Деца која се играју напољу расту у бољој форми и ментално и физички од деце која то не чине. Природа помаже деци набавите витамине и вежбање које им је потребно да напредује и да спречи бројне здравствене проблеме повезане са седентарним дететом у затвореном простору. Природа можда није баш најбољи лек, али наука сугерише да је моћан лек који је много моћнији него што су родитељи и истраживачи мислили.
Студије поремећаја пажње/хиперактивности, најраширенијег неуробихејвиоралног поремећаја код деце, сугеришу неке од најјачих доказа за „природно решење“. Френсис Е. Куо, ванредни професор на Одсеку за природне ресурсе Универзитета Илиноис и Науке о животној средини, које су 2004. показале да изложеност природи смањује симптоме АДХД-а широм света код деце.
Њеној студија пратила 452 америчка детета између 5 и 18 година. Открила је да уобичајене активности у слободно време које се спроводе у релативно природном окружењу на отвореном, попут дворишта или локалних зелених површина, смањиле су симптоме АДХД-а код деце знатно више од истих активности које се обављају у затвореном простору или у „изграђеним спољашњим“ окружењима (мислите: игралишта). Куови налази су били конзистентни по годинама, полу, географији и приходима, као и по озбиљности дијагнозе.
Од Куовог револуционарног рада, други научници су урадили студије које показују позитиван ефекат природе на когнитивни развој и пажњу код деце. Посебно дугорочна студија која је трајала од 2003. до 2013. године, што је било објављен прошле године, показао корелацију између пажње и приступа зеленим површинама. Док клиничка испитивања тек треба да се спроведу на природи као третману за АДХД - мало је нејасно шта би то могло изгледа - изгледа да је провођење времена у природи јефтина опција за помоћ деци без нуспојава фокус.
„Истраживања све више показују да су игра на отвореном и у природи изузетно важна за децу, како за њихов когнитивни тако и за емоционални развој“, каже Флоренс Вилијамс, аутор Решење природе: Зашто нас природа чини срећнијим, здравијим и креативнијим. “И нажалост, све их је све мање у дигиталном добу."
Вилијамс је оптимиста по питању истраживања која долазе из швајцарских „шумских вртића“, програма у којима деца проводе скоро цео школски дан – без обзира на временске прилике – у шуми. Подаци указују да мала деца у овим програмима, који почињу да проналазе публику Америка такође развија већи капацитет да регулише своје емоције, да се самоумири и укључи у њих тимски рад. Све је више доказа да окружење може бити важније од наставног плана и програма или, у извесном смислу, да служи као витално наставно помагало.
Али нису све предности излагања природи менталне. Постоје конкретне и лако разумљиве физичке користи свежег ваздуха за растућу децу. Истраживања сада показују да су неке од погодности изазване природом које су деца имала пре 300 година, пре урбанизација коју је донела индустријска револуција, нестали су — жртвовани маршу напредак.
Узмимо астму, најчешћу хроничну дечју болест на свету и извор потешкоћа за милионе. Једна студија у Европи открили да одрастање на фарми штити од развоја астме, пелудне грознице и атопијске сензибилизације попут екцема јер су деца изложена већем броју микробних једињења (мислим: земљиште и животиње са фарме), за које се верује да стимулишу имунитет система. Истраживачи су анкетирали више од 3.500 родитеља са децом узраста од 6 до 13 година, који живе у руралним областима Швајцарске, Аустрије и Немачке. Испитивали су и пољопривредне и непољопривредне породице. Научници су показали да су деца која су најдуже (пет година) била изложена пољопривредним окружењима, као што су штале, имала најнижу учесталост астме, поленске грознице и атопијске сензибилизације.
Друга студија из Италије је 2014. истраживао да ли дечја астма може бити повезана са недостатком витамина Д. Наука је већ показала да је витамин Д есенцијални нутријент који се углавном добија сунчевом светлошћу претпоставка је да би наши животи који су све више фокусирани на затворене просторе могли допринети развоју астме у нашим клинци. Осим тога, лекари већ знају, кроз неколико епидемиолошких студија, да је низак ниво витамина Д током а трудноћа су обрнуто повезани са ризиком детета од развоја респираторних инфекција и пискање. Резултати студије из 2014. сугеришу повезаност која је довољно јака да оправда више истраживања на ову тему, и истраживачи су позвали на насумична, двоструко слепа, контролисана испитивања како би се утврдила улога витамина Д у детињству астма.
Иако решење можда није тако једноставно као да кажете деци да изађу напоље и упрљају се, неки стручњаци сматрају да би то могло бити практично краткорочно решење у очекивању дугорочнијег истраживања. Питер Хофмајстер, директор Интегрисаног програма на отвореном за средњошколце у Јуџину, Орегон, укључује баштованство у свој програм како би тинејџери могли да упрљају руке. „Деца која су изложена већем броју микроорганизама имају јачи имуни систем, али то није само имуни систем“, каже Хофмајстер, који је и аутор књиге Нека их поједу медведи: Неустрашиви водич за одвођење наше деце на отворено. „Такође се показало да побољшава расположење и помаже код анксиозности и депресије.
Довољно је да се унапреди идеја да ће лекари једног дана писати рецепте „Изађи напоље и играј се“. Иако рећи деци да изађу напоље и играју се сигурно није ново, контекст захтева ће имати померено. То више није рефлексна акција или згодан начин да родитељи извуку децу из ногу. Рећи деци да изађу напоље и играју се је чин бриге. И то тешко, јер деца (и њихови родитељи) имају мање приступа природи него икада раније.
Али то је критично, не само за здравље деце, већ и за здравље животне средине. А студија из 2017 са Универзитета Британске Колумбије показало је да деца која се играју на отвореном чешће штите природу као одрасли. То чини „иди напоље и играј се“ једнако важним рецептом за планету.
До тада, Вилијамс каже да веза наше деце са природом почиње од нас. „Део нашег посла као родитеља је да то негујемо у животима наше деце.
Овај чланак је првобитно објављен на