Сви желимо да се снађемо у односима и да наши партнери задовоље наше потребе. Али понекад, ова сасвим нормална жеља да вас неко други види и чује може да се упусти у покушај контролу. Док контрола у вези често може изгледати као претње и омаловажавање, у неким случајевима, понашање може бити прикривено - случајно или намерно - оним што изгледа као љубав.
„Бомбардовање љубави“, као што је познато, је манипулативна тактика коју неко користи да би се снашао у вези. Можда изгледа романтично претерано обасипати партнера љубазним речима и понашањем, али према терапеуту Кимберли Панганибан, љубавно бомбардовање је више о гаслигхтинг другог партнера него што се заправо повезује.
„Љубавно бомбардовање може задржати особу дезоријентисану и толико умотану у осећај да је вољена толико дубоко да не препознају начине на које њихов партнер стално стиче све већу контролу над њиховим животом и везом“, каже Саба Лурие, терапеут из Лос Анђелеса.
Ако понашање вашег партнера изглед љубављу, нећете имати изговора да изнесете своје бриге или чак напустите везу. За љубавног бомбаша, ово је управо поента.
Бомбаш љубави, каже Панганибан, користи партнерову емпатију, бригу и саосећање да покушају да дођу до њиховог.
„Или не раде оно што њихов партнер жели и осећају се као лоша особа, или то раде и одричу се сопствених потреба“, каже она. "То је ситуација без победе."
Сада, иако је намерно бомбардовање љубави заиста манипулативна тактика, то је такође нешто што особа може да уради без зле намере. Они једноставно могу више волети храбре љубавне професије и не схватају да је понашање проблематично.
Када је у питању бомбардовање љубави, знање је моћ. Ево знакова љубавног бомбардовања и шта да радите ако сте криви за то или се осећате као да вам неко то ради.
Знаци љубавног бомбардовања
Пошто је љубавно бомбардовање обично намењено манипулацији одређеном особом, може имати различите облике. Према Луриеу, људи који воле бомбу обично се разбацују на велике поклоне или велике гестове, покушавају да убеде своје партнере да им је суђено да буду или да однос је посебан, и чините сталне напоре да будете у сталном контакту са порукама љубави током дана како бисте ојачали однос. Ако сте у раној вези, можете покушати брзо да померите ствари тако што ћете прерано проводити превише времена заједно.
Без обзира како се одиграло, циљ већине љубавног бомбардовања је да улије поверење, наклоност и, идеално, фиксација тако да се други партнер више фокусира на добре делове везе него на лоших. Као резултат тога, осећају се кривим чак и када помисле да се заузму за себе.
Нисте сигурни да ли сте ви та која је бомбардована љубави? Најбољи показатељ љубавног бомбардовања је ваш осећај да нешто није у реду, каже Панганибан. Можда се осећате као да немате глас и да бисте били ужасна особа за забављање идеје о напуштању везе или чак изношење своје нелагодности са својим партнером.
„Подешавање на сопствену нелагоду и анксиозност током ових разговора је кључно“, каже Панганибан. „Никада не би требало да се осећамо анксиозно, криво или непријатно када изражавамо супротну потребу или жељу од нашег партнера у вези.
Шта Да урадите ако сте криви за љубавно бомбардовање
Иако љубавно бомбардовање може бити штетно за везу, може бити тешко прекинути навику. „Људи често користе ову тактику јер су је негде научили и можда чак осећају да је то нормално“, каже Панганибан.
Мислите да сте можда криви за љубавно бомбардовање? Важно је да схватите одакле долази ваше понашање, шта покушавате да добијете од њега и како то утиче на вашег партнера. Нормално је да се осећате дефанзивно или као да не радите ништа лоше ако обасипате свог партнера љубављу - или покушавате да задовољите своје потребе.
Ако препознате да се бавите љубавним бомбардовањем, то не значи да сте манипулативна особа са лошом намером. Понекад, каже Лурие, људи несвесно „љубе бомбу“ јер очајнички желе да спрече да се њихова веза не погорша. У овим ситуацијама, љубавно бомбардовање би могло бити извињење у намери да се надокнади ранија грешка.
„Уместо да се даље бавите овим понашањем, можда би било од помоћи размислити о томе шта покушавате да комуницирате и да ли постоји искренији начин да то учините“, предлаже Лурие. Ако се осећате заглављено, Панганибан предлаже рад са терапеутом који ће вам помоћи да откријете шта је испод вашег понашања и како да их промените.
Шта да радите ако вас љубав бомбардује
А ако сте ви тај који бомбардује љубав? Лурие вас охрабрује да верујете својим инстинктима. Одвојите време да са њима поведете искрен, отворен разговор о вашим бригама. Могуће је да љубавно бомбардовање које доживљавате потиче из места несигурности, а не манипулација.
Речено је да ће вам требати и границе. Дајте свом партнеру до знања да нећете толерисати љубавно бомбардовање и не попуштајте када се то догоди. Не само да ћете се заштитити од манипулације, већ ћете помоћи свом партнеру да идентификује своју улогу у динамици.
„Останите на своме и не, немате разлога да се осећате кривим због постављања сопствених потреба“, каже Панганибан. Ако се плашите да поставите границе из страха за сопствену безбедност, потражите стручну помоћ да бисте се снашли у ситуацији. Иако су сви односи двосмерна улица, компромис никада не би требало да дође на штету вашег благостања.
Овај чланак је првобитно објављен на
