Добродошли у "Kako sam zdrav“, nedeljna kolumna u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim oblastima svog života – posebno u roditeljskom delu. То је лако osećati se napeto kao roditelj, ali tate koje prikazujemo svi prepoznaju da će roditeljski deo njihovog života postati mnogo teži, osim ako se redovno ne brinu o sebi. Prednosti posedovanja te jedne „stvari“ su ogromne. Za Kevina (34), oca dvoje dece iz Atlante, rad od kuće je bio težak sa novorođenom bebom. Kada je njegova ćerka počela da ide u obdanište sa punim radnim vremenom, počeo je da gleda na putovanje do posla da je ostavi kao commute "До канцеларије." Povlačenje te linije u pesak je, kaže, učinilo čuda.
Почео сам рад од куће 2015. neposredno pre nego što sam dobila ćerku. Čak i pre dece, prilagođavanje na rad od kuće bilo je ogromno. Ali smislio sam način da se učini da „idem na posao“.
To je samo 20-minutni povratni put da odvezem ćerku u vrtić. Deset minuta, uđi i ostavi je, zagrli i poljubi zbogom, a zatim se vrati. Zaista, kada se vratim u auto, radim ono što većina ljudi radi na putu do posla. Uključujem podcast i vozim se na „posao“. Trudim se da se dovedem u pravi način razmišljanja.
Mislim da sam zapravo prvo primetio putovanje kao večernji fenomen, a onda jutro postao stvar. Vežbao bih noću nakon što sam radio od kuće. За мене, ићи у теретану, izbaciti sav stres od dana, a zatim se vratiti sa novim stavom je za mene bila linija u pesku. Shvatio sam, nakon što sam to uradio, da imam sličnu liniju i ujutru.
Rad od kuće je za mene bio veliki izazov. Dolazi do promene tempa kada uđem u kancelariju. Postoji energija svih koji rade oko mene, posebno ako je to kancelarija otvorenog koncepta u kojoj mogu da vidim druge ljude kako rade. Ja sam otvorena osoba. Radite od kuće, nema interakcije. Imao sam klijente sa kojima sam povremeno razgovarao, ali u svakodnevnom poslu nisam imao nikoga. Na kraju bih jednostavno otišao u kafiće i slične stvari.
Kada se moja beba rodila, moj rad je patio. Izbačen sam iz kućne kancelarije. Postalo je rasadnik. Tako sam radio - i još radim - van dnevne sobe. Takođe nisam navikao da budem efikasan. Uradio sam stari fakultetski metod bacanja sati na to. Gde ako završim u 2:30 ujutru, to je u redu. Ali kada će se moje dete probuditi u 6 ujutro, 2:30 je sranje.
Počeo sam da koristim metodu paradajz-tajmera — pomodoro metodu — ali za ceo život. To je pomoglo. Ali stvari su se poboljšale kada je počela da ide u obdanište sa punim radnim vremenom. Sada ima tri i po. Moja žena i ja radimo puno radno vreme. Moja žena radi u kancelariji, a ja van kuće. Dakle, svi mi imamo svoje radne stanice na koje treba da idemo. Naša ćerka ide u školu i tamo je ceo dan. Pokupim je posle treninga, obično oko 5:45. Dakle, ona je tamo ceo dan.
Moja ćerka je, blagoslovi njeno srce, oduvek volela strukturu. Kada je ušla u raspored, prihvatila je to stvarno, jako dobro. To je bilo od pomoći, jer pre postavljanja tih granica, samo nam je dalo plan kakav je dan bio. Naročito radeći od kuće - ako moram da ustanem u šest i moje ćerka je morala da ide u vrtić do određenog vremena za doručak, to mi je dalo prirodan tajming na koji moram da radim.
Dakle, putovanje je zaista pomoglo. Dakle, putovanje mi daje 10 minuta da se ne frustriram. Da počnem da razmišljam o tome kako izgleda moj dan. O tome šta treba da radim. Ako sam pravilno planirao, napišem šta sam želeo da uradim noć pre posla. Prolazim kroz listu stvari: imam sastanke i projekte na kojima imam rezultate. To mi samo daje tu distancu da se emocionalno pripremim za posao. Zvuči mi glupo da se emocionalno spremam za radni dan, ali za mene je to tako. И Ja radim obrnuto idem kući, nakon što sam pokupio svoju ćerku iz vrtića.
Druga stvar koja me je zaista razlikovala, više od svega što se dogodilo u protekloj godini, jeste to što sam zapravo počeo da doručkujem pre nego što sam otišao da ostavim ćerku. To je napravilo veliku razliku. Budući da ste potpuno spremni za dan, teško je da se vratite na: „Pa, dozvoli mi da samo gledam ovo ili slušam dok jedem. Sada sam se vratio, a radno je vreme do 8:30 ili devet ujutru.
Ništa nikada nije savršeno. Sa detetom ispod 3 godine, jutra skoro nikada nisu glatka, zar ne? Dakle, postoji tona prirodnog životnog haosa koji moram da prevaziđem i ponovo fokusiram svoj mozak ako želim da imam bilo kakav privid razumnog radnog veka. Ali putovanje na posao izuzetno pomaže. Mentalno, vraćanje od odlaska moje ćerke u vrtić postalo je moje putovanje do kancelarije. Trebalo mi je nekoliko godina da stignem ovde. Ponekad sam spor. Ali radi.
