Многима је тешко замислити какав би живот био без телефон да бисте одговорили на сва наша питања, водили нас до нових места и чували важне информације и детаље о нашим данима. Ипак, шта се дешава када више немате телефон код себе?
Не би требало превише да бринете о томе! Према нова студија, објављено у Јоурнал оф Екпериментал Псицхологи: Генерал, паметни телефони могу заправо побољшати ваше вештине памћења, а не погоршати.
Неуросциентистс већ дуго истражују да ли се прекомерна употреба телефона и таблета може повезати са развојем „дигиталне деменције“ — опадања когнитивних способности, као што је памћење, узроковано прекомерном употребом паметног телефона. Али научни жири не зна колико би ово заправо могло бити лоше, ако је уопште лоше.
„Наводна штета од коришћења телефона као меморијског уређаја заправо се може посматрати као корист“, каже Сем Гилберт, др., професор на Институту за когнитивну неуронауку Универзитетског колеџа у Лондону (УЦЛ) и главни аутор нове студије. „Пребацивањем информација из нашег мозга у наше телефоне, ово нас може ослободити да користимо свој ум у друге сврхе.
Да би ово тестирао, Гилбертов тим је имао више од 150 учесника између 18 и 71 године који су играли меморијску игру на рачунарском таблету 16 различитих пута. Волонтери су видели неколико жутих кругова на свом екрану: неки од њих су накратко засветлели ружичасто, а други плаво, и сви су имали различите нумеричке вредности, да би се накратко стопили са осталим жутим круговима без вредности после. Затим су учесници морали да повуку кругове, било лево или десно према њиховој боји, у растућем редоследу вредности - памтећи и вредности и боју која је нестала. Међутим, постављање кругова веће вредности било је важније, јер учесници добијају већу новчану награду након игре. Играчи су имали руку помоћи; за осам рунди игре, могли су да користе телефон за постављање подсетника, а за осталих осам су морали да се сећају сами.
Научници су закључили да се меморија играча за важније кругове — оне са већим бројчаним вредностима — побољшала за 18 одсто када су поставили подсетнике на свом телефону. Али учесници су такође постали 27% бољи у памћењу плавих и ружичастих кругова „ниске вредности“, за које током експеримента нису поставили ниједан подсетник.
Према Гилберту, ово сугерише да када су играчи користили телефон попут „спољне меморије“, помогла им је да запамте информације и ослободила простор за боље памћење других ствари. Телефон је у основи помогао њиховом мозгу да боље одреди приоритет меморије.
„Можемо да ускладиштимо само ограничену количину информација у краткорочној меморији, тако да је разумно да их користимо за несачуване информације ако се можемо ослонити на наше уређаје за друге информације“, каже Гилберт.
У ствари, када је могућност постављања подсетника изгубљена на половини игре, играчи су могли боље да се сете тих кругова мале вредности него кругова високе вредности. Ово сугерише да су се можда превише ослањали на телефонске подсетнике — на крају заборавили на информације у сопственом памћењу, или никада то чак ни не зарезују у своје памћење, као да заправо нису обраћали пажњу, знајући да телефон има подсетник.
„Морамо се побринути да направимо резервну копију било чега важног, иначе се може изгубити ако уређај поквари“, каже Гилберт.
Али - и постоји велико "али" - ови експерименти су урађени у лабораторији. Игра меморије се заправо играла на таблет рачунару, а не на паметном телефону. Потребно је више истраживања посебно о паметним телефонима и свакодневној употреби пре него што изјавимо да постављање подсетника на телефону помаже памћењу. Јер можда паметни телефони могу да нас побољшају у памћењу кругова, али не и датума и имена, на пример. У наставку, Гилберт и његов тим ће такође испитати како се меморијски ефекти подсетника за паметне телефоне мењају током животног века иу стварним сценаријима.
Према Оливер Хардт, др., професор неуробиологије памћења на Универзитету МцГилл у Монтреалу, многи људи користе аналогне системе као „екстерни уређаји за складиштење“ — као што су дневници или дневни ред, тако да је ово само још један пример како они могу да уђу згодно. Али „коришћење паметног телефона за ово мора се онда одмерити у односу на недостатке које паметни телефони могу имати, попут ометања“, каже Хардт.
Свако треба да ради на развијању увида у сопствене способности памћења како би их оптимално користио, каже Гилберт. Људи постављају подсетнике када танакк они ће заборавити нешто, не нужно када ће то заиста заборавити. Дакле, што боље упознамо снаге и ограничења сопственог памћења, боље ћемо користити алате као што су паметних телефона за додатну подршку, каже Гилберт.
„Мислим да људи не би требало да брину о томе да користе своје телефоне као меморијске уређаје. По мом мишљењу, страхови од „дигиталне амнезије“ или „дигиталне деменције“ су пренаглашени и нису поткријепљени доказима које имамо“, каже Гилберт. „С друге стране, постоје јасни докази да телефони и други уређаји могу имати користи од меморије.
