Најбоље креме за сунчање за бебе и децу су такође најбоље за вас

Без обзира да ли уживате у породичном дану на плажи или се брзо заустављате на игралишту, најбоља крема за сунчање за децу увек треба да буде у вашој торби. Сунчеви ултраљубичасти зраци могу спалити кожу за само 15 минута — чак и када је облачно — а опекотине од сунца у раном животу значајно повећавају ризик од рака коже у будућности. Најбоља крема за сунчање за бебе и децу штити их од штетних сунчевих зрака, безбедна је за мала тела и нежна је за животну средину, посебно деликатне морске екосистеме.

„То је заиста важно и за тренутно здравље вашег детета и за његово будуће здравље“, каже Кристофер Скудери, Д.О., медицински директор у Нортхеаст Флорида Милленниум Пхисициан Гроуп. „Редовно коришћење креме за сунчање помаже у спречавању опекотина од сунца, које су болне касније тог или следећег дана, и помаже у спречавању будућег оштећења коже вашег детета и у великој мери смањује њихов будући ризик од коже рак.”

Заправо, стручњаци то отприлике процењују

60% до 80% укупног животног излагања сунцу се дешава у првих 18 година живота. Само једна или две опекотине од сунца удвостручују ризик од меланома код вашег детета, према Фондација за рак коже. Али на срећу, ово је потпуно спречити, и ту долази у обзир квалитетна крема за сунчање.

За бебе млађе од 6 месеци, заштита значи потпуно држање од сунца. „Излагање сунцу може бити изузетно опасно за бебе због њихове танке коже и релативног недостатка меланина, пигмента коже који пружа одређену заштиту од сунца“, каже Ана Л. Цхиен, М.Д., професор дерматологије на медицинском факултету Јохнс Хопкинс. Пошто је кожа беба тако осетљива, каже она, чак и крема за сунчање за бебе може бити превише иритантна. Када се сунце не може избећи, обуците бебе у дуге рукаве и панталоне и шешир или капу са широким ободом и користите колица са балдахином или капуљачом.

Деца старија од 6 месеци, међутим, треба да носе крему за сунчање - поред тражења сенке и ношења шешира, наочара за сунце и одеће за заштиту од сунца која покрива што је више могуће коже.

Али са толико различитих крема за сунчање за децу на тржишту, како изабрати?

Шта треба да знате о креми за сунчање за децу

Када је у питању одабир најбоље креме за сунчање за вашу децу, постоји неколико строгих правила око којих се слажу стручњаци широм света.

Минерал вс. хемијска крема за сунчање: Постоје две главне категорије крема за сунчање: физичка (која се често називају минерална) и хемијска средства за заштиту од сунца. Физичке креме за сунчање садрже активне састојке који рефлектују сунчеве зраке, док хемијска средства за заштиту од сунца садрже активне састојке који апсорбују сунчеве зраке тако да ваша кожа не. Обоје одлично штите кожу, али је познато да је физичка крема за сунчање сигурнија за оне са акнама склоном или осетљивом кожом.

Широк спектар: Све креме за сунчање штите кожу од УВБ зрака, али крема за сунчање широког спектра штити вашу кожу од УВА и УВБ зрака. Иако су УВБ зраци јачи од та два и изазивају опекотине од сунца и већину карцинома коже, УВА зраци могу прерано стари кожу, изазивајући боре и старачке пеге, а такође повећава ризик од рака коже. Крема за сунчање широког спектра је неопходна за продужене активности на отвореном као што су пливање и планинарење.

СПФ 30 или више: Није тајна да је кожа беба и деце изузетно осетљива, што је чини посебно подложном озбиљним опекотинама. Зато Америчка академија за дерматологију препоручује користећи креме за сунчање са СПФ 30 или више. Иако ћете наћи производе са СПФ-ом све до 100, студије су показале да је ниво додатне УВБ заштите који ћете добити изнад СПФ 30 минималан. Заштита од сунца СПФ 30 блокира 97% УВБ зрака.

