Хобији обогаћују наше животе, ослобађају од стреса и дају нам излаз за нашу креативност. За многе, ти хобији су фокусирани на здравље: трчање, вожња бицикла, посматрање птица, медитација или јога. А сада, један хоби који мушкарци воле, али обично није повезан са фитнесом, је потпуно ребрендирање. То јест, према новом истраживању, пецање може пружити више од самог одмора од свакодневног рада. То би могло донети резултате за наше ментално здравље.
Истраживачи са седиштем у Великој Британији испитали су податке анкете прикупљене од 1.752 мушкарца у вези са физичком активношћу, менталним здрављем, хобијима, психијатријским дијагнозама и рекреативним риболовом. Учесницима су такође постављана питања о времену испред екрана и седентарном понашању.
У новом студијаТим је открио да мушкарци који чешће проводе време у пецању имају мање проблема са менталним здрављем, мање психичких проблема дијагнозе, и мање покушаја самоубиства и самоповређивања од оних који су мање времена провели пецајући или се нису бавили пецањем у све.
Али, изгледа да буде кратак. Упркос налазима да пецање у целини подстиче ментално здравље, истраживачи су открили да они који су пецали током дужег временског периода по сесији имали су већу инциденцу самоубилачких идеја или депресије епизоде.
„Уопштено говорећи, налази сугеришу да би подстицање честог учешћа у рекреативном риболову могла бити стратегија двоструке методе за промовисање опуштање и позитивно ментално здравље, као и подстицање повећаног нивоа физичке активности код оних са проблемима менталног здравља“, студија писали су аутори.
Да би пецање могло бити добро за ваше ментално здравље није баш шокантно. Досадашња истраживања су утврдила позитиван утицај тзв плави простори или водене површине о менталном здрављу. Студије открили су да време проведено у близини океана, језера или река побољшава расположење и смањује стрес на чак и већи степен од изложености зеленим површинама.
Студија у Великој Британији, иако обећавајућа, има ограничења. У великој мери се ослањао на беле мушкарце средње класе старије од 45 година који су или били ожењени или живели са партнера, тако да је потребно додатно истраживање како би се утврдило да ли се ови налази могу поновити демографија. Учесници у овој студији такође су имали већу преваленцију дијагноза анксиозности или депресије од опште јавности, што би могло указивати на то да људи који живе са овим условима већ препознају пецање као благодат за њихово ментално здравље, или да је већа вероватноћа да је ова демографска група имала дијагнозу анксиозности или депресије него општој популацији УК.
„Међутим, ова поређења су важна јер показују да упркос релативно великом броју појединаца извештавајући о дијагностикованом менталном здрављу, и даље су изабрали да учествују у пецању као хобију“, написао је аутори. „Заиста, неки појединци можда користе пецање као облик ’самотерапије‘, с обзиром на везе између повећаног времена проведеног у природи и психолошких користи.
У сваком случају? „Отишли на пецање“ може бити добро за вас на више начина.
