Tokom godine, često smo krivi što virimo preko ograde i upoređujemo se sa životima drugih. Ali atmosfera velikih uloga na praznicima podiže ovaj osećaj na nove nivoe.Pa, Tompson je ove godine dao sve od sebe na dekoracije, zar ne? Jesi li video da je Kirkvud umotao auto u jebeni luk kao jedna od onih reklama za Lexus? Hm, da li su Jason i Carla rekli da idu u Pariz za Novu godinu? Mora da je lepo, a? Da li Kris uvek mora da likuje zbog svojih bonusa za kraj godine? Najdivnije doba godine je takođe divno vreme za izlaganje bogatstva i statusa i lako je osećati se kao da vam je nešto bačeno u lice. Ali, uprkos tome koliko ste opravdani ili ne u svojim frustracijama, neophodno je preduzeti mere da to zelenooko čudovište držite podalje.
„Ljudi postaju ljubomorni jer se takmiče oko pogrešnih stvari“, objašnjava Laurie Endicott Thomas, autor Ne hranite narciste! Mitologija i nauka o mentalnom zdravlju, „Oni provode toliko vremena takmičeći se jedni sa drugima u igricama koje nisu bitne. Oni ne znaju kako da se povežu jedni sa drugima kao jednaki."
Ako pomislite na sedam smrtnih grehova, ljubomora je zapravo hibrid dva: zavist i gnev. Žudite za nečim što vaš bližnji ima do te mere da doživljavate napade nekontrolisanog besa.
„Lako je postati klupko besa zbog svog mesta u sistemu jer ćete verovatno doći u kontakt sa paradom rupa koje pritiskaju dugmad.
„Osećaj postaje veoma loš kada si ljubomoran na neku osobinu“, kaže Tomas „Ako želiš materijalno vlasništvo, mogao bih da ti ga dam. Ali ako ste ljubomorni jer neko bolje izgleda ili nešto slično, onda je to zaista ozbiljan problem. I to je problem sa kojim se morate suočiti tako što ćete prevazići sopstveni ego."
Mnoga naša osećanja oko ljubomore svode se na način na koji smo izgrađeni.
„Donja strana našeg mozga, limbički sistem, prilično je ista kod ljudi kao i kod životinja“, kaže Tomas. „Po čemu se razlikujemo je ono što zovemo prednji mozak, a to je veliki natečeni deo na vrhu i napred. I to je deo koji bi trebalo da nadjača naše niže impulse." Tomas objašnjava da su naša osećanja konkurencije uvek prisutna, ali racionalni delovi naš mozak se aktivira i natera nas da se zapitamo „Za šta se borim?“ Problem je u tome što naši prirodni takmičarski nagoni mogu povremeno da nadjačaju one racionalnije impulsi. „Mnogi muškarci ne znaju kako da govore o osećanjima“, kaže Tomas. „I ne žele ni da razmišljaju o osećanjima. Oni misle da je to nemuževno."
Problem je u tome što naši prirodni takmičarski nagoni mogu povremeno da nadjačaju te racionalnije impulse. „Mnogi muškarci ne znaju kako da pričaju o osećanjima“, kaže Tomas. „I ne žele ni da razmišljaju o osećanjima. Oni misle da je to nemuževno." Kao rezultat toga, ljudi se često nalaze ljubomorni na svoje prijatelje, komšije, a članovi porodice posebno na praznicima kada je jaz između „imati” i „nemati” jasniji od ikada.
Dakle, šta se može učiniti da se obuzda osećaj? Pa, deo problema proizilazi iz toga što ne razumete sebe i možda imate previsoko ili nisko mišljenje. себе.
„Svako od nas mora da se bori da pronađe ispravan položaj unutar bilo koje društvene hijerarhije“, kaže Tomas. „Ako razumete gde ste rangirani, to se zove poniznost. Mnogi ljudi misle da poniznost znači nisko samopoštovanje. nije. To znači da je vaše samopoštovanje tačno."
Sada, tokom praznika i kancelarijskih zabava, razmene poklona za prijatelje i drugih događaja, lako je postati klupko besni zbog svog mesta u ovom sistemu jer ćete verovatno doći u kontakt sa paradom pritiskanja dugmadi a-rupe. Kada se ovo desi — a hoće — sve se svodi na preduzimanje mera da sprečite vaš majmunski mozak da se aktivira: razgovarajte sa ljudima koji vas ne otežavaju, izbegavajte takmičarske društvene igre i tako dalje. Takođe, budite sigurni da se klonite pića u situacijama kada se može pojaviti ljubomora.
„Svako od nas mora da se bori da pronađe ispravan položaj unutar bilo koje društvene hijerarhije“, kaže Tomas. „Ako razumete gde ste rangirani, to se zove poniznost. Mnogi ljudi misle da poniznost znači nisko samopoštovanje. nije. To znači da je vaše samopoštovanje tačno."
„Razlog zbog kojeg alkohol čini ljude nesputanim je taj što depresira deo mozga koji im omogućava bolje razmišljanje“, kaže Tomas. „Dakle, kao rezultat toga, razumni deo njihovog mozga je malo zapanjen i mozak majmuna preuzima kontrolu. A mozak majmuna ne voli da gubi u Craniumu.
Ako budemo iskreni, ljubomora, u ovom ili onom obliku, izaći će na noge ove praznične sezone. Postoji samo toliko različitih varijabli. Najvažnija stvar koju treba uraditi u ovoj situaciji je smiriti se – stisnuti šake nožnim prstima ako je potrebno – i zadržati svoje takmičarske nagone na odstojanju.
„Kada ljudi izgube živce, oni u suštini izazivaju bes“, kaže ona. „Ako ljudi osećaju da moraju da hodaju po ljusci jajeta oko vas kako biste sprečili da izazivate bes, ne poštuju vas.
Ako ni zbog čega drugog, kaže ona, imajte na umu svoju decu. „Kažu da deca obraćaju veoma malo pažnje na ono što govorite i mnogo pažnje na ono što radite“, primećuje Tomas. „Jedna od najvažnijih stvari u liderstvu je modeliranje racionalnog ponašanja. Budite odrasli u sobi.”
