Studija pokazuje da pranje posuđa može ublažiti stres, pomoći svesnosti

Verovatno se sećate trenutka kada ste, nakon što ste ceo svoj mladi odrasli život proveli ribajući ruke nedelju dana, zapušteni lonci, zakleli ste se da će od sada vaš stan ili kuća — pakao, čak i vaš grob — imati машина за прање судова. Ali nova istraživanja sugerišu da je gomila prljavog starog posuđa (i ne samo neženje) pomogla da tim starim danima da njihov ružičasti sjaj: pranje sudova, kada se radi pažljivo, može biti i terapeutski.

U nedavnom radu o „svesnosti“ objavljenom u istoimenom časopisu, istraživači sa Državnog univerziteta Floride regrutovali su 51 studenta da peru sudove, što je 1. jedini način da naterate studente da peru sudove, i 2. genijalan način da naučnici besplatno operu suđe). Pre pranja 18 sudova, otprilike polovina učenika je pročitala odlomak koji naglašava čulno iskustvo pranja sudova, dok je druga grupa čitala odlomak koji govori samo o pranju posuđa tehnike. Grupa koja je bila podstaknuta da pažljivo pristupi zadatku uranjanjem u čulno iskustvo, sama je prijavila smanjenje od 27 procenata nervoza i 25 procenata povećanja osećaja „mentalne inspiracije“. U međuvremenu, kontrolna grupa nije videla nikakvu korist od njihovog pranja искуство.

Međutim, čudan zaokret u istraživanju: posuđe zapravo nije bilo prljavo, ostavljajući istraživače da priznaju da nisu pozitivni ako bi pranje prljavog posuđa izazvalo isti rezultat. Dakle, sledeći put kada vaše dete napravi nered na večeri, zamolite ženu da počisti i kaže vam da li se oseća pažljivo. To je za nauku, ona će razumeti.

Родитељство снежних машина није само морално одбојно – лоше је и за децуМисцелланеа

Назовите их родитељима који чисте снег, родитељима косилицама или родитељима хеликоптерима - поента је да је њихова брига више механичка него родитељство. Ови родитељи крче пут и уклањају препреке ...

Опширније

Како је одгајати дете које нисте желелиМисцелланеа

Мрзим бити мама. И заиста мрзим што сам самохрана мајка. Не мрзим своје дете; Ја га обожавам. Али мрзим да се бринем о њему, мрзим да сам искључиво одговоран за њега, мрзим „играње“ и мрзим да га п...

Опширније

6 забрињавајућих налаза из истраживања ЛГБТК+ о менталном здрављу младих Тревор пројектаМисцелланеа

Пето годишње истраживање Тревор пројекта о менталном здрављу ЛГБТК младих људи пуштен је у понедељак, 1. маја. Истраживање нуди увид у јединствене изазове са којима се суочавају ЛГБТК+ тинејџери и ...

Опширније