У САД, Дан мајке је одмах иза угла. Док многи тате, деца и маме праве коначне планове о томе како ће туширати маме у У сопственим животима, датум није само доручак у кревету и цвеће, посебно за оне од нас који јесу тугујући. За оне који се баве губитком родитеља, детета или супружника, дан може бити болан подсетник са моћним стинг — и многи брендови су схватили да ће можда морати да постоји начин да се одустану од маркетиншких порука е-поште и подсетници.
На крају крајева, недеље и дани који претходе Мајчином дану увек су пуни лудила маркетиншких е-порука пуних идеја за поклоне за маме у нашим животима. Али за ожалошћене људе, ове свакодневне поруке могу бити болан подсетник колико ће им дан бити другачији - а туга је довољно компликована без добијања поплаве мејлова у којима се тражи да цените маму куповином пуно поклони.
„То би могло да повреди оне чије су мајке умрле, оне који се баве проблемом плодности, који су изгубили децу, који су изгубили сестре које су случајно биле родитељи... никад не знате како ће ови карактеристични празници утицати на људе, а непрекидни маркетиншки мејлови могу да се осећају као огроман окидач“, Ребека Софер, ауторка
Срећом, све више брендова почиње да брине о емоцијама везаним за празник и јесте нуди могућност одустајања за људе који желе да своје пријемно сандуче држе подаље од маркетинга за Дан мајки комуникације. Према Акиос, главни брендови су послали е-поруке нудећи купцима да одустану од е-порука за Дан мајки, укључујући Цанва, Етси, Леви'с, Анцестри, Каи Јевелерс, ДоорДасх и још много тога. Ако добијате редовне е-поруке од брендова које отворите, погледајте да ли су вам послали е-поруку са упозорењем о предстојећем промотивном материјалу — и изаберите да се одјавите ако можете. Такође можете замолити пријатеља од поверења да избрише вашу е-пошту ако вам затреба после или на Мајчин дан.
Многи људи који покушавају да управљају подсетницима на тугу на Мајчин дан такође имају навику да се клоне друштвених медија, што би вам такође могло помоћи да преживите дан.
Губитак родитеља је нешто што нас заувек мења, а дани посвећени одређеним родитељским фигурама могу бити веома изазовни. Према истраживањима, губитак родитеља је трауматичан и испуњен тугом која може трајно да промени децу било ког узраста, како психолошки тако и биолошки.
Студије су откриле везе између срчаних проблема, хипертензије, рака и имунолошких поремећаја повезаних са нерешеном тугом. И из психолошког смислу, Америчко удружење психолога Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ) напомиње да је здраво да одрасли доживљавају широк спектар осећања док активно тугују. Ово укључује бес, бес, тугу, обамрлост, анксиозност, кривицу, празнину, жаљење и кајање.
Ако ће вам Мајчин дан бити болан, не заборавите да водите рачуна о себи и будите нежни. Туга је подмукла; чак и годинама касније, можете се вратити на почетак, а прекретнице могу бити изазовне за навигацију, без обзира када падају.
Ако сте подржавајући некога ко тугује, најбоље што можете да урадите је да седите са њима у њиховој тузи. Питајте партнера шта му треба, не покушавајте да га орасположите, слушајте и потврдите његова осећања.