Ова прича је настала у сарадњи са Здравље деце на Станфорду.
Пандемија ЦОВИД-19 и каскадни поремећаји које је изазвала били су посебно тешки за родитеље. То је зато што су морали да воде рачуна не само о својој безбедности, већ ио безбедности своје деце. Сада, док широко распрострањене вакцинације враћају ствари на нешто што више личи на нормално, родитељи се питају какав ће бити трајни утицај пандемије на ментално здравље њихове деце.
Разговарали смо са др Џоди Улом, педијатар у Станфорд Цхилдрен'с Хеалтх Градска и сеоска педијатрија, да боље разумеју како искуство преживљавања пандемије утиче на децу, како родитељи могу да уоче потенцијалне проблеме и шта могу да ураде да ствари побољшају.
Потражите знакове упозорења.
„Већ смо уочили нагло растуће нивое анксиозности и депресије пре пандемије, а то је ставило бензин на то“, каже др Улом. „На срећу, мислим да су родитељи прилично свесни када њихова деца нису добро.
Најочигледнија ствар на коју треба обратити пажњу је промена личности. Ако нормално причљиво дете утихне, то је црвена застава. Слично томе, промене у начину на који желе да проводе своје време могу бити знак нечег дубљег. Ако је ваше дете волело фудбал пре пандемије, али сада више никада не жели да шутира лопту, то би могло бити више од знака промене интересовања. То би могао бити знак да им је много теже да се осећају срећним.
А ако се устручавате да се пријавите са својом децом, немојте.
„Једини погрешан начин да то урадите је да то не урадите“, каже др Улом.
Затражите стручну помоћ.
Ваш први инстинкт може бити да одете код дечјег психолога или другог специјалисте за ментално здравље, али у већини случајева, посета свом детету редовни лекар је добар први корак, посебно имајући у виду да велика потражња вероватно значи дуго чекање на преглед код специјалиста у многим областима земља.
Педијатри ће увек постављати питања млађој деци да виде како им је, а старијој деци ће урадити преглед депресије. А ако желите да ваш педијатар обрати посебну пажњу на ментално здравље вашег детета, увек можете да ступите у контакт унапред.
„Не могу да вам кажем колико пута ме родитељи враћају,“ каже др Улом. „Много пута су родитељи некако свесни да им не иде добро, и долазе код мене да то разјасним, разговарам са њима и смислим неке стратегије.
Размислите како се могу осећати деца различитих узраста.
Можда се чини контраинтуитивним, али тинејџери би заправо могли имати теже време са пандемијом него млађа деца. Др Улом каже да је то зато што су „на заиста важној развојној прекретници у свом животу где би требало да буду допирући изван својих породица, идентификовати њихове групе пријатеља и проводити више времена са другима.” Уместо тога, они су одсечени од својих вршњака и многих друштвених ситуација, уместо да проводе време са породицом коју би иначе развијали изван.
Млађа деца која нису у овој фази живота још немају ове проблеме, што значи да би могла да избегну неке од проблема са којима се суочавају њихови старији вршњаци.
Али на крају, др Улом је оптимиста да сви млади људи испод 25 година имају способност да издрже искуство пандемије. То је зато што је њихов мозак обележен неуропластичности, у суштини способношћу да се прилагоде новој ситуацији чак и након трауматског искуства. Она се клади да ће им неуропластичност омогућити да из искуства пандемије изађу јачи него што би иначе били.
„Не кажем да људи треба да доживе трауму да би расли“, каже она, „али мислим да јесте дати им прилику да другачије гледају на ствари и да истраже како реагују на стрес ситуације.”
Имајте на уму да се тешкоће враћају у „нормално стање“.
Ако је ваше дете дубоки интроверт који воли онлајн учење, онда ће можда имати проблема да се врате у друштвене ситуације својствене личном школовању. Али нису само они са очигледним разлозима да воле школовање на даљину они којима је повратак тежак.
„Када су се лично вратили у школу, имао сам толико деце која су ујутро пре поласка у школу имала повраћање и мучнину јер су била узнемирена“, каже др Улом. Поука је да само зато што је прелазак у живот током пандемије био тежак не значи да ће прелазак назад на нешто што је више налик нормалном проћи глатко.
Такође није као да је страшна необичност потпуно готова. Школе и даље спроводе мандате за маскирање, многе ваннаставне наставе остају на паузи, а од ЦОВИД-19 људи и даље оболевају. Колико год сви желимо да ставимо ЦОВИД у ретровизор, он је још увек свеприсутан у животима деце.
Вакцинишите своју децу.
Уз заштиту од вируса коју вакцине нуде, вакцинација може омогућити деци да се врате активностима и местима која сада захтевају доказ о вакцинацији. Што је још важније, може помоћи деци да се осећају оснаженим након онога што се осећа као вечност беспомоћног осећаја. И не само зато што су забринути да ће се и сами разболети.
„Мислим да највећа брига за већину деце није толико за њихово сопствено здравље, већ су увек забринути да то врате својој породици“, каже др Улом.
За више стручних медицинских информација, посетите станфордцхилдренсхеалтх.орг.
