Замолити било које дете да се смири и фокусира је изазов, али свађање једног са АДХД-ом је сасвим друга звер. Родитељство малог детета са поремећајем пажње/хиперактивности није само исцрпљујуће, већ и њихов ДГАФ став може оставити да се осећате беспомоћно, фрустрирано и склони да одлетите са ручке. Елејн Тејлор-Клаус, суоснивач АДХД-цоацхинг програма ИмпацтАДХД, могу да се односе. Сон види хиљаде родитеља хиперактивне деце годишње, и сви изгледају као да им треба дремка.
Ако сте на ивици слома, ево неколико тестираних тактика које ће вам помоћи да ствари држите под контролом.
Схватите да ваше дете може бити попут вас
Да ли много маштате? Да ли сте заборавни? Лако изгубити ствари? То је сасвим могуће ваше дете је исто као и ви. „То би се могло показати као борба са бесом, импулсивношћу или организацијом“, каже Тејлор-Клаус. Ако ово звучи као човек у огледалу, фокусирајте се на то како се АДХД појављује за вас. Затим погледајте себе и направите промену. „Добијте подршку, подучавање или терапија," она каже. „Почастите то, али опустите се и дајте себи времена - јер промена захтева време.
Упозорење о спојлеру: Тате обично имају најмање стрпљења са својом децом због такозваног лошег понашања које сами себи чине. „Ако препознате да је тешко вама и вашем детету, онда можете да пређете на саосећање“, каже Тејлор-Клаус. Иако је тешко видети да се ваш поремећај манифестује код вашег детета, то вам може дати више шансе да их разумете.
Почните са својом везом
Крајњи циљеви у одгајању детета са АДХД-ом су да разумеју како се њихово стање показује, научите стратегије суочавања и научите их тим стратегијама како би их могли користити за самоуправљање. Ово функционише само ако је ваша веза чврста. „Ваше дете треба да осети да му чувате леђа“, каже Тејлор-Клаус. „Најјача подршка за дете је да научи да се управља собом – да може да учи из својих грешака, а не да буде у окружење у којем не може учинити ништа лоше.” Дакле, уместо да аутоматски одлажете време, покушајте да успорите своју дисциплину ролл.
Досегните разумевање
Следећи пут када ваше дете буде у невољи, Тејлор-Клаус препоручује да се ставите у њихове ципеле које се стално крећу. „Лако је бити фрустриран децом када се АДХД-ом не управља добро“, каже она. Ваш циљ није да будете огорчени или реакционарни; то је разумевање. „Уместо да се питате: „Зашто не можете једноставно???“, питајте се шта се неуролошки дешава. Да ли је заборавио? Да ли је фрустриран и не може да се смири? Онда му можете помоћи у томе.” Само запамтите, учење стрпљења захтева стрпљење.
Поставите реална очекивања
Када почнете да радите са својим дететом на његовом понашању, од суштинског је значаја позитивност и постављање реалних очекивања. (Некако, негативност и надувана очекивања никада не успевају.) „Размислите у себи: ’Да ли ја тражим од њега да уради нешто што је у његовој кормиларници, или тражим од њега да порасте?“, каже Тејлор-Клаус. Фокусирајте се на једно по једно понашање и помозите им да раде на томе. Резултати ће бити бољи на дужи рок него ако покушате да се ухватите у коштац са свиме одједном.
Гирлс Вс. Дечаци са АДХД-ом
Неке девојке са АДХД-ом могу бити грубље и неспретне. Нека ваша ћерка зна да је не држите родне норме, и знаће да има тату који је подржава. „То помаже девојкама да се самостално управљају“, каже Тејлор-Клаус. „Ако њен тата мисли да одскакивање од зидова није дамски, тешко јој је да се саморегулише. Можете указати на чињеницу да су жене попут Ронда Роусеи направиле каријеру одбијајући људе од зидова.
Фокусирајте се на краткорочно
Многи очеви брину о способности свог сина да издржава породице када одрасту, каже Тејлор-Клаус. Кључно је да не размишљате тако далеко унапред. „Фокусирајте се на то где ће бити у наредних шест месеци до годину дана. И сети се како је било кад си био дете. „Желимо да се деца понашају као одрасли ми желимо да буду. Али учење одрастања захтева време, посебно када додате АДХД.
Овај чланак је првобитно објављен на
