Trudne mame koje budite se više od dva puta svake noći da biste piškili može imati niže zadovoljstvo životom, manje angažovanje na poslu i slične zdravstvene probleme kao ljudi koji uopšte ne spavaju, prema novoj studiji. Nalazi sugerišu da je potreba za buđenjem češće dva puta tokom noći urinirati, inače poznata kao nokturija, uzima skupi danak po radnom učinku i dobrobiti - potencijalno koštajući američku ekonomiju više od 44 milijarde dolara svake godine.
„Bili smo veoma iznenađeni da ustajanje noću da bismo otišli u toalet pokazuje bilo kakvu statistički značajnu povezanost sa produktivnošću na radnom mestu, nakon što uzmete u obzir sve druge potencijalne faktore povezane sa produktivnošću,“ studija koautor Marko Hafner, viši ekonomista u neprofitnoj organizaciji RAND Europe, rekao je očinski. „Ova povezanost je posebno jaka za pojedince koji prijavljuju dva ili više praznina po noći, što predstavlja u podacima kritični prag nakon kojeg počinje negativno da utiče na pojedince начин."
Po pravilu, ekonomisti procenjuju da nedovoljno sna košta američku ekonomiju 411 milijardi dolara godišnje, ili oko 2,28 odsto BDP-a, i tu je доказ da je nedostatak sna u porastu. Većina istraživanja se bavi brojem izgubljenih sati; loš kvalitet sna je faktor koji se retko razmatra. Hafner i kolege su u to sumnjali nokturija, poznat po tome što mnoge muškarce i žene (posebno trudnice) drži budnima noću, može uticati na kvalitet sna čak i među onima koji inače imaju dovoljno sati odmora.
Da bi to potvrdili, Hafner i njegov tim su kreirali makroekonomski model zasnovan na pregledu literature o rasprostranjenosti nokturije, kao i na podacima iz Istraživanja o najzdravijim radnim mestima u Britaniji i Aziji, standardizovana anketa preko 150.000 ljudi u SAD, Japanu, Nemačkoj, Velikoj Britaniji, Španiji i Australiji. Otkrili su da nokturija pogađa oko 12,5 odsto radno aktivnog stanovništva u Americi i da oni koji su se probudili da pišaju više od dva puta noću imaju manje zadovoljstvo životom, manja angažovanost na poslu i slični zdravstveni problemi kod ljudi koji uopšte ne spavaju, kao što su hipertenzija, kardiovaskularne bolesti i astma. Zajedno, ovo dodatno opterećenje doprinosi 44,4 milijarde dolara ekonomskim gubicima godišnje u SAD.
I ne radi se samo o trudnicama ili starijim osobama sa problemima kontrole bešike. „Studija pokazuje da to nije samo problem koji potencijalno utiče na trudnice, već utiče i ne samo oni stariji od 50 godina, ali i generalno pojedinci od 18 do 30 godina, i žene i muškarci“, Hafner kaže.
Iako nokturija može ukazivati na osnovno zdravstveno stanje (ili trudnoću), često je jednostavno rezultat pijenja previše vode pre spavanja. Mnogi ljudi mogu jednostavno da izbegnu negativne posledice lošeg kvaliteta sna smanjenje unosa tečnosti pre spavanja. „Imao sam zanimljive razgovore sa članovima porodice i prijateljima gde su ljudi odjednom otkrili da možda imaju slično problema, ali nikada nisam mislio da bi to moglo biti pitanje zdravlja ili životnog stila, ili mi nije baš prijatno da pričam o tome“, Hafner kaže.
„Promene u načinu života mogu napraviti veliku razliku.
