite sposobnost deteta da se kotrlja. Ili uradi ovo. Ili uradi to. U Strebu je čista lista“, kaže Džozef. To je važno zapamtiti kada pokušavate da naučite svoje dete da se kreće ili prelazi preko grede. Nemojte se zadržavati na svojoj verziji – obratite pažnju na to kako vaše dete pokušava da prevaziđe predstavljeni izazov i radite sa njim.
Streb.org
Sletanje 101
Ne morate da zalepite sletanje ako ispod sebe imate ogromnu prostirku od pene. Ali ako gledate kako vaš mališan testira novi potez u teretani u džungli, uzmite ovaj savet: „Jedno pravilo koje imamo je da ne možete da sletite na glavu“, kaže Streb. „Ili gornji deo leđa. Deca će se obično okrenuti i neće sleteti na glavu." To verovatno nije dovoljna tehnika da se ukine kaciga the skatepark, ali to je dobra mantra koju usađujete svom detetu pre nego što počne da aktivno pokušava da prkosi gravitaciji.
Kako uočiti svoje dete
Želite da se vaše dete oseća kao da ima nezavisna stopala ispod sebe, ali se takođe plašite... pa... svega. „Morate uočiti do tačke u kojoj dete može bezbedno da završi tu aktivnost“, kaže Džozef. „Ako se drže dugo, uočite i dobijete osećaj koliko dugo, ili koliko je jak stisak ruke. Iz tog iskustva možete početi da se povlačite. Ne prestajem da primećujem sve dok ta aktivnost ne bude uspešno obavljena 5 do 7 puta." To znači da će biti napravite više od jednog putovanja u park da biste bili sigurni da će prelazak sa ljuljačke na veliku ljuljačku proći glatko.
tamo Is Pravi način za ohrabrenje
Šta radite kada se vaše dete plaši da pokuša ili muči neku aktivnost? Evo kako se ljudi koji se svakodnevno suočavaju sa strahom nose sa tim. „Najbolji način da nekoga progurate kroz izazov je predstavljanje manjeg izazova“, kaže Džozef. „Dodajte srednji korak i idite korak po korak.“ To je razlog zašto planinska odmarališta imaju padinu od zečića ili salsa je „blaga“. На погрешан начин? "Ne vrišti na njih."
Streb.org
Ne hedžirajte
„Jedan od glavnih razloga zašto ljudi ne prave [skok] je zato što se štite“, kaže Streb. „Ne možete to da uradite. Kada odlučite, morate doći do druge zgrade.” U studiju SLAM nalazi se komad žice Filipa Petita iz njegovog hoda po konopcu u Svetskom trgovinskom centru. „Peti bi rekao da morate ići dalje od situacije. Kada je gledao u žicu, gledao je iza žice.” Te majmunske šipke možda i nisu visi hiljadu stopa u vazduhu, ali princip je isti - naterajte ih da gledaju dalje od toga poslednja stepenica.
Vežbe za sve uzraste
Za razliku od tebe i tvoja okoštala leđa, deca su prirodno fleksibilna. Evo nekih tehnika koje podučavaju u Kid PopAction-u koje, uz odgovarajuću podlogu, možete isprobati u svom kućnom studiju (aka, dnevna soba):
Toddlers
- Clump: Ovde prave najmanji oblik koji mogu. Neka se spuste na pod, zgrabe se za potkolenice i preklope telo preko nogu kako bi pokušali da se spuste što je više moguće.
- Donkey Kick: Ojačajte svoje dete - kao magarac. Neka guraju gore kao da će da stoje na rukama, a zatim udare obe noge unazad.
- Mea Culpa: To je grudva, ali zamahnite kao da ste na utakmici Metsa, a zatim se vratite na grudu.
- Pivot: Formirajte savršenu liniju, pravo gore i dole. Zatim - kao vrh - neka se okreću jednim pokretom za 90, 180, 270 ili 360 stepeni.
Starija deca
- Padanje: Pre nego što uradite bilo koji od sledećih poteza, uverite se da ste položili prostirku ili meku površinu za sletanje. Kao Čevi Čejs ili Čarli Čaplin, prat pad je mesto gde vaše dete pada kao oboreno drvo u pravoj liniji, sve dok se ne uhvati u poslednjem trenutku ispruživši ruke.
- Salmon Dive: Ne pokušavajte dok vaše dete ne savlada pad. Neka skoče, postanu paralelni sa podom, ispruže ruke kao Supermen i uhvate se na isti način na koji to rade pri padu. Da bi prešli do pola, neka drže ruke pored sebe dok im ne bude udobnije.
- Torzo Fouette: Neka sednu sa ispruženim nogama ispred sebe i jednim brzim pokretom se prevrnu na stomak.
Streb.org
Izgradite stazu sa preprekama
Evo kako Kid PopAction postavlja stazu sa preprekama koja ima po malo svega:
- Grede: Uzmite normalan 2 x 4 (drvo, pena, žele, šta god) preko kojeg vaše dete može da hoda. Stavite ga na pod za početnike ili ga malo podignite od zemlje za stariju decu.
- Dangle Game: SLAM ima aparat koji podiže decu u vazduh dok ne odluče da padnu na strunjaču. Uočavanje njih na majmunskim šipkama (ili vašoj ruci) takođe može biti nedozvoljena zamena.
- Mini Tramps: Za razliku od onih skitnica smrti veličine bazena, mini skitnice su male i dovoljno suptilne da nauče veštinu skakanja i sletanja.
- Nagibi: Uzmi klin (ne onaj koji ti koristite za seksi vreme) i neka vaše dete vežba rakova da hoda gore-dole.
Giphy
Биће крви
Važna stvar koju treba zapamtiti dok vaše dete uči da održava ravnotežu je da je pad neizbežan. Kako Streb kaže: „Kako naučiti da balansirate ako nemate nezgode i ne uspete?“ Najvažniji deo kod nesreća je način na koji se nosite sa njima. U SLAM-u ne govore o bolu, oni ga nazivaju „prilično zanimljivom stranom senzacijom“ Oni znaju da su će se povrediti, a naš posao je da to bude lakša, a ne ozbiljna povreda.” Vaš posao kao roditelja: isti договор.
