Постати отац по први путе доноси радост, наду, анксиозност и тугу, понекад у размаку од десет минута. То је вихор. Када разговарате са неким ко је тек постао нови тата, желите да понудите неке речи и желите да се истичу, буду незаборавне и заиста помогну вашем другару у ономе што ће доћи.
"Честитам!" је увек добро. "Како су сви?" обично се цени. После тога, није тако јасно јер немате појма коју верзију Новог тате ћете добити.
„Очекујте низ супротстављених емоција“, каже др Џошуа Спероу, дечији психијатар и директор Бразелтон Тоуцхпоинтс Центер. Али ево сигурна претпоставка. Постоји неизвесност која долази са одговорношћу за нови живот, јер: „Не можете то поновити док то не урадите. Не можете заиста да вежбате за то“, каже Мајкл Томпсон, дечији психолог и коаутор књиге То је дечак!, који додаје да дотични тата води смену: „Био сам добра особа. Да ли ћу сада бити добар човек као отац?"
Један од корисних елемената је да се његово тело поиграва. Када су мушкарци физички присутни са новом бебом, њихов неурохормонски баланс се мења: тестостерон опада, пролактин расте. Он мисли да буде отац, а не да прави другог. „То је начин биологије да очеве усмери на неговање и бригу и смањи хитност да се врате репродукцији“, каже Спарров.
Неке речи подршке би и даље биле корисне. Нека вам његов начин размишљања који се стално мења и наћи ћете оне праве. Осећај који желите да пренесете је: „Где год да сте, шта год да осећате, ја сам овде са вама.”
Шта рећи новом тати
Када разговарате са новим оцем, не претпостављајте ништа. Његови одговори би могли да се крећу од: „Ово је најбоља ствар икада“ или „Мрзим да видим 3 сата ујутру на сату и клинца који то ради“.
Најбољи пут је, дакле, постављати отворена питања, ништа сложеније од: „Како иде?“ Онда је на вама да осетите свој пут кроз разговор. Пронађите контекстне трагове. Поступа у складу са тим. Будите усклађени са његовим расположењем, испоруком, очима, говором тела, „слушајте његову музику иза његових речи“, каже Спероу.
Ако чујете нешто позитивно, размислите о томе. Ако осећате страх или стрес, будите навијачица и реците: „Бићете сјајни“, каже Квентин Хафнер, терапеут за парове у округу Оринџ у Калифорнији. Нови тата можда неће веровати, па онда питајте: „Какав је био твој тата?“ То ће га натерати да прича о томе шта је радио и чему се није дивио свом узору. Схватиће да нешто зна, чак и ако је то оно што треба избегавати. „То је почетна тачка. Он не буљи у празну страницу“, каже Томпсон.
Шта НЕ рећи новом тати
"Ти мораш …"
„За шест недеља биће боље.“ „Биће добро.“ „Живот ти је тако готов.“ „Како дете спава?“
Постоји велика тенденција да се погађате или да будете смешни. То могао рада, али то је висока стопа неуспеха и вероватније је одбацивање. Сваки коментар који звучи као нежељени савет је управо то. Реч „морам“ повећава стрес претварањем савета у истину – често око успављивања бебе – када је мало тога у родитељству. Основна порука је да он то не добија и никада неће. Могли бисте исто тако рећи: „Како то још нисте схватили?“
Давање било каквог кратког временског оквира може изгледати као да нуди наду, али то је близак рођак речи „морам“. Када се олакшање не појави као што је обећано, постоји мешавина огорчености (на вас) и пораза јер нисте у стању да урадите оно што очигледно сви други имају савладали (када нису.) Можда би било од помоћи да га подсетите да је родитељство процес покушаја и грешака и да буде опрезан према свакоме ко каже другачије.
„Пуни су срања“, каже Томпсон. „Не плашите се експериментисања. Ако осећате да постоји само један прави пут и да га неко други зна, бићете парализовани."
Тхе Фоллов-Уп
Живот новог оца највероватније има мање сна, више потрошње/финансијског притиска и мање времена са својим партнером. Проверите поново са „Како иде?“ на најотворенији и најрадозналији начин. Такође можете да питате: „Шта је било добро?“ или, још боље, „Који је бебин најновији трик?“
„Нека они буду експерти“, каже Хафнер. Томпсон додаје да у разговору тата чује оно што је већ научио, чак и ако су прошле само две недеље. „Ми смо највећи ауторитет за себе“, каже он. „Схватамо када чујемо себе како говоримо. Ако чујете себе како причате позитивну причу, то је позитивна прича."
Ако вам је то у реду, питајте да ли он и његова супруга проводе неко време заједно. Вероватно није, па онда реците да је то процес и да се надате да ћете обоје добити неколико тренутака, ако само да посадите идеју и покажете емпатију. На практичнијем нивоу, дајте родитељима храну. "То је прави пријатељ", каже Спарров. Чепркају се и углавном не једу добро. Чолић такође може погодити, почевши од 3. недеље, у трајању до 12, чинећи несрећну кућу. Беба ће се смирити када се шета или држи, али чим је спустите, плач се наставља. „То је исцрпљујуће и чини родитеље да се осећају као да не успевају“, каже он.
У идеалном свету, без потребе за друштвеном дистанцом, ово је када дођете са храном за понети и реци им: "Ви једите, а ја ћу држати бебу." Родитељи воле када се други људи повежу са њиховим дете. И стижу да једу. „Једноставне конкретне ствари су важне“, каже он. Чак и ако се сви разговори воде телефоном или СМС-ом, најважније је то што ваш пријатељ зна да долазите без осуђивања, само са разумевањем. Са сваким осећањем, чак и са правим и пролазним „Мрзим ово дете и што сам тата“, ти си сигурна лука која ће му увек требати. Томпсон каже: „Ви сте неко коме треба да идете, ресурс.
Овај чланак је првобитно објављен на
