Не škola. Не playdates. Nema kampova. Nema izlazaka na bazen. The svet kakav deca poznaju je temeljno izmenjen i opravdano su uznemiren, pokazujući to ili ne. Na odraslima je u prostoriji da ih nateraju da otvore svoja osećanja kako bi im se mogli pozabaviti. Za to je potrebna finoća, radoznalost i veoma lagan dodir.
„Naš posao kao roditelja nije da pružimo sigurnost u vreme neizvesnosti. Naš posao je da pomognemo deci da tolerišu neizvesnost“, objašnjava dr Džeri Bubrik, klinički psiholog na Institutu za dečiji um.
Клинци nisu glupi. Niti su tupi. Čuju kako razgovarate o sve strašnijim vestima o COVID-19, vide naslove na vašim društvenim medijima hrane, i razumeju da u velikoj meri stvari u kojima su nekada uživali da rade više nisu игра. Igranje epidemiologa neće raditi. Deci nisu potrebni konkretni odgovori, potrebna im je šira uverenost da su voljena i da će se o njima brinuti – uverenost koja čini dvosmislenost trenutka podesnom.
„Želimo da ih naučimo kako da tolerišu nepoznavanje. Trebalo bi da im dozvolite da objasne kako se osećaju i zašto, a možete im pomoći da potvrde to osećanje govoreći stvari poput: „Imam slične brige. Hajde da smislimo ideje o tome kako možemo da poboljšamo stvari.’ Umesto da samo dajete odgovore, želite da razgovarate i uporedite beleške“, kaže Bubrik.
Uključivanje dece, bez obzira na godine, u rešavanje problema čini da se osećaju osnaženim i kao da su deo rešenja. Ali aBubrik ističe, ako postavljate nejasna pitanja, dobićete nejasne odgovore, uključujući strašno „Dobro sam“ (suštinski ćorsokak u razgovoru). Bubrickov savet je da vodite radoznalo i postavljate otvorena, ali konkretna pitanja:
- Šta ste danas naučili?
- Šta je nešto zanimljivo ili smešno o čemu ste danas čuli?
- Šta je bilo najzabavnije što ste uradili danas?
- Čemu se najviše raduješ sutra?
- Šta vam je danas bio najteži deo dana?
- Šta vam se nije dopalo u danu?
- Šta vam je danas smetalo da provedete zabavan dan?
- Šta možemo zajedno da učinimo da bude bolje?
- Danas sam pročitao nešto zanimljivo i želeo sam da znam da li ste reagovali na to?
Kao i kod većine stvari u životu, tajming je sve.
„Vreme za spavanje nije pravo vreme. Deca počinju da se opuštaju za dan. Anksiozna deca imaju više briga noću. Ne vodite ih putem veće brige. I ne pričajte s njima o tome kada se prvi put probude. Nađite vreme, neutralno vreme, kada nije bilo velike rasprave. Potražite miran trenutak“, kaže Bubrik.
Predlaže opuštene razgovore tokom večere ili tokom porodične šetnje. I oslanja se na jednostavan, ali pametan pristup koji podstiče ljude da se otvore.
„Sa svojom decom predlažem igru: Kao ruža. To je ledolomac i to je naša stvar. Počinjete i modelirate igru. Ruža ima tri komponente. Latica: „Reci mi nešto što ti se dopalo danas.“ Trn: „Reci mi nešto što ti se nije dopalo.“ bud: „Reci mi nešto čemu se raduješ u budućnosti.“ Morate da modelirate da biste dobili odgovor.“
Ako vaša deca ne mogu da artikulišu kako se osećaju, koristite a grafikon osećanja i radi svoj put odatle. Neki petogodišnjaci mogu potpuno jasno da objasne šta je preokrenulo njihove emocije i zašto. Neki tinejdžeri, u međuvremenu, jedva uspevaju da odgovore od dve reči i neće kopati dublje bez nežnog podsticanja. Želite da deca budu što preciznija o tome šta tačno osećaju.
„Ako ga možete imenovati, možete ga ukrotiti“, kaže Bubrik.
Njegova poslednja nota je podjednako primenljiva na decu kao i na njihove odrasle čuvare. Nemojte se izvlačiti. Nemojte katastrofirati. I podsetite decu da ne, njihovi prijatelji ne spavaju u tajnosti ili ne idu na igralište. Svi smo zaglavljeni kod kuće zajedno.
„Želimo da pomognemo deci da ostanu u ovom trenutku. Tako je lako zamotati se u nepoznato. Sve što znamo je šta nam se trenutno dešava. Imamo jedno drugo. Povezani smo sa našim prijateljima. Hajde da se fokusiramo na to. Bavićemo se sutra, sutra“, kaže on.
