Ако је одраз који вас сваког јутра поздравља у огледалу дебело лице, вероватно имате мало додатне тежине у целини. Другим речима, повећање телесне тежине на лицу је генерално симптом добијање на тежини свуда. Иако генетика и хормонски фактори може допринети буцмастом лицу и дебелим образима, постоји много прилагођавања начина живота који могу помоћи мушкарцима слим довн и чувај месечево лице да не изађе. Пошто је дебело лице са мршавим телом ретка комбинација, тајни трик како да изгубите масноћу је једноставан и досадан као губљење тежине било где другде: побољшано дијета и вежбање.
Наука иза дебљања на лицу
Буцмасто лице је резултат додатних масних наслага које се накупљају око бочних страна лица. То доводи до тога да постепено постаје округлији, пунији и надуванији. Медицински, ово се зове месечево лице.
„Надувавање лица ће имати тенденцију да варира из дана у дан у зависности од основног проблема који га узрокује“, каже Јосепх Цруисе, МД, пластични хирург из округа Оранге, Калифорнија. „Вишак масноће на лицу обично настаје због дебљања које је резултат лоше исхране,
Мишићи лица особе и укупна структура костију такође могу играти малу улогу у формирању натеченог лица или буцмастих чељусти. Лица могу изгледати пуније када су мишићи за жвакање између вилице и образа превише развијени, каже Круз. Али уопштено говорећи, повећање телесне тежине на лицу је узроковано укупним повећањем телесне тежине.
Постоје неки важни изузеци. Специфична медицинска стања доводе до „месечевог лица“. Обично је то нежељени ефекат терапије стероидима или симптом Цусхинговог синдрома, који се јавља када је тело изложено прекомерној количини кортизол на дуже временске периоде. Цусхингов синдром је обично узрокован тумором на хипофизи или другим обољењима надбубрежне жлезде која утичу на производњу хормона. Може се лечити лековима, зрачењем и операцијом. Остали симптоми Цусхинг-а укључују масну грбу између рамена, еректилна дисфункција, смањена плодност, розе и љубичасте стрије, и депресија.
Како изгубити сало на лицу
У недостатку основних услова, добијање виткијих образа своди се на ширење циљеви губитка тежине. Вежбе за лице могу помоћи, али углавном ће вам само учинити да се осећате непријатно пред огледалом ако и даље редовно једете хамбургере. Уместо тога, покушајте ограничавање уноса шећера и солипити пуно воде, више спавања, и управљање стресом.
“Губитак тежине може променити облик вашег лица", каже Круз. „Интегришите промене у начину живота да бисте своје тело у целини учинили здравијим и уградите вежбу и здраву добро избалансирану исхрану.
Ваша варалица о томе како да изгубите сало са лица
- Повећање телесне тежине на лицу је обично симптом укупног повећања телесне тежине.
- Дебело лице такође може бити нежељени ефекат лечења стероидима или симптом Кушинговог синдрома. У медицини, ово се назива „месечево лице“.
- Ограничите унос шећера, алкохола и соли, пијте пуно воде и једите више поврћа и мање угљених хидрата да бисте смршали лице.
- Циљајте да спавате најмање осам сати ноћу.
- Укључите кардио или аеробне вежбе у своју рутину вежбања.
- Надимање лица има тенденцију да варира из дана у дан, па му дајте неколико сати ако изгледате надуто више него обично.
Овај чланак је првобитно објављен на
