Велики песник Карл Сандбург је чувено написао да се магла увлачи на ноге мале мачке. Добро, озлојеђеност исто тако крадом прелази у брак. Може бити запањујуће откриће када један супружник изненада схвати да је замерио другом. Осећај се полако укорењује. Временом привлачи енергију и пажњу. То је сценарио „смрт од хиљаду посекотина“, у коме је а брак се поништава не једном грандиозном акцијом, већ низом мала понашања. Огорченост се може елиминисати само кроз самосвест, признање и здраву комуникацију. Пошто може бити тешко гледати изван себе, помаже да се разумеју неки од најчешћих разлога због којих се огорченост ствара. Ево 10 које треба имати на уму.
1. Задржавање наклоности
Лако је допустити да интимност клизи у браку. Али задржавање физичког контакта, чак и мали гестови попут држања руке или лаганих додира, могу почети да сеју семе сумње. У недостатку физичке везе, супружник се може запитати да ли их њихов партнер и даље привлаче или уопште занимају.
„Иако недостатак сексуалне интимности може бити црвена застава“, каже
2. Без повратка супружника
Ако често стајете на страну члана породице или пријатеља у свађи око партнера, пазите. Ваш супружник ће се на крају осећати као да не цените њихово мишљење или да вам није довољно стало до њих да бисте их подржали у јавности. Важно је одржати тимски менталитет и присутност сами на тај начин. „Узмите различита мишљења иза затворених врата“, каже Бабул, „измирите рачуне и вратите се уједињени као тим како бисте осигурали да се клин огорчености не формира.
3. Не усаглашавање у родитељским веровањима
Без обзира колико сте усклађени, биће тренутака када се не слажете, посебно када је у питању како да одгајате своју децу. Неки родитељи могу бити строжији, други могу имати лабавији приступ. Све док можете да останете усклађени по важним питањима, неке разлике у родитељском стилу могу да функционишу. Међутим, када очигледно пркосите или игноришете свог супружника родитељска уверења у корист својих настају озбиљни проблеми. „Када један родитељ пориче глас другог родитеља, почиње огорчење и доћи ће до поделе“, каже Бабул. „Деца су довољно паметна да схвате ово, а ускоро ће и они изабрати страну и изградити огорченост.
4. Не будите искрени у вези са новцем
Не би требало да буде изненађење што је новац главни извор стреса у многим браковима, чак и онима који га имају много. Један кључ је да будете испред свега. Уверите се да нема тајни када је у питању ваш дуг или ваше навике потрошње или невоље на послу. Направите заједнички буџет, водите редовне дискусије и ставите све карте на сто. „Када супружник мора да се игра хватања корака или детектива, неповерење ће почети да засењује чак и најмања неслагања, остављајући партнере да се питају о чему још њихов супружник није у праву“, каже Бабул.
5. Осрамотити свог партнера
Једна је ствар понудити супружнику корисне сугестије, чак и конструктивну критику. Али када их понизите или осрамотите тако што их називате погрдним именима, омаловажавате или грдите као родитеље, можете створити раздор између вас двоје (чак и ако је то учињено на шаљив начин). Ово је још горе када то радите пред другим људима. „Вјенчамо се да бисмо имали партнера, а не другог родитеља“, каже Бабул. „Срамотање или омаловажавање вашег супружника може изазвати дубоку поделу у интимности. Понижавајући свог партнера у приватности или јавности, говорите му или му показујете да га не поштујете.”
6. Не потврђујете свог партнера
Показујући свом партнеру да су цењени, да их разумете, да сте поносни на то ко су и на ствари које су урадили могу много да допринесу. Ако не говорите позитивно охрабрење вашег супружника, он или она могу почети да попуњавају те празнине за себе. „Сви желимо да нас виде и чују“, објашњава Бабул. „Иако сви имамо различите језике љубави и типове личности, вербална валидација превазилази оно што мислимо у нашим сопственим главама – разумевање шта ваш партнер цени и вербализација тих ствари ће довести до дугорочне интимности.”
7. Избегавање емоционалне интимности
Физичка повезаност је важна, али је такође важно да ваш супружник зна да вам може веровати и отворити вам се када им је то потребно. Морате бити у стању да се суочите и са добрим и са лошим заједно. Ако се обраћате другим људима за ту везу или ако мислите да ваш брак није емоционално сигуран, то је знак невоље.
„Уверите се да се за емоционалну интимност окрећете свом партнеру у односу на унутрашњу или неком другом“, каже Бабул. „Живот и љубав могу бити изазовни за равнотежу; Лична веза може бити лепак који држи пар заједно у најтежим сезонама."
8. Било која врста вербалног злостављања
Ово би требало да се подразумева, али злостављању било које врсте нема места у здравој вези. „Вербално злостављање ће почети да руши самопоштовање вашег партнера“, каже Бабул. „Заузврат, они ће се суздржавати да поделе своја права осећања са својим партнером, што ће довести до емоционалног слома у браку.
9. Нот Фолловинг Тхроугх
Празна обећања могу нарушити брак. Ако намеравате да урадите нешто, било да се ради о кућним пословима или да се појавите на догађају за дете, обавезно то урадите. „Будите искрени у погледу онога за шта сте способни или вољни да урадите“, каже Бабул, „и немојте давати обећања која никада не намеравате да испуните.
10. Бреакинг Труст
Неверство. Лагање о финансијама. Изневерена обећања. Постоји неколико начина на које се поверење може сломити у браку. Ако нисте искрени према партнеру, ако се често враћате на реч, ако често лажете, оставићете супружник не зна где се налази и може почети да доноси сопствене закључке о вама и о вама брак.
„Императив је да се сваки партнер осећа довољно слободним да буде искрен и дозволи свом партнеру да доноси сопствене одлуке на основу своје ситуације“, каже Бабул. „Сматрам да је већина непоштења заснована на себичности партнера који није у потпуности искрен због својих себичних планова.
Овај чланак је првобитно објављен на