The chore grafikon je sa razlogom glavna stvar u domovima. Prvo, sprečava da kuća izgleda kao eksplodirana granata i raširi igračke i odeću i prljavo posuđe unaokolo umesto gelera. Što je još važnije, deci i roditeljima pruža a struktura koji vodi njihov dan i uči decu vrednosti učešća i napornog rada. U teškim vremenima, kao, oh, kada je globalna pandemija, tabela obaveza je posebno korisna. To zasniva sve uključene, dajući im kontrolu i rutinski kada se može činiti da ga nema.
„Kreiranje tabele zadataka je vizuelni način da deca vide i podsete se šta treba da se uradi“, kaže Lynell Ross, sertifikovani životni trener, stručnjak za promene ponašanja i stručnjak za odnose koji je takođe osnivač of Zivadream. „Kada objasnite da kada svi radite kao tim, pomažete jedni drugima da žive u zdravom srećnom okruženju i vaša deca će se osećati osećaj pripadnosti i samopoštovanja.” Ros dodaje da će deca želeti da učestvuju radije nego da se osećaju tako što će se svi osećati uključenima nagged at.
Kako napraviti tabelu obaveza
Idealna tabela zadataka je vizuelni prikaz onoga što treba da se uradi. Organizuje se po danu i treba da se može izbrisati ili ponovo koristiti. Ploča za suvo brisanje je dobra. Kao i magnetni. U idealnom slučaju, ima neke zabavne elemente koji privlače decu. Ros preporučuje takve procvate kao što je crtanje slike pored tabele poslova. Na primer, ako je jedan zadatak pranje zuba, koristite smešnu sliku četkice za zube ili zubatog osmeha. U svakom slučaju, mora da pokaže zadatke koje treba obaviti i da ima način da oni koji rade zadatke pokažu da su ih završili.
U pogledu toga koji članovi porodice su uključeni, ovde postoji određena fleksibilnost. Da li želite da napravite tabelu porodičnih obaveza sa svima koji su uključeni? Ili želite da imate personalizovanu tabelu zadataka za svako dete? Ako imate mlađu decu, verovatno ćete želeti da uradite ovo drugo kako bi oni to mogli jasno da vide. Ali koristite svoju diskreciju. Postoji mnogo grafikona za štampanje koje se takođe mogu naći na mreži.
Kako napraviti tabelu zadataka koja funkcioniše: pravila koja treba imati na umu
Čin stvaranja a chore lista za decu može biti, pa, obaveza. Ali postavljanje zadaci koji odgovaraju uzrastu važni su za dete развој i da se uverite da vaša kuća izgleda kao da je upravo doživela seizmički događaj. A tabela obaveza, tabla nalik kalendaru koja se koristi za praćenje i organizovanje raznih kućnih zadataka od preuzimanja igračaka i sortiranja knjiga do postavljanje kreveta i brisanje poda koje deca moraju da rade tokom cele nedelje je odličan način da se uspostavi radni sistema.
„Tabele zadataka pomažu deci da vide sebe kao sposobnu i sposobnu da ostvare zadatke“, kaže Maureen Healy, autor Emocionalno zdravo dete. “To je zaista početak pomaganja vašem sinu ili kćeri da razviju samopouzdanje i na kraju, godinama od sada. [Pomaganje u ]odgajanju deteta koje može da se brine o sebi i sa zadovoljstvom doprinosi svetu svojim jedinstvenim darovima.”
Kako da napravite tabelu obaveza za decu koja zaista funkcioniše? Pa, to je sasvim druga stvar. Ton, kreativnost i saradnja su važni za rešavanje. Evo nekoliko taktika za stvaranje one koja se drži.
