Недавни економски бројеви нису имали добар тренд. Незапосленост незнатно повећана. Тако је и Индекс потрошачких цијена. Али нису вам биле потребне те информације да бисте се осећали несигурно. Видите своје знаке. Можда се ваша компанија поново смањује. Или је пао велики уговор. Због тога размишљате о - и, да будем искрен, мало сте под стресом - новац. Више него обично, тј. И сваки разговор о томе је наглашено дефанзивношћу и можда мало мрзовољности.
Разговор о новцу ретко је забаван. Али у тренуцима када је новца мање, то је мање јер а Сетх Гиллихан, клинички психолог у Ардмору, Пенсилванија и аутор Свесна когнитивно-бихејвиорална терапија, истиче, „новац никада није само новац“.
Разговор о новцу укључује успех, али и вашу способност да пружите, а када то доведете у питање, погађа ваше самопоуздање и самопоштовање.
Желите да разговарате о томе са својим супружником. Изгреби то. ти потреба разговарати о томе са њима, али је тешко изнети опширно. Можда је то нешто чиме сте се увек бавили. Можда су ваши родитељи ћутали о рачунима и приходима јер није било пристојно или деци није био потребан тај терет - још једна сјајна традиција се преноси. Ништа од овога није ретко.
„Можда смо капиталисти, али не волимо да причамо о новцу“, каже Мајкл С. бискупе, брачни и породични терапеут у Остину, Тексас.
Тишина, међутим, никоме не користи. Као ни останак на путу без дискусије. Дакле, како можете пронаћи начин да покренете ово питање без страха и анксиозности који висе на свакој речи? Можда је тешко, али сигурно није немогуће. Ево шта може помоћи.
1. Одредите своја очекивања
Пре него што започнете разговор о новцу - или било чему озбиљном у том случају - добро је поставити очекивања. Један је да ово није једини разговор који ћете икада имати о новцу, тако да не покушавајте да га остварите тхедискусију. Друго је ако се бринете да неће бити забавно, у реду. Финансије нису лака тема. Прихватите то и део анксиозности ће нестати.
„Просто је тешко“, каже Гилихан. "Тако је како је."
И имајте на уму још једну мисао. Нисте измислили изазов да причате о новцу и нисте сами који морате да причате о томе. Ово је разговор који се одвија у хиљадама, ако не и милионима домова. Штавише, схватите да се можда никада нећете у потпуности сложити око свега, баш као што се вероватно не слажете у сваком аспекту родитељства. Та промена може да прилагоди оно што заправо покушавате да постигнете. „То је нешто чиме ћете управљати у односу на решавање“, додаје Гилихан.
2. Дефинишите шта вам значи новац
Пре него што започнете дискусију о новцу, добра је идеја да поново процените како гледате на новац. Озбиљно, како то видите? Постоје два основна начина размишљања: оскудица или обиље. Са првим, никада не осећате да има довољно, иако можда постоји. Ово размишљање доводи до тога да штедите (није лоше), али и да ретко трошите (није добро), што значи да на крају не уживате у свом животу, каже Бишоп.
Став изобиља вас понекад тера да трошите када немате новца. Иако је то проблематично, то може одражавати великодушност и оптимизам према свету, а такође је лакше постати дисциплинованији него усвојити самоуверенији, радоснији став, каже Бишоп.
3. Откријте дубљи проблем
Једном када схватите свој поглед на новац, желите да схватите проблем који вреба у вашим мислима. Јер, да, постоји један и он вас води без обзира да ли га зовете или не.
Овај процес може почети са: „Тако сам љут због...,“ Ово је разумљива, али лака емоција. Желите да пређете преко тога и дођете до суштинскијих осећања испод себе тако што ћете се загрејати неком врстом игре Шта ако. Мој партнер троши превише. Тако? Да ли ће то постати проблем? Како? Никада неће имати контролу? И онда? нећемо имати новца? И онда …?
„То вам даје прилику да идентификујете суштински страх“, каже Гилихан.
Не, ово не решава разговор, али уклања бес и стид који вас могу водити „по целој мапи“, каже Бишоп. Можда је оно што нађете: „То је оно што ме плаши. Одрастао сам са овим, и не желим то сада." То је искрено и нереактивно и можда ваш партнер дели њихов страх. Сада су зидови срушени и помажете једни другима, али то се не дешава ако не знате шта вас покреће.
„Ако не разумете то или себе, не можете то да поделите са својим партнером“, каже Бишоп.
4. Запамтите циљ дискусије
Када разговарате о новцу са својим партнером, важно је да уђете са разумевањем разговора. Можете имати уводну „изјаву“, али разговори нису скриптовани. Јављају се осећања. Откривају се и други проблеми. То је неизбежно, али одолите истраживању сваког од њих. Препознајте њихову важност и реците да ћете им се позабавити касније, чак и одредите време за то, али задржите фокус на оригиналној теми. У супротном, ускоро ћете излагати уобичајену притужбу: „Никада ништа не решавамо“.
Разлог зашто парови то не чине је потпуно нешокантан: „Они никада не заврше тему“, каже Бишоп. "Када то не завршите, има потенцијал да се врати."
5. Бити радознао не осудјујем
Уместо да тражите одговоре или да поправите нешто или некога, уђите у разговор желећи научитинешто. Та радозналост ће вас држати подаље од бескорисних свађа и изговарања ствари попут: „Објасните зашто...“, које никада не доводе до било чега заједничког.
Почните реченице са „Важно ми је“ или „Желим“. Ако желите нешто да сазнате, питајте свог партнера: „Можете ли да објасните…?“ или реците: „Питам се о…“, каже Гилихан.
Можда ћете открити да ваш партнер има разлог који има смисла и да то постаје шанса за боље разумевање једно другог и за блискост. Такође бисте могли да сазнате да су и они збуњени ставком поруџбине као и ви. То може бити грешка или наплата због заборављене претплате. Не можете да научите када сте у режиму напада или зато што тражите да будете у праву. Мора да се ради о проналажењу консензуса и поновном потврђивању да радите заједно.
Да ли ће овај савет на крају учинити да тема новца буде мање стресна? Можда. Можда не. Ок, вероватно не. Новац је стресан. Али ово ће вам дати пут напред да се укључите у финансијске расправе које су мање озбиљне и просветљујуће. И то је победа за све укључене.