Изаберите водоотпоран: Потражите крему за сунчање са ознаком „отпоран на воду“, посебно ако ће деца пливати или се знојити. Пошто ниједна крема за сунчање није заиста водоотпорна, ФДА више не дозвољава брендовима да то тврде. Али ако су компаније тестирале и показале да њихов производ може остати ефикасан у води до 40 или 80 минута, онда могу легално да користе израз „отпоран на воду“ на етикетама, након чега следи проверено време Рам.

Савети за наношење креме за сунчање на децу

Ништа од онога што улази у вашу крему за сунчање није важно ако је не нанесете правилно. „Да би се постигла пуна ефикасност, кључно је користити довољно креме за сунчање, не наносити је превише танко и поново наносити“, каже Цхиен. „Тридесет минута пре него што деца изађу напоље, нанесите на све изложене делове тела који нису прекривени одећом, као што су лице, уши, врат и задњи део шака. Поново нанесите свака два сата или чешће ако ваше дете иде у базен или се зноји.”

„Једна ствар која помаже јесте да покушате да објасните својој деци зашто је крема за сунчање важна на начин који одговара узрасту“, каже он. „За млађу децу која желе да помогну, коришћење креме за сунчање у штапићу [се] може бити лакше, након чега следи родитељски преглед важних области или места која су пропустила. Такође можете да га претворите у игру, као што је „Победи свог родитеља“ или „Симон каже“ да буде забавније.“

Стручњаци препоручују лосионе и креме преко крема за сунчање у спреју и лепку, како би се гарантовала пуна покривеност, барем при првом наношењу. „Велики проблем са кремама за сунчање у спреју је што људи пропуштају подручја и не добијате равномерну апликацију – и не желите да је удишете“, каже Анна Бендер, М.Д., професор дерматологије на Веилл Цорнелл Медицал Цоллеге у Њујорку. Сцудери препоручује наношење течне креме за сунчање четком за шминкање ради лакшег наношења.

“Почните са кремом или лосионом за заштиту од сунца, а затим су спрејеви у реду за поправке“, Бендер додаје. "Само их користите у добро проветреном простору и утрљајте их након тога." Штапићи за заштиту од сунца су добри за поправке такође, каже она, све док сваку област превучете најмање два пута да бисте били сигурни покривеност.

Која крема за сунчање је најбоља за децу?

Иако Управа за храну и лекове, која регулише креме за сунчање, сматра да су 13 различитих хемијских састојака и оба минерална састојка безбедни и ефикасни, сви дерматолози очински разговарао са преферираним минералним кремама за сунчање за децу, из више разлога.

„Волим минерал због једноставности“, каже Иви Лее, М.Д., дерматолог у Пасадени у Калифорнији и медицински директор директне дерматологије. „И титанијум диоксид и цинк оксид су широког спектра, док су са хемикалијама неке ефикасније од других, тако да зависи од комбинације да би се понудила покривеност широког спектра. Такође, пошто минералне креме за сунчање имају тенденцију да буду непрозирне, знате тачно где сте нанели, а где нисте, а деци их је лако нанети.

Минералне креме за сунчање такође имају мање шансе да иритирају дечију кожу него хемијски производи јер се налазе на врху коже у односу на упијање. „Деца могу добити алергијски контактни дерматитис на активне састојке креме за сунчање, што је вероватније код хемијских крема за сунчање него минералних“, каже Ли. „Али конзерванси такође могу изазвати иритацију. Зато препоручујем да се држите једноставних, благих, али ефикасних састојака као што су цинк оксид и титанијум диоксид.

Родитељи такође треба да знају да крема за сунчање која не смета кожи одрасле особе може лако да изазове кожу детета. „Деца имају осетљивију кожу од одраслих; стога су минералне креме за сунчање боља опција за њих“, каже Цхиен. „Можда ћете желети да тестирате крему за сунчање на унутрашњој страни зглоба вашег детета. Ако имају малу иритацију, пробајте другу крему за сунчање."

Углавном због проблема са осетљивошћу коже одређене креме за сунчање се продају посебно за децу или бебе. Али у већини случајева то само значи да је производ направљен од активних минералних састојака уместо хемикалија; такође можда нема мириса, минималних конзерванса или других потенцијално иритирајућих компоненти у лосиону. Дакле, нема разлога зашто одрасла особа не може да користи и крему за сунчање означену за бебе или децу. Можда је чак и боље за одрасле ако имају и осетљивост коже.