-
Neka bude kolaborativno
Osim ako porodica ne živi u Dikensovskoj Engleskoj, roditelji će znati da ideja tabele obaveza ne bi trebalo da bude jednostavno odbacivanje zadataka detetu. To ne mora nužno da utiče na njihove prednosti. „Deca nisu dizajnirana za samotnjački rad. Dizajnirani su za zabavu, saradnju i da budu primećeni“, kaže Juli Idleman iz Hand in Hand Parenting. „Umesto, ’Molim vas, izvadite đubre,‘ pokušajte, ’Možete li da zgrabite jedan kraj ove vreće? Zaista je težak!’ i otvara razgovor o tome šta bi moglo biti unutra.“ Roditelji bi trebalo da pokušaju da zakažu kratak vremenski period gde će svi u kući zajedno pomoći u jednom zadatku. Ova vrsta saradnje sprečava da kućni poslovi postanu napamet i izolacija. -
Uskladite očekivanja
Postoji ogromna razlika između „pomaganja u kućnim poslovima“ i „plaćenih poslova“, i to je razlika koju će deca brzo shvatiti. „Neke porodice žele da deca uzimaju svoje igračke i stavljaju prljavu odeću u korpe kao standard svakodnevne aktivnosti, poput tuširanja i pranja zuba“, kaže psihoterapeut i stručnjak za porodicu Kevon Owen. „Drugi roditelji žele da daju podsticaj deci nedeljnim dodacima ili fakultativnim, ali plaćenim poslovima kao što su kuvanje obroka ili sečenje трава." Ključ je da ti poslovi i nagrade budu dosledni i jasno razgraničeni, čime se zadobije poverenje i saradnja vašeg deteta u процес. -
Neka nagrade budu vidljive
Govoreći o nagradama, vitalni element uspešne tabele zadataka omogućava deci da gledaju na nagradu. „Ključ je da se nagrade fokusiraju na stvari za koje im je potrebno ohrabrenje“, kaže dr Ari Jares. „Ako već pospremaju krevet svakog jutra, ne morate ih nužno nagraditi za to. Ali, ako to ne urade, to bi moglo biti nešto što bi trebalo da se stavi u tabelu obaveza." Uključivanje podsetnika o tome šta će biti dato kao nagrada, čak i ako jeste samo nalepnica sa smajlićem, jer će se izvršavanje datog zadatka na samom grafikonu, nadamo se, prevesti u unutrašnju motivaciju u određenom тачка. -
Ohrabrite kreativnost
Odličan način da dozvolite deci da imaju vlasništvo nad svojom tabelom obaveza je da im dozvolite da to sami naprave. „Ovo im omogućava da daju svoj lični pečat i u zavisnosti od starosti mogu da imaju nalepnice, mogu da ih obojaju, itd.“, kaže dečiji psiholog Pol DePompo. „Moj predlog je da ih uključite u kreativnu komponentu tabele zadataka“, dodaje Hili, „bilo da se radi o izradi zidne table ili koristeći magnete u boji.” Osim toga, ovo poverava vašem detetu da organizuje grafikon na način koji će ga olakšati razumevanje i запамтити. -
Budite konkretni, ali ne previše određeni
Jedan izazov koji dolazi u igru kada se pravi dijagram zadataka je nejasno razumevanje uključenih koraka. „Često čujem o planovima obaveza za porodice koje se raspadaju, čak i sa odličnom tabelom obaveza i sistemom za nagrađivanje dece, jer osnovna očekivanja i koraci u poslu nikada nisu naučeni“, kaže dr. Yares. Roditelji ne mogu pretpostaviti da njihovo dete zna konkretne korake za pražnjenje mašine za pranje sudova, itd. Ovo će samo poslužiti da ih preplavi. „Da bi tabela obaveza funkcionisala“, kaže dr Jares, „moramo se uveriti da naša deca zaista znaju šta rade i pružaju povratne informacije kada promaše cilj.” Međutim, dolazi do još jedne peščane zamke kada su roditelji zauzeti ili previše komplikuju grafikon sebe. Rešenje: Fokusirajte grafikon na nekoliko ključnih poslova i navedite najvažnije korake za njihovo dovršavanje. -
Imajte plan za sebe
Povratne informacije o tabeli zadataka ili uopšte prisutnosti kućnih poslova neće uvek biti entuzijastične od strane vašeg deteta. „Takođe nam je potreban roditeljski plan o tome kako će oni dosledno pratiti pozitivno i negativno u zavisnosti od završetka deteta“, kaže DePompo. „Roditelji treba da reaguju smireno i dosledno sprovode pozitivne ili negativne posledice da bi tabela obaveza mogla samostalno da krene.“ U vašem slučaju, to može značiti ili prilagođavanje grafikona po potrebi ili pronalaženje načina da se povuku jasne linije zašto grafikon mora ostati onakav kakav je je. -
Imajte na umu kraj igre
Tabela obaveza može izgledati kao da bi mogla biti samo funkcija detinjstva, ali organizovanje i kodifikovanje sistema za obavljanje neophodnih zadataka u kući može se razvijati kako vaša deca rastu. „Dnaest godina je odlično vreme da se tabela obaveza pretvori u tabelu preživljavanja“, kaže Elizabet Malson, predsednica Instituta Amsli. „Sedite sa svojom decom i recite da želite da budu samostalne i uspešne odrasle osobe, tako da će morati da nauče kako da peru veš, pegla odeću, kuva kompletne obroke, menja posteljinu, budi se sama, pumpa benzin i pere auto, vodi kalendar i upravlja svojim Хигијена."
