Шок и стрес услед губитка посла могу се осећати горе него губитак супружника, сугерише истраживање. Постоји и батерија физичких последица. Добивање отказа може узроковати нездрав губитак тежине (праћен слично нездравим дебљањем), акне, висок крвни притисак, проблеме са спавањем, повећану анксиозност, параноју и депресија. Иако ово важи и за мушкарце и за жене, постоје докази да су очеви посебно рањиви на штетне физичке и психолошке ефекте након губитка посла. Једноставно речено, од незапослености се очеви могу разболети.
„Ови кумулативни ефекти су посебно очигледни код мушкараца јер они себе често виде као хранитеља,“ Јаррет Паттон, М.Д., рекао је педијатар и тренер за каријеру очински. "Међутим, жене могу имати исте физиолошке и психолошке промене."
Изненадни губитак посла обично вас шаље у режим „бори се или бежи“, одмах ослобађајући поплаву хормона као што су кортизол, норепинефрин и адреналин у ваш систем. Када трчите за живот, ти хормони су од велике помоћи. Али када сте незапослени, ти исти примарни хормони утичу на ваш метаболизам и изазивају горепоменуте симптоме повезане са стресом.
Један посебно несрећан исход је да више стреса значи мање сна, мање сна значи да имуни систем лоше функционише, а лош имуни систем значи да ћете се вероватније разболети. Дакле, продужени стрес након губитка посла може буквално довести до болести - да не спомињемо психолошке симптоме дуготрајног стреса, који укључују анксиозност, депресију и самоубилачке идеје.
„Ово је нешто што сматрам веома уобичајеним код мушкараца који пролазе кроз изненадни губитак посла“, додаје Патон. „Често саветујем људима да траже саветовање као део свог дугорочног здравственог плана.
Студије показују да губитак посла теже погађа мушкарце него жене. Недавна рецензија о 4.000 студија на тему открили су да Британци враћају своје нормалне навике око две године након смрти партнера и око четири године након лошег развода. Али након губитка посла, њихово благостање наставља да опада све док остају незапослени - ефекат који се не види код жена у узорку. Остало истраживања сугерише да имање супружника и деце пружа женама заштитни тампон за проблеме менталног здравља када изгубе посао. Мушкарци се, међутим, осећају потпуно неадекватно када су без посла.
Ови јединствени притисци готово сигурно потичу из културних очекивања, а ове норме се мењају. Није неразумно сумњати да ће за неколико деценија реакције незапослених мушкараца и жена на стрес бити приближно исте. Али за сада, када тата остане без посла, можда ће му требати мало више ТЛЦ-а.
Један од начина да се учврстите против штетних ефеката губитка посла је да одржавате здраве навике када сте запослени - и да их се држите чак и након што изгубите посао.
"Надокнађивање негативних промена у вашем телу је од суштинског значаја за ваше дугорочно здравље", каже Патон. „Ако не практикујете добре здравствене навике пре губитка посла, сада је време да почнете.
Овај чланак је првобитно објављен на