Тата изгледа као узорни грађанин. Вредно ради, волонтира и лако склапа пријатељства. Он је добар комшија и још бољи колега. Онда иде кући. Окружен својом породицом, он је љут и раздражљив, склон урлању и брз казнити. Он није увредљив, сам по себи, али тежак и дистанциран на начин који га све више збуњује узнемирену децу, који може да види прекид везе, али му недостаје перспектива да га разуме. Њима се то чини лично. У ствари, то је релативно уобичајена ситуација.
Зашто су многи генерално пријатни мушкарци тако непријатни код куће? Одговор, према Професор Рајан Мартин, психолог са Универзитета Висконсин-Грин Беј, има везе са жељом мушкараца за влашћу, како над собом тако и над сопственим емоцијама, као и недостатком интроспекције. Мартин размишља о једном клијенту који би заплакао и рекао да не жели да буде тиранин као његов отац, али није могао да помогне. „Мрзео је свој проблем са бесом и не жели да га се људи плаше“, каже Мартин. „Али постојао је расцеп између онога ко је био и онога што је желео да буде.
Свако жели да буде свој код куће. И примамљиво је размишљати о овоме у смислу љенчарења у доњем вешу или једења вечере изнад лавабоа. Али то такође може значити емоционалну дисрегулацију. Мушкарци који се држе хладнокрвног места у јавности и приватно пуцају на чланове породице то чине делом зато што је дом а „културно санкционисано окружење“. Они пуштају косу на начин који је деструктиван за обоје и други.
Идеја да је дом сигуран простор, посебно за мушкарце, постоји већ неко време. Израз „човеков дом је његов замак“ потиче из судске пресуде сер Едварда Кука из 17. века у којој се каже да власници кућа разумно очекују приватност и безбедност код куће. Цооке није давао изјаву о мушкој надмоћи и доминацији, али је израз еволуирао наредних векова у паролу за мушку домаћу моћ, која је постала веома реална ствар упркос велики доприноси жена кућном раду. У многим домовима, мушка снага остаје нека врста подразумеване поставке. Ово не изазива бес, али значи да има мање последица за изражавање негативности према другима. Без обзира да ли су мушкарци експлицитно свесни ове чињенице, она вероватно утиче на поступке многих.
„Ако сте на позицији моћи“, каже Мартин, „постаје лакше изразити бес на начин без ризика. А бити глава породице је окружење без ризика.”
На практичном нивоу, изливи беса на радном месту могу да доведу до отпуштања, а викање на полицајца који пише казну може довести некога у затвор. Али у приватности нечијег дома, такве тренутне последице не важе. За мушкарце који мешају конфронтацијско понашање са мушкости, то може довести до испада. Ово није мала подскупина мушкараца.
„Однос људи према њиховом бесу заснива се на сложеној таписерији раних друштвених и релационих искустава, као и на томе како они разумеју своју улогу у друштву“, каже Кејт Балестријери, психијатар. Д., лиценцирани клинички и форензички психолог и извршни директор Триуне Тхерапи Група у Лос Анђелесу. "А то укључује њихову улогу у њиховом идентификованом полу."
Није то што сте мушкарац оно што чини мушкарце склоним љутњи, већ то што сте социјализовани да буду „мушки“, што студије сугеришу тешко је одвојити од склоности ка љутим емоцијама. Друштвена очекивања о томе како бити дечак се мењају, али многи мушкарци и даље уче да је бес једна од ретких прихватљивих емоција за њих. Када се чврстоћа и независност високо цене код мушкараца, то неизбежно води до испада.
„Мушкарци који одрастају у хипер-мушком контексту имају тенденцију да се превише усклађују са стварима као што је илузија снаге“, каже Балестријери. "Чврсто се држе свега што им даје доминацију." Када се осећају ван контроле и немоћни, додаје Мартин, природно је да се наљуте. Живот може бити застрашујући и депресиван, а људи су често у ситуацијама у којима не могу да изразе своју фрустрацију. Дом постаје место где им је дозвољено да се издувају. „Већина људи проведе добар део свог живота осећајући се гурнутима“, каже он. „Понекад је бес начин да се осећате оснаженим.”
Веза између оснаживања и љутње мушкараца није ни у главама мушкараца. У а студија из 2015, љуте жене су сматране емотивним и изгубиле су моћ утицаја, док су љути мушкарци сматрани убедљивијим и веродостојнијим, закључили су истраживачи са Универзитета у Аризони. Неки мушкарци, у ствари, можда не виде ништа лоше у свом љутом понашању, јер, отворено речено, виде то као најбољи начин да заврше срање. Викање на децу да престану да остављају играчке може их уплашити да то више не раде, истиче Мартин.
Дисфункција тог сценарија изгледа очигледно, али људи који су љути углавном мисле да имају оправдање за свој бес и да је бес прикладан одговор. „Љутња према члановима породице може произаћи из осећаја повлашћености када он сматра да је у реду да тако реагује“, каже психолог Џејмс И. Миллхоусе, др. „Такође је чест случај да се оцу може пријатније осећати да је љут на оне који су рањивији; одговор аутсајдера може бити непредвидивији и непријатељскији.”
За неке мушкарце, љутња углавном код куће на породицу, а не на друге је једноставно зато што су њихове породице најчешћи покретачи њиховог беса. Што је веза интимнија, то се осећамо рањивије, каже Балестријери. Зависни смо од људи који су нам најближи и та зависност може створити страх код мушкараца који су лоше опремљени да се носе са тим. Да би томе додали, многи људи претпостављају да ће вољени заснивати своју перцепцију о нама на нашим намерама, а не на нашим поступцима, тако да би могли да минимизирају ефекат који њихов бес има на њихове породице.
„Људи који немају безбедно функционисање у својим везама или се не осећају безбедно [на психолошком ниво] са другим људима стално траже како да се најбоље заштите“, Балестријери каже. Када се изазову страхови од зависности, посебно код мушкараца, постоји основни стид који долази са осећајем да сами нису у реду. Осећати се рањивим према некоме може се осећати ван контроле и то може бити застрашујуће, додаје она.
„Најчешћи начин да се несвесно носи са тим је да се негативна осећања пројектују на особу са којом су најинтимнији“, каже она. „Њихов бес служи као несвесно уништавање сопственог стида или рањивог места.”
Шта год да је разлог, мушкарци који се отргну контроли или су љути код куће (а понекад чак нису ни сигурни зашто) морају то да реше. Понављајући бес може утицати на физичко и ментално здравље мушкараца и може бити штетан за децу и партнере.
„Под претпоставком да говоримо о мушкарцима који нису физички насилни, верујем да би већина мушкараца схватила да је њихов напад проблем“, каже лиценцирани брачни и породични терапеут Сабрина Бовен. Али често не знају како да то зауставе. Добра је идеја видети терапеута да научи вештине емоционалне регулације и како асертивно комуницирати са вољенима, каже она.
Морају бити стварни са својим вољенима и вербализирати када су фрустрирани и боре се, каже Бовен. Такође је корисно направити искрен инвентар о томе како се осећате: да ли сте заиста љути, или само тужни, или повређени, или уморни, или фрустрирани? Следећи корак је одлучивање како се носити са тим осећањима на здравије начине, каже Бовен. Да ли вам је потребно време за саму или треба да се потврдите око нечега што вас фрустрира?
„Емпатија је овде веома важна“, каже она. „Део емпатије је комуникација и активно слушање. Ове вештине се морају научити и вежбати.”
Овај чланак је првобитно објављен на
