Постоје неке познате личности које изгледа да пркосе правилима старења, али нико не одговара тој категорији више од Пола Руда. У суштини сада изгледа исто као када смо га први пут видели Цлуелесспре неколико деценија, само са више мишића док је преузео улогу Ант-Мана у Марвеловом универзуму. Рудд је недавно сео са Здравље мушкараца да разговарамо о довођењу у форму за најновији Марвел филм, Куантуманиаи како је то заувек променило његов приступ фитнесу.
Рудд је напорно радио да дође у форму суперхероја када је снимао први филм Ант-Ман, а да би то урадио, имао је детаљан режим и рутину коју је следио, према Здравље мушкараца. „Тренери су ангажовани, тегови су подигнути, шећер је изостављен, килограми су изгубљени, трбушњаци су откривени“, објашњава часопис. Сваки дан би јео јаја, фокусирао се на протеине, спавао и дизао тегове, а у рутини је нашао велику удобност.
Али његова рутина се променила када је био на паузи од снимања Ант-Ман-а и отишао у други пројекат који није захтевао да изгледа као суперхерој. Дакле, када је дошло време да се врати у улогу Ант-Ман за најновији филм франшизе, Рудд се мучио.
„Заиста сам напорно радио да се вратим у форму Куантуманиа, и схватио сам, О мој Боже, ово је много теже него што је било [за последњи пројекат Ант-Ман]“, поделио је са Здравље мушкараца. „Пао сам више него у прошлости... И помислио сам, Боже, ово је срање... Био сам раздражљив и самосвестан. Једноставно нисам био добро расположен. Заиста сам пребио себе.”
Иако је на крају успео да постигне оно што је зацртао и осећао се самопоуздано, Рудд је научио нешто о свом приступу форевер фитнесс и променио своју редовну рутину да би био много холистичкији - а мање о својој каријери.
Сада, поделио је са Здравље мушкараца, добро после Човек мрав умотано снимање, и даље редовно ради кардио, диже тегове три дана у недељи и схвата колико његов ниво кондиције одговара његовом менталном здрављу. „Научио сам толико о томе како моје тело реагује на храну, како реагује на вежбање и где сам најсрећнији и колико то утиче на мене психички.” Другим речима, одржавање форме није само посао више.
„Финиција којом се сада бавим има мање везе са чињеницом да ћу можда морати да снимим још један Марвел филм или снимање у часопису и више зато што коначно разумем ако учините фитнес делом свог животног стила, осећаћете се добро“, објаснио је он.
Ант-Ман анд Тхе Васп: Куантуманиа у биоскопе стиже фебруара. 17, 2023.
