Покушавате да се опустите на крају дугог дана? Или можда желиш мало повећање мотивације током тренинга, или нешто помоћи у расположењу на спој увече? За све ово, истраживања сугеришу да мало корова може помоћи - и да јесте безбедно, посебно у поређењу са другим супстанцама које мењају расположење. Али сигурно не значи „без икаквих негативних ефеката на здравље“. Неки медицински стручњаци су забринути због потенцијалног ефекта марихуане на мушкарце тестостерон и репродуктивно здравље. Али шта то значи за вашу навику ка трави је компликовано - и зависи од вашег односа према канабису, вашег здравља и ваших циљева.
Прво: Шта истраживања говоре о вези између марихуане и тестостерона? Тренутно, докази су мутни. Велики део је датиран, или је спроведен на животињама, или је заснован на извештајима учесника о њиховој употреби марихуане. Укратко, постоји врло мало строго контролисане науке, каже Александар Пастушак, др, др., уролог специјализован за мушку неплодност на Универзитету Јута Хеалтх. „Радимо са прилично ограниченим подацима“, каже он.
Чинило се да су неке од првих студија које су се бавиле овом асоцијацијом показале јасан негативан ефекат марихуане на тестостерон. Седамдесетих година прошлог века, истраживачи су упоредили 20 редовних пушача марихуане са мушкарцима који никада нису пушили. У просеку, нивои тестостерона код пушача били су за више од 30% нижи него код непушача - али су и даље били у границама нормале.
Недавна истраживања су више двосмислена. У студији из 2017. објављеној у часопису Андрологија, научници су пратили више од 1.500 младића и нису нашли никакву разлику у просечном тестостерону између мушкараца који су често пушили марихуану и оних који уопште нису пушили. Међутим, изгледало је да је канабис заиста растао нивои тестостерона код мушкараца који су недавно пушили, иако то није имало дугорочни ефекат.
Ипак, подаци које имамо довољни су да изазову забринутост код доктора који проучавају хормонско здравље мушкараца и плодност. „Они свакако сугеришу да може постојати негативан ефекат“, каже Пастусзак. Посебно му је убедљива била студија о макакима из 2022. у којој су научници хранили примате јестивим ТХЦ, што им је омогућило да стандардизују шта су испитаници узимали и избегну непоуздане самопроцене података. Студија, објављена у часопису Плодност и стерилност, открили су мали пад нивоа тестостерона и смањење величине тестиса за више од 50% - знак да нешто није у реду са стонер приматима, хормонално.
Нека истраживања такође указују на везу између корова и других делова мушког репродуктивног система, укључујући и тестис величина, здравље сперме и други нивои хормона, од којих неки играју директну улогу у производњи тестостерона, Пастусзак каже. Међутим, слично истраживањима о канабису и тестостерону, овде су докази неуобичајени. „Тренутно, разговор међу клиничарима је да нисмо баш сигурни, али дефинитивно постоје неке студије“ које откривају негативан ефекат на тестостерон и плодност, каже Пастусзак.
Дакле, с обзиром на сву ову неизвесност, да ли би требало да пушите мање траве? Пастусзак каже можда, ако имате симптоме низак тестостерон - који укључују умор, слабост мишића, низак либидо и још много тога - или покушавају да затрудне.
Иако је истраживање које имамо о вези између канабиса и тестостерона далеко од коначног, Смањивање канабиса вам неће шкодити - и постоји довољно доказа који сугеришу да би то могло помоћ. Наравно, није лако, па чак ни неопходно, исећи хладну ћуретину од канабиса. „Сваки пацијент има своју перспективу. Неки ће бити као „нема проблема.“ Неки ће бити као „ох, дођавола не“, каже Пастусзак.
Ако сте део гомиле „без проблема“, Пастусзакова препорука би била да напустите канабис. Али ако је трава важан део вашег квалитета живота, размислите о преласку на јестиву храну уместо на пушење трава — јер у смислу тестостерона и хормонског здравља, „постоји негативан утицај пушења било чега“, додаје. "Ако желите да оптимизујете своје здравље, вероватно желите да смањите."
