U slučaju da vam je potreban podsetnik, spavati nije luksuz, to je biološka neophodnost. I dok ste možda dogurali ovako daleko u svom odraslom životu tako što ste rutinski žrtvovali san za interesantnije poduhvate, to ne funkcioniše tako za bebe. Kritički razvoj je u toku dok beba spava, od popravke tkiva do formiranja novih moždanih sinapsi. To ne znači da je uvek lako naterati bebu da zaspi ili da zaspi, čak i kada je bebi najpotrebnije. Hana Peterson, pedijatrijska medicinska sestra i vlasnica i operaterka Dream Baby Sleep Konsultacije, razlažu kakav san možete očekivati od vaše bebe sa četiri (do šest) meseci.
ОПШИРНИЈЕ: Očinski vodič za spavanje
Nalazite se u Home Stretch-u
Četiri meseca je starost koju svaki roditelj čeka - kada beba dostigne 14,5 funti, lekari preporučuju da beba može da ide 8 sati između hranjenja. Ali nemojte imati prevelike nade. Za mnoge bebe još je prerano očekivati da će spavati celu noć. Magični trenutak je dalje na putu, oko 6 meseci kada beba počinje da jede čvrstu hranu, a proteini pomažu da se dodatno stabilizuje njen šećer u krvi.
Hormonske promene mogu poremetiti noćni san
Slično promeni sa 2 meseca, hormoni spavanja vaše bebe, oni koji kontrolišu njihov san i buđenje ciklusi, prolaze kroz još jedan veliki razvoj, a ovaj može poremetiti njegove navike noćnog spavanja. Sa otprilike četiri meseca, tipično je da bebe koje su čvrsto spavale 6-8 sati iznenada počnu da se bude svaka 1-2 sata. Roditelji često pretpostavljaju da je beba gladna i hrane ga. Nije, a njihovo hranjenje može nenamerno stvoriti lošu naviku „grickanja“ tokom noći. (Види доле).
Pravo je vreme za trening spavanja
Sa 4 meseca, nervni sistem vaše bebe se dovoljno razvio da je sposobna da se samoumiri, tj. da se ponovo smiri da bi ponovo zaspala. Ovo je starosni razred kada počinje obuka spavanja - proces pomaganja bebi da nauči da zaspi i ostane da spava. Pripremite se, jer postoji naizgled beskonačna količina informacija o ovoj temi, u čitavom spektru od „isplačite“ do „ne plačite“. Peterson kaže da ne naglašavate previše o tome šta je najbolje, već da izaberete onu koja vam najviše odgovara i da težite doslednosti.
Izbijanje zuba dolazi u igru
Većina beba dobija prve zube sa 4-6 meseci, a 24-72 sata neposredno pre nego što novi zub prođe kroz desni može biti dovoljno neprijatno da poremeti bebin san. Tada je trening spavanja zaista koristan, pomažući bebi da nauči da zaspi nakon što je probudi bol u desni. Vaš lekar može da vas posavetuje o lekovima za tegobe pri nicanju zuba koji su prikladni za upotrebu noću.
Neka se beba prevrne
Otprilike sa 4 meseca, bebe počinju da mogu da se kotrljaju same. Peterson kaže da je u redu pustiti bebu da spava u drugom položaju osim na leđima u ovom uzrastu, sve dok je beba ta koja se tamo preselila. Ipak, iz bezbednosnih razloga, mama i tata bi trebalo da nastave da stavljaju bebu počevši na njena leđa, sve do prve godine.
Nije pravo vreme za plišane životinje
Sa 4-6 meseci, krevetac i dalje treba da bude bez ćebadi, predmeta i branika. Tek oko 6 meseci možete bezbedno da unesete prazan ili drugi mek, prozračni predmet koji beba može da koristi za samoumirivanje.
Dremanje se ne menja
Slatko mesto za dremke sa 4-6 meseci je i dalje tri dnevno. Iako je svaka beba drugačija, Peterson predlaže da se spavanje u ovom uzrastu organizuje na sledeći način: kratka do srednje duga dremka (30-45 minuta) ujutru, duga, luksuzno spavanje od 1,5-2 sata nakon ručka, a zatim kratko snažna dremka na kraju popodneva kako bi proveli vreme za večeru dok ne dođe vreme da se spuste na ноћ.