Primeri kućnih poslova za malu decu i decu predškolskog uzrasta
Deca od dve i tri godine tek uče kako da rade stvari. Oni neće moći mnogo da pomognu, ali i dalje mogu da učestvuju i da budu zauzeti dok se vi bavite onim što treba da se uradi. Takvi zadaci kao što je brisanje prašine u kuhinji su tu da ih zauzmu. Dajte im prašinu; види шта се дешава. Dođavola, povežite malo. Ovo je prilika da ih pokrenete na rutinu zasnovanu na zadacima i da im pomognete da žele da pomognu. Mešajte i uparite da vidite šta radi.
Pospremite krevet (uz nadzor)
Оперите зубе
Operite ruke (20 sekundi sapunom i toplom vodom!)
Pomozite u čišćenju izlivanja
Napunite posudu za vodu kućnog ljubimca (uz nadzor)
Očistite kuhinju
Slatka kuhinja sa posudom
Odložite igračke (uz nadzor)
Pomozite mami/tati da pripremi ručak
Pomozite mami/tati da pripremi večeru
Primeri poslova za decu vrtića
Deca od 4 i 5 godina obično su prilično raspoložena da pomažu u kući, što je plus jer su spremna da preuzmu dodatnu odgovornost. Trebalo bi da budu u stanju da rade neke stvari sami, što znači da može biti malo više raznolikosti u prirodi njihovih zadataka. Ovo takođe pomaže da se menja iz dana u dan da im ne bude dosadno. Iako je u redu da stvari budu normalne. Evo primera nekih poslova koje deca ovog uzrasta verovatno mogu da podnesu. Opet, pomešajte i spojite.
Оперите зубе
Обуци се
Make Bed
Stavite veš u korpe
Postavite sto za doručak/ručak/večeru (uz nadzor)
Pomozite mami/tati da pripremi ručak
Pomozite mami/tati da pripremi večeru
Očisti sto (sa nadzorom)
Ispraznite kante za smeće u smeće
Pomozite u čišćenju izlivanja
Stavite srebrni pribor u mašinu za pranje sudova (uz nadzor)
Dajte psu vodu i hranu
Čista soba (sa nadzorom)
Pokupite igračke
Očistite mrvice pomoću posude za prašinu
Premestite veš iz mašine za pranje u mašinu za sušenje (uz nadzor)
Pomozite da sortirate veš
Odložite veš (čarape, peškiri)
Vodene biljke (sa nadzorom)
Obrišite kvake/kvake na vratima
Tabele obaveza su veoma korisna taktika za porodice. Blagotvorni efekti pridržavanja jednog ili drugog sistema dok vaša deca odrastaju su naširoko proučavani i prijavljeni. Marta Rosman, primećuje Alen Majkl, urednik HomeViable.com, sproveo je 25-godišnje istraživanje na deci kako bi utvrdio kako su kućni poslovi tokom adolescencije uticali na uspeh u njihovim dvadesetim godinama. „Ona je pronašla jasne dokaze da su oni koji su imali kućne poslove bolje prilagođeni, da su imali bolje odnose sa njima porodice i prijatelja, imali su jasan osećaj empatije i bili su uspešniji u svojoj karijeri“, kaže on. Osim toga, deca i tinejdžeri podjednako intuitivno razumeju značenje koje dolazi sa pomaganjem drugima. Podsticanje tih instinkta povezuje vašu porodicu i jača osećaj povezanosti deteta sa dobrobiti cele porodice. Sve što je potrebno je mali pritisak.
