Filmovi imaju tendenciju da prikažu početak porođaja kao dramatičnu, odmah prepoznatljivu stvar. Ali prava stvar je suptilnija, a znati u kom trenutku tokom porođaja ići u bolnicu je delikatna umetnost. Ne želite da idete prerano samo da biste bili poslati kući, ali takođe ne želite da na kraju uhvatite svoju bebu u zadnjem delu taksija. Ne postoji strogo pravilo o tome koliko dugo рад može da traje, ili koliko dugo je potrebno dok se potpuno ne raširi i bude spremna za guranje, ali tajmeri kontrakcije mogu vam dati neku ideju o tome kako рад napreduje. Najbolje aplikacije za tajmer kontrakcija rade tako što prate dužinu i učestalost kontrakcija, kao i interval između njih svaki od njih, tako da možete preskočiti mentalnu matematiku, usredsrediti se na utehu svog partnera i još uvek imati tačnu evidenciju kontrakcije. Neki uređaji za praćenje kontrakcija vas upozoravaju kada je vreme da krenete u bolnicu. Čak i tajmeri kontrakcije koji ne navode sve mogu vam pomoći da procenite koliko brzo porođaj napreduje, što će vam pomoći da sami odredite kada da tražite stručnu pomoć.
„Ljudi su uvek tempirali kontrakcije, ali [tajmeri kontrakcije su] pojednostavljen način da se to uradi“, kaže Dr Sidni Vu, doktor akušerstva i ginekologije u njujorškom Weill CornellЛек. Aplikacije „mogu biti od pomoći kao dodatak. Da li su oni neophodni? Ne. Ali nisu štetni. Upozorio bih ljude da, naravno, koriste sopstvenu procenu i da ne idu samo prema onome što aplikacija kaže. Koristite svoj zdrav razum. Pozovite svog doktora. Svačiji rad je drugačiji. Aplikacije mogu biti od pomoći i pružiti opšte smernice.”
Rano рад može trajati neko vreme. Zato je Vu kaže da je važno ne ići u bolnicu prerano nakon što počnu kontrakcije. Ili ćete biti poslani kući ili će mama biti predugo zaglavljena u bolničkom krevetu. „Ostanite kod kuće dok vam nije zaista neprijatno“, kaže Vu. Dobro pravilo je da pozovete doktora kada kontrakcije slede ono što Vu naziva „pravilom 5-1-1“: one su svakih pet minuta, traju jedan minut i traju jedan sat.
Ako ovo nije vaše prva beba, budite spremni da se uputite u bolnicu ranije nakon početka kontrakcija. “Nakon što ste dobili svoju prvu bebu, telo je mnogo višeefikasna", kaže Vu, "zato pozovite ranije jer beba može doći mnogo brže."
Dostupan i za Apple i za Android uređaje (uključujući Apple Watch), Full Term je jedna od najpopularnijih i visoko ocenjenih aplikacija za tajmer kontrakcije. Super-jednostavan interfejs ima ogromno svetlo zeleno dugme za pokretanje za merenje vremena kontrakcije, tako da čak i oni koji su najmanje upućeni u tehnologiju mogu da shvate kako da ga koriste u vrelini trenutka. Merite svaku kontrakciju, a aplikacija prati trajanje i učestalost tokom prethodnog sata do poslednjih šest sati. Aplikacija takođe nudi alate za brojanje udaraca i praćenje težine za mame koje su ranije u trudnoći.
Još jedna sve-u-jednom aplikacija za trudnoću, Sprout Pregnancy, ima tajmer kontrakcije koji se lako koristi. Idite na odeljak sa alatima besplatne aplikacije (koja takođe uključuje brojač udaraca i praćenje težine) i počnite da merite vreme. Jedna od prednosti je to što možete sebi da pošaljete e-poštu sa istorijom kontrakcija koju ćete imati pri ruci kada pozovete doktora. Jedna mana ovog tajmera za kontrakcije je to što ne postoji funkcija za ocenjivanje intenziteta kontrakcija, tako da ćete samo morati da vodite računa o tome da li postaju sve jači. Dostupno za Apple i Android uređaje.
Sa Storky-jem, dodirnete dugme da biste počeli da merite kontrakcije i kada se kontrakcija završi, ponovo dodirnite dugme. Dobijate pregled kontrakcija i dužine intervala na jednom mestu, tako da možete da podelite informacije sa svojim lekarom putem e-pošte. Kada su kontrakcije dovoljno blizu jedna drugoj, aplikacija vam daje do znanja da je možda vreme da odete u bolnicu. Dostupan je samo za Apple uređaje.
Pomoću ove aplikacije možete pratiti kontrakcije tako što ćete dodirnuti dugme na početku i na kraju svake kontrakcije. Aplikacija analizira trajanje i učestalost kontrakcija i predviđa kada je vreme za odlazak u bolnicu. Dodatne funkcije u punoj verziji uključuju mogućnost uređivanja kontrakcija, otkrivanja u kojoj ste fazi porođaja i slanja istorije kontrakcija e-poštom u Excel formatu.
Da, ova aplikacija ima tajmer kontrakcije. Ali ima još mnogo toga. To je vodič za trudnoću koji vas vodi kroz svaku nedelju gestacije. Možete prebrojati udarce svoje bebe. Pored toga, tu su i dnevni vesti o trudnoći, saveti o hrani i ishrani, saveti za zdravlje i vežbanje tokom trudnoće, nedeljne kontrolne liste i podsetnici, i saveti za rešavanje jutarnje mučnine. A kada dođe vreme, pokrećete tajmer kontrakcije i kontrolnu listu plana rođenja.
