Чин покушаја да заспите може бити озбиљна борба. Одржавање доследне рутине спавања је један од начина да олакшате свом телу миран сан. То може укључивати бр време екрана пре спавања, машина за белу буку или коришћење вођене медитације. Али према новој студији, изненађујући број одраслих користи једно средство за спавање које има дубоке корене у њиховом детињству. Тако је, многи одрасли су још увек спавање са плишаним животињама.
Ново истраживање које је спровео ОнеПолл у име Серта Симонс Постељина поставио је 2.000 одраслих који живе у САД са партнером нека питања о њиховим навикама спавања. Према подацима, 52 одсто Американаца је признало да је одрастало уз плишану животињу или сигурносно ћебе. Нема изненађења! Али истраживање је такође открило да од 52% одраслих који су рекли да су одрасли са запушачем, 77% њих и даље спава са истим тим крпама или ћебетом.
Анкета је пронашла још неке занимљиве информације за понети, које би могле бити корисне за парове који се боре да мирно спавају у истом кревету. Испоставило се да многи од нас имају сличне фрустрације и борбе када покушавају да спавају са неким другим у кревету - а наше ћебе је једно од њих.
„Крађа покривача један је од највећих преступника за парове“, каже се у истраживању. „Испитани су рекли да је њихов највећи ометач када им партнер украде покриваче (35%), пробуди их бацање и окретање (35%), спава са укљученим телевизором (28%), хрче (28%) или спава са упаљеним светлом (27%).”
Истраживање је показало да, у просеку, особа која заједно спава са партнером добије мање од четири добре ноћи сваке недеље. Проблеми са спавањем су толико распрострањени да је велики део анкетираних људи такође рекао да би били спремни да ураде све што је потребно да би се боље наспавали - укључујући и спавање сами.
„Скоро половина испитаника (49%) изјавила је да би била спремна да покуша да спава у одвојеном кревету као начин да се боље одмори“, показало је истраживање.
Ипак, није све лоше. Неки парови који заједно спавају проналазе сјајне начине да изграде квалитетне рутине спавања које им помажу да се повежу са својим партнером и утону у миран сан. Два најзначајнија начина на која људи то постижу јесу проводе квалитетно време заједно пре спавања и увек држећи исту страну кревета.
„Упркос спремности да спавају у одвојеним креветима, више од две од пет особа (42%) преферира да спава у исто време када њихов партнер“, показало је истраживање, „и када су парови спремни да оду на спавање, 53% испитаних радије мази своје партнер.”
Четрдесет процената испитаних рекло је да увек спавају на својој страни кревета, чак и ако њихов партнер није у кревету са њима. Указујући даље на то колико је за многе важно спавање на њиховој типичној страни кревета, истраживање је показало да је 45% признало да чак и када путују, остају на својој страни кревета.
Да бисте прочитали комплетне резултате анкете, посетите Серта Симонс Постељина.
