То су показали научници са необичним истраживачким приоритетима парови који прде заједно имају тенденцију да остану заједно. То је добро. Оно што је боље за будуће родитеље је да су труднички прдеци стварни - и не, не можете кривити ударање беба. Упоредо са чудне жудње, затвор и неколико кофера пренаталних витамина, труднице добити гас. Захваљујући хормоналним и физиолошким променама, они прде, подригују и надимају за двоје. Дакле, ако се питате "зашто сам тако напушен?" дозволите нам да вас уверимо да су гасови током трудноће уобичајени, здрави и нема чега да се стидите. Нека се поцепа.
Просечна особа прдети до 20 пута дневно, пропуштајући од 500 до 1.500 милилитара гаса. Али за труднице, овај број се повећава јер њихова тела производе више прогестерона. Прогестерон узрокује да се мишићи црева опусте како би направили места за растућу бебу, каже др Мајкл Чачковић, акушер-гинеколог на Државном универзитету Охајо. Ови опуштени мишићи такође олакшавају исклизнуће трудничким прдецима.
Како фетус расте, он врши додатни притисак на стомак. Ово доприноси томе да труднице не само више прде, већ више прде на неприкладним местима као што су на послу, са породицом или током прегледа код акушера. Лепиња у рерни такође отежава гурање отпада кроз ГИ тракт, успоравајући варење. Пренатални витамини доприносе затвору, стварајући савршену гасну олују. Неминовно следи надимање, подригивање и прдење.
„Труднице се често жале на надимање стомака и затвор вероватно узроковане хормонским променама које утичу на покретљивост танког и дебелог црева“, каже Чачковић. „Поред тога, трудна материца може изазвати механичко успоравање транзит црева, а то би се сигурно могло погоршати како трудноћа напредује у треће тромесечје.”
Исхрана трудница може додатно допринети прекомерном прдењу у трудноћи. Али то није нужно чудна жеља за киселим краставцима и сладоледом. Уместо тога, здраве промене у исхрани изазване рођењем бебе, као што је једење више воћа и поврћа, могу повећајте гасове - посебно ако трудница није обраћала много пажње на исхрану пре него што је добила покуцао.
Да ли су труднички прдеци нездрави?
Гас у трудноћи сам по себи није лоша ствар. Али током трудноће, накупљање гасова може постати штетно. Ако труднице имају болове у стомаку или затвор дуже од недељу дана, требало би да се јаве својим лекарима. У супротном, прекомерно ослобађање гасова није разлог за бригу и не представља опасност за бебу која расте.
Ипак, будуће маме могу да смање неке од болова или нелагодности у трудноћи тако што ће пити пуно воде, довољно вежбања и спавања, и ограничавање млечних производа, свињетине и прерађене хране, што може погоршати надутост.
Колико год да су труднички прдеци моћни и обилни, они су на крају знак да трудноћа напредује на здрав начин. Треба их дочекати раширених руку и запушених носова.
Мала прилагођавања могу донети олакшање, али ништа не помаже више од тога да партнер који пружа подршку прди поред њих, каже Чачковић. „Уверавање у вези са привременим неугодностима и подршка су кључеви за ово.
Овај чланак је првобитно објављен на
