Ове праксе свесности могу вам помоћи да добијете посао - заиста

Тражење посла није пикник, посебно ових дана, када се потенцијално такмичите са стотинама - чак и хиљадама - других који траже посао. Гледање како број кандидата расте чим се објави нови посао може бити обесхрабрујуће, а ако нисте пажљиви, може да вас увуче у зачарану спиралу која почиње испитивањем ваших квалификација за одређени посао у вашој области и завршава се уз довођење у питање ваше сопствене вредности.

Али, нова студија од истраживача у Швајцарској пружа трачак наде за незапослене или недовољно запослене масе. Мала промена ваше свакодневне рутине може повећати ваше шансе да добијете жељену понуду за посао, а свима је на дохват руке: 15 минута саморефлексије дневно. То је то. Ево како то функционише.

Истраживачки тим са ЕТХ Цириха уписао 866 незапослених особа које траже посао — 532 из Цириха и 334 из Уједињеног Краљевства и САД — да учествују у низу експеримената осмишљених да утврдити да ли је 15-минутна вежба за размишљање повећала њихову вероватноћу да се успешно сналазе на тржишту рада и добију тај жељени посао понудити. Од учесника, 30% је било старије од 50 година, а више од половине није имало факултетску диплому, што је уобичајена препрека за запошљавање.

У оба експеримента, једном онлајн и једном у Цириху, учесници су подељени у две групе и дата им је листа вредности, као што су креативност, здравље и рекреација, религија и друштвени односи. Према речима водећег истраживача Гуделе Гроте, они су намерно оставили нејасну листу како би избегли да подсете учеснике да им можда недостају одређени сетови вештина у потрази за послом.

Једна група је замољена да изабере две ставке са листе које су им највише значиле и да проведу 15 минута пишући о томе зашто су те вредности важне и како се одражавају у њиховим животима. Од друге групе је затражено да изабере вредности на листи које сматрају најмање важним и да напишу о њима, уз објашњење зашто би могле бити важније другима.

Истраживачи су открили да је већа вероватноћа да ће они који су се бавили 15-минутном вежбом саморефлексије наћи посао унутар наредне четири недеље од оних који су писали о најмање важним вредностима — 13,7% је добило понуду за посао у поређењу са 6,2% од осталих група.

„Људи који се увере да знају ко су и за шта се залажу лакше се убедљиво пласирају потенцијалним послодавцима. То повећава њихове шансе да нађу посао“, објаснио је Гроте.

Али ништа није магично решење: после осам недеља тражење посла, ефекат се смањио. Ипак, истраживачки тим верује да ће охрабрујући људе да се усредсреде на своје снаге и вредности, то и бити боље опремљени да се продају потенцијалним послодавцима и издрже искушења и невоље посла Претрага.

„Подстицање особа које траже посао да размишљају о важним личним вредностима је начин да се повећа њихово самопоуздање“, објаснио је Гроте. „Тада је већа вероватноћа да виде себе као вредне појединце који имају нешто да допринесу на послу и у друштву.

ЛеВар Буртонова ћерка каже свом тати да је више волела Ратове звезда него Звездане стазеМисцелланеа

У случају да нисте приметили, носталгија 90-их се вратила на велики начин. Хит Парамоунт+ схов Звездане стазе: Пикардје вратио све Следећа генерацијапосада за последњу сезону, укључујући једног и ј...

Опширније

Тери Маталас из Звезданих стаза одржава ваше снове из детињства живимаМисцелланеа

Тери Маталас је врста тате који поседује ДеЛореан временску машину (у ствари две). Класик од брушеног нерђајућег челика из 1981. седи у својој гаражи у Калифорнији са — можемо се само надати — врат...

Опширније

6 филмова за оне од нас који једноставно не могу добити довољно Паул РуддМисцелланеа

Паул Рудд је забаван момак и а цоол тата. Овај 53-годишњи глумац (иако никад не бисте погодили гледајући га) је надарени комичар, тако да је имало смисла када Марвел Студиос га је поставио за Ант-М...

Опширније