Ovaj članak je proizveden u saradnji sa Dave's Killer Bread®.
Jutarnja žurba je možda i najizazovniji deo dana za roditelje. (Čak i sada, kada ne znamo koji je dan.) Pregovori da ustanemo iz kreveta, dosadan režim u kupatilu, malaksalost menija za doručak i obaveza oblačenja čarapa i vezivanja cipele. Osim toga, morate i decu da podnesete i pripremite.
Svi smo na milost i nemilost jutara, ali postoje neki jednostavni saveti i trikovi koje možete preduzeti da biste svakog dana stali na pravu nogu.
Pre svega, deci je potreban san. Ako ga dobiju dovoljno, biće manje umorni i mnogo će se lakše nositi sa njima. Kako pretvoriti borbu u 22 sata u 21:00 snooze-fest? Pet minuta odjednom. Smanjite raspored za ovo i nikada neće znati šta ih je snašlo.
Sledeće, pripremite sve što možete prethodne noći. Odlučite o odeći — njihovoj i vašoj — prethodne noći i držite sav školski pribor na istom mestu svake večeri tako da uvek znate gde se nalaze. Na kraju krajeva, organizovan dom je efikasan.
Vizuelna kontrolna lista je još jedan odličan alat. Deca brzo obrađuju slike, tako da slike četkice za zube ili elementi njihove odeće mogu biti podsetnici šta treba da urade. A pomeranje magneta u kolonu „gotovo“ malo simulira proces, daje im osećaj postignuća i stvara zabavan obrt u jutarnjim poslovima.
Zatim je doručak. Provoditi vreme da svojoj deci pravite ceo obrok kada pokušavate da ih naterate da se kreću tokom dana, pokušavajući da odgovorite na e-poruke i da izgledate predstavljivo je previsoka granica. Dakle, umesto denverskog omleta od tri jajeta, ciljajte na engleski mafin. Uz malo preokreta, jednako je hranljiv i još ukusniji.
Počnite sa organskim engleskim mafinima iz Dave's Killer Bread®. Prepuni su proteina, vlakana i celih žitarica, bez dodavanja veštačkih sastojaka.
Zatim razmislite o ukusu vaše dece i pronađite najzdravije opcije da biste bili na vrhu. Evo nekoliko ideja.
- Klasika: dodajte malo putera i DKB-ovi krateri ukusa organskih engleskih muffina će uhvatiti ukus.
- Milenijumsko jutro: stavite malo kozjeg sira i avokada za preokret tosta od avokada koji je zdrav početak dana.
- Semi za doručak: DKB-ovi organski engleski muffini su savršena osnova za jaja i paradajz, BEC ili bilo koju drugu brzu kombinaciju koja sadrži jaja.
- PB&J: Brzi pokret kašike stvara kultnu poslasticu prilagođenu deci, a organski engleski kolačići dodaju ubistveni obrt koji beli hleb jednostavno ne može da parira
Sada kada je vaše jutro efikasnije, vreme je da očistite svoje radne navike - ali to je diskusija za drugi dan. Za sada, uživajte u svom dodatnom vremenu.
