Ova priča je nastala u partnerstvu sa CLIF Kid®.
„Idi igraj se u dvorištu“ bi mogao biti originalni roditeljski hak, jednostavan zahtev koji ostvaruje blizanca ciljevi puštanja dece da izbace višak energije dok roditelji ostanu unutra i za neki preko potreban mir i tiho. Ali prednosti vremena na otvorenom za decu su brojnije i mnogo su dublje od bilo koje vrste hakovanja. Grupa naučnih istraživanja sugeriše da vreme provedeno napolju ima bezbroj prednosti za razvoj uma i tela.
Sve to daje mnogo razloga za roditelje da se postaraju da njihova deca (i ostatak porodice) redovno provode vreme uživajući u čudima prirode.
Pijte u vazduhu, povećajte samopouzdanje
Multistudija analiza od 1.252 subjekta u Nauka o životnoj sredini i tehnologija pokazalo je da je vreme provedeno napolju poboljšalo samopoštovanje i raspoloženje među polovima i starosnim grupama. Možda nije iznenađujuće da su umovi i ličnosti najmlađih koji se još uvek razvijaju pokazali najveća poboljšanja u samopoštovanju sa povećanim vremenom provedenim na otvorenom. I ako možete, pokušajte da vaša deca iskuse prirodne vodene površine; u ovoj analizi prisustvo vode je izazvalo veće pozitivne efekte.
Izađite napolje, povećajte fokus
Grupa profesora sa Berklija želela je da testira hipotezu da bi lekcija napolju pomogla deci da se fokusiraju tokom lekcije u zatvorenom koja je usledila. Njihova studija, koji se oslanjao na mere pažnje u razredu kao što su ocene koje je prijavio nastavnik, koliko puta je nastavnik morao da stane uputstva za preusmjeravanje učenika i nezavisna procena fotografija nastave u zatvorenom na akciji, otkrili su da je „prednost prirode“ постоји. U svim subjektima i grupama dece, postojala je značajna razlika između dece koja su morala da uče napolju i one koja nisu. Govorimo o upola manjem broju preusmeravanja u nekim slučajevima i deci koja su generalno bila mnogo, mnogo pažljivija.
Sponzorisano
Gorivo koje im je potrebno da slobodno lutaju
CLIF Kid Zbar® je organski, meko pečen snack bar od celog zrna dizajniran posebno za decu. Sa ukusima kao što su čokoladni čips, ledeni kolačić od ovsenih pahuljica i čokoladni kolačić, CLIF Kid Zbar® daje energiju celog zrna iz organskog ovsa kako bi podstakao njihove avanture na otvorenom.
Igrajte se napolju, manji rizik od gojaznosti
A studija iz 2016 od 2.810 dece u Head Start-u je otkrilo da povećano vreme za igru na otvorenom ima veliki uticaj na gojaznost u detinjstvu. Što su se deca više igrala na otvorenom, njihov BMI se više smanjivao tokom predškolske godine. Na kraju su deca sa visokim nivoom igre na otvorenom bila 42 posto manje je verovatno da će biti gojazni. Autori studije su preporučili da programi Head Start uspostave jasne smernice koje podstiču više vremena na otvorenom, a roditelji će biti uslužni Dobro da uradite isto, bilo da idete u porodičnu šetnju po komšiluku, ozbiljno kampovanje sa decom, ili nešto u između.
Šetnja šumom, za drugačiju vrstu učenja
A pregled od dvanaest različitih studija otkrilo je da je pristup zelenim površinama povezan sa ukupnim kognitivnim razvojem dece. Tačnije, redovno vreme napolju promoviše niz veština koje pomažu deci da budu bolji u školi, od vraćanja pažnje preko pamćenja do samodiscipline.
Zelena površina u blizini, bolje mentalno zdravlje
The najveća istraga u vezi između vremena provedenog u prirodi i mentalnog zdravlja otkrili su da je odrastanje u blizini vegetacije povezano sa manjim rizikom od poremećaja mentalnog zdravlja tokom odraslog doba. Korišćenje demografskih podataka i satelitskih snimaka za državu Dansku (i uzimanje u obzir potencijalno zbunjujućih faktora kao što su prihod, radna istorija i obrazovanje nivo), istraživači su otkrili da odrastanje u blizini zelenih površina znači manje šanse za razvoj 16 mentalnih bolesti, 15 do 55 procenata niže u zavisnosti od specifične bolesti izabrani. „Zašto“ je još uvek misterija, ali izgleda da je provođenje više vremena u prirodi ima koristi koje su dublje od „svežeg vazduha“.
Igrajte se napolju, brinite se za planetu
A studija programa obrazovanja na otvorenom u Kaliforniji dokazali su i kvantifikovali ono što ste verovatno već očekivali: deca koja su učestvovala u ovim programima imala su veću verovatnoću da se bave pozitivnim ponašanjem u životnoj sredini. Njihovi roditelji su prijavili velike dobitke u ponašanju prema životnoj sredini kao što je recikliranje kod kuće, što sugeriše to Provođenje vremena i učenje o okolini bila je lekcija koja je ostala sa decom i nakon časa била готова.
