Ako ste ikada razgovarali trening spavanja (haha, to je bila šala!), znaš da Never Never Land nije samo mesto na koje deca odlaze noću - to je mesto gde se mame i tate zapravo slažu oko metoda treninga spavanja, a zapravo nije postoje. Kao rezultat toga, istraživači nastavljaju da bacaju bombe o tome šta najbolje funkcioniše, i odlaze dok roditelji eksplodiraju jedni među drugima o tome ko je u pravu, a ko nije. Dobro odigrano, štreberi!
A novo studija objavio je Američka akademija za pedijatriju radi upravo to, gledajući koje metode najbolje funkcionišu i koje metode izazivaju najveći stres. Iako je uzorak bio mali, 43 bebe uzrasta od 6 do 16 meseci, metode su bile temeljne. Majkama beba nasumično je dodeljena jedna od 3 metode treninga spavanja, uključujući postepeno izumiranje (ferberizacija), bledenje pred spavanje (metoda stolice), i kontrolnu grupu kojoj je samo rečeno da nastavi da radi šta god da radi. Podaci su prikupljeni putem dnevnika spavanja koje su prijavili roditelji, roditelji su prijavili raspoloženje i nivoe stresa, kao i bebe nivoi stresa koji su izmereni praćenjem nivoa kortizola u pljuvački - na sreću, bebe imaju dosta toga rezervni.
Sve u svemu, rezultati su pokazali da su postepeno izumiranje i bledenje pre spavanja bili efikasniji od kontrolnoj grupi, i nisu imali štetne dugoročne efekte u pogledu nivoa stresa ili roditelja прилог. Nažalost, kao i većina studija, nisu pogledali nijednu grupu tata-debata, što bi vas moglo pokrenuti u novu, mnogo žešću debatu o obuci spavanja u vašem domaćinstvu: Da li su tate bolji u tome? Kad bolje razmislim, verovatno je bolje da se tučete sa strancima.
[H/T] AAP
