Ићи без спавати на дужи временски период, било због а колика беба или целоноћна сесија на ТВ-у, чини много више од нереда са вашим нивоима енергије. Када сте лишени сна, ваш мозак почиње да преусмерава ток ресурса у друга подручја. Ово, као што можете замислити, није добро за посао да будете ви. Губитак озбиљног сна чак вас чини подложнијим добијање на тежини, болести срца и депресија. Али за то је потребно време. Дакле, на какве смицалице треба да пазите дан после целе ноћи? Ево седам најчуднијих.
Можда се осећате као да сте управо узели Бонг Рип
Можда већ видите ствари, али ако останете будни прекасно, то може учинити да се осећате као стонер на више начина. Губитак сна ствара нагон за масном храном која имитира стимулисани путеви од марихуане. Чини се да сан потискује природну производњу одређених ендоканабиноида у мозгу, активних састојака у коров. Повећана активност ових ендоканабиноида током периода губитка сна могла би објаснити зашто исцрпљени људи жуде за богатом храном. Али то не објашњава зашто мрзе џем бендове.
Вероватно нећете имати смисла за хумор
Одлучити да нешто вреди или није вредно смејања је компликовано неуронски процес, а уморни мозак једноставно није дорастао задатку. Проведите време развијајући срдачан лажни смех и примените га кад год мислите да се неко нашалио.
Можда ћете добити халуцинације због недостатка сна
Према неколико студија из целог света, особе које су тешко спавале често доживљавају визуелне халуцинације. Они могу бити у облику валовитих шара и светала, или различитих фигура попут животиња и цртаних ликова. Неуронаучници су открили да будан целе ноћи може довести до тога да здрав мозак обрађује визуелне стимулусе на исти начин као мозак са шизофренијом. Али хеј, барем ћеш имати друштво када се одмараш у вртићу у 4 ујутро.
Или осетите чудан осећај вртоглавице
За многе од нас, недостатак сна има једну велику, очигледну последицу: осећамо се уморно и мрзовољно. Међутим, недостатак сна може повремено да промени наше расположење на други крај спектра, када а еуфорични осећај настаје глупост. Занимљиво је да је ово посебно често међу људима са великом депресијом. Основни феномен није у потпуности схваћен, али су доктори открили неки успех коришћење депривације сна за лечење депресије.
Мораћете да се ослоните на свој ГПС
Губитак сна има дубок утицај на хипокампус, део мозга који је снажно повезан са просторном меморијом и просторном обрадом. Низ експерименти са лавиринтима открили да су студенти колеџа лишени сна имали необично тешко кретање кроз нова окружења и присјећање мјеста на којима су већ били. Као нови тата, вероватно нећете превише излазити из куће, али се уверите да знате тлоцрт хладно пре него што ваш нови станар стигне.
Могли бисте постати веома осетљиви
Лупите коленом о кухињски пулт и нађете се спремни да плачете? А 2013 Кореан студи открили да су субјекти лишени сна били двоструко осетљивији на физички бол од својих здравих колега. Испоставило се да те беба чини једним.
Пожелећете озбиљне грицкалице
Чудно специфичан шведска студија тестирали ефекат депривације сна на куповину намирница која се брине о здрављу. Истраживачи су открили да је већа вероватноћа да ће уморни купци потрошити више новца у целини и купити калоријски густу прерађену храну. Пролаз за ужину игра на главне слабости мозга оштећеног током целе ноћи: гладан је, импулсиван и слаб на самоконтрола. С друге стране, сада си тата. Нико вас неће спречити да набавите тај пакет од 100 ђаволских паса, зато живите тако.
Овај чланак је првобитно објављен на