Главна препрека минералним кремама за сунчање одувек је била њихова козметичка привлачност. „Минералне или физичке креме за сунчање имају тенденцију да буду дебље и могу оставити белу мрљу“, каже Цхиен. „Међутим, многе нове формулације су микронизоване, што значи да су честице производа довољно мале да се лакше стапају и нестану у кожи.

Да ли су хемијске креме за сунчање безбедне за децу?

Изражена је забринутост због неколико састојака који се налазе у неким хемијским кремама за сунчање. Најважније, оксибензон, један од најчешће коришћених састојака због своје способности да апсорбује и УВА и УВБ зраке, нашао се на удару критике. Прелиминарне студије спроведене на животињама сугеришу да би оксибензон могао да утиче на хормонске системе у телу, а опсервација анализе људи су откриле потенцијалну везу између хемикалија и нижег нивоа тестостерона код адолесцената и нижег рођења тежине.

Иако су ови прелиминарни подаци вредни пажње, они су далеко од дефинитивног и не доказује да оксибензон представља стварну здравствену претњу за људе. „Стара истраживања, где се оксибензон насилно хранио незрелим глодарима, сугерисало је да оксибензон може изазвати поремећај хормона“, каже Чиен. „Али локална примена код људи није једнака оралној дози која се даје глодарима. Новије студије на људима показале су апсолутно никакву промену у хормоналним нивоима код особа које користе креме за сунчање које садрже оксибензон.

Бендер такође није забринут да оксибензон представља претњу по здравље, посебно зато што га редовно излучујемо урином, а не акумулира се у телу као што то чине многе друге хемикалије.

Ипак, за родитеље који желе да буду посебно опрезни с обзиром на истраживање, ово би могао бити још један разлог да одаберу минералну крему за сунчање за децу уместо производа који садрже оксибензон.

Утицај креме за сунчање на животну средину

Иако здравствени ризици повезани са хемијским кремама за сунчање могу бити недоказани, то нису једина забринутост око њих. Многи имају потенцијал да нашкоде воденим екосистемима. Пошто их системи за пречишћавање отпадних вода не уклањају лако, ове хемикалије неизбежно завршавају у воденим путевима када сиђу са наших тела док пливамо и рекреирамо се.

У ствари, према Служби националних паркова, до 6.000 тона креме за сунчање годишње уђе у подручја коралних гребена. Студије су показале да оксибензон и октиноксат, посебно, избељују корале, потенцијално наносећи непоправљиву штету овим ионако деликатним екосистемима. Ове хемикалије су такође откривене у телима риба широм света, што би могло негативно утицати на ланце исхране.

Позивајући се на ове озбиљне еколошке забринутости, Хаваји и држава у западном Пацифику, Палау, забранили су продају крема за сунчање које садрже оксибензон и октиноксат. Ки Вест, Флорида и карипска држава Бонаире су следили овај пример. Америчка Девичанска острва забранила су продају и употребу крема за сунчање које садрже оксибензон, октоерилен и октиноксат, а Аруба је учинила исто за креме за сунчање које садрже оксибензон. Неки региони Мексика, укључујући неке туристичке атракције као што је Национални парк Гаррафон, такође забрањују хемијске креме за сунчање. Продавац на отвореном РЕИ престао је да продаје креме за сунчање са оксибензоном 2020.

Због растуће свести о еколошким проблемима повезаним са оксибензоном и октиноксатом, неке креме за сунчање не садрже ниједан састојак сада тврде да су „безбедни за гребене“. Међутим, према Цонсумер Репортс, не постоји договорена или владино регулисана дефиниција за ово термин.

Поред тога, оксибензон и октиноксат су једноставно највише проучаване хемикалије за заштиту од сунца - друге би могле наметнути слична оштећења коралним гребенима. Ако је ово забринуто, најбоље је да се држите производа направљених од минералних производа за заштиту од сунца направљених од цинк оксида или титанијум диоксида, који нису толико еколошки штетни.

Најбоље креме за сунчање за децу, бебе и све остале