kafu je povezan sa zdravljem Предности kod odraslih, ali za decu može biti opasnije. Jer još uvek nije jasno kako kofein, stimulans i aktivni sastojak u kafi i većini energetskih napitaka, utiče razvoj mozga.
„Ne vidim razlog da mala deca konzumiraju kofein“, rekla je Teri Kral, medicinska sestra i članica Saveta za bolji san očinski. “Ne znamo kako kofein utiče na razvoj mozga kod dece ili tinejdžera.
Nije jasno koliko dece pije kafu, ali više od 70 odsto dece konzumira kofein u datom danu, prema извештај sa Američke akademije za pedijatriju. Čini se da se ovo samo povećava kako stariju - potrošnja kofeina se više nego udvostručila među adolescentima od 1980. istraživanja показује. Deca koja su pila ili kafu ili bezalkoholna pića imala su duplo veći rizik od poremećaja sna u velikom broju studija od preko 4.000 dece školskog uzrasta. Iako FDA nema formalne preporuke u vezi sa unosom kofeina za decu, Kanada ima maksimalnu granicu od 45 mg dnevno (oko jedne konzerve sode). AAP je još strožiji i obeshrabruje roditelje da u potpunosti dozvole konzumaciju napitaka sa kofeinom.
Međutim, postoje stručnjaci koji su manje zabrinuti za kafu od drugih napitaka sa kofeinom. Za razliku od sode, npr. kafa ima tendenciju da bude prilično gorka.„Ne protivim se da deca piju kafu“, rekla je Kristin Koskinen, dijetetičar i majka petoro dece očinski. „Iskreno, gorak ukus obično drži decu podalje od toga ili ograničava njihov unos na gutljaj ili dva.
Ipak, možda bi bilo pametno držati svoju decu podalje od čak i malih gutljaja kafe. “Razgovarajte sa svojom decom o opasnostima kofeina na isti način na koji razgovarate o drogama ili alkoholu. Upozorite decu da previše konzumiranja može izazvati ozbiljne probleme,” Krale kaže. “Ne znamo koji su rizici povezani sa ranom ili prekomernom konzumacijom kofeina."
