Sledeće je sindicirano iz Quora за Otački forum, zajednica roditelja i uticajnih ljudi sa uvidima o poslu, porodici i životu. Ako želite da se pridružite forumu, javite nam se na [email protected].
Koje su najveće greške koje roditelji prave kada spremaju večeru za svoju decu?
Ne kuvati uravnotežene obroke. Na tanjiru bi trebalo da bude više voća, povrća i celih žitarica od svega. Ne treba nam toliko proteina koliko mislimo.
Ni to ne zahteva mnogo posla.
Jednostavan trik: Kupite mikser visokog kvaliteta. Možete napraviti domaće sosove i supe za nekoliko minuta.
Naviknite svoju decu da jedu zdrave stvari čim budu u stanju da jedu čvrstu hranu.
flickr / Lars Plougmann
Sin me je gledao kako kuvam dok sam pričao s njim i puštao muziku na stereo. U svakoj tački procesa dozvolio bih mu da pokuša nešto. Sirova paprika; Dao bih mu mali komad. Pecite ih; daj mu malu krišku. Pomešajte ih u sos za testeninu sa paradajzom i belim lukom; daj mu kašiku. Bio bi veoma uzbuđen kada bih izvadio blender. Kada bi me video kako vadim koštice iz avokada, poludeo bi. Vreme za Guacamole! Pesto od bosiljka jalapeno u blenderu bio je još jedan omiljeni.
Bio bi veoma uzbuđen kada bih izvadio blender.
Sledeće godine će imati 7 godina i još uvek jede skoro sve što stavimo pred njega. Kada je mogao da stoji sam, počela sam da ga stavljam na stolicu pored lavaboa gde sam spremala hranu da vidi šta se dešava. To mu je pomoglo da se više zainteresuje za ono što jedemo. Čuo sam ovaj savet na radiju tokom putovanja jednog dana i to ga je nateralo da se zaista raduje što će jesti hranu.
flickr / Christa
Takođe, pečenje povrća u rerni sa solju, biberom i malo ulja je lako, zdravo i iznenađujuće ukusno. Kelj i slatki krompir su moji omiljeni (odvojeno). I malog čoveka.
Kevin Rogers je pisac i roditelj. Pročitajte više iz Quora u nastavku:
- Šta mogu da uradim da prevarim svoje dete od 2,5 godine da hoda na veće udaljenosti?
- Kako je ne želeti decu, ali ih ipak imati?
- Kako je saznati da vaše dete ima Daunov sindrom?
