Ljudi koji doživljavaju svrab noću nisu sami (a verovatno i nemaju stenice, takođe). Заправо, noćni svrab je toliko čest da su mu naučnici zapravo dali ime - noćni svrab. Češće nego ne, ovaj svrab nije ništa drugo do simptom promena temperature u telu tokom dana. Biološki smo pripremljeni da uveče bude toplije, a rano ujutro hladnije.
„Cirkadijalna regulacija sna diktira da je temperatura jezgra maksimalna u ranim večernjim satima i minimalno u ranim jutarnjim satima", napisali su istraživači sa dermatološke škole Univerziteta Templ the Međunarodni časopis za molekularne nauke. "Posledično povećanje temperature kože može biti povezano sa povećanim intenzitetom svraba."
од прилике 25 posto ljudi pate od hroničnog svraba, a 90 posto ove populacije kaže da svrab postaje najintenzivniji noću. Ako je temperatura zapravo krivac, to bi imalo smisla. Više temperature izazivaju isparavanje vlage iz kože, isušujući je, a krvni sudovi takođe imaju tendenciju da se prošire, što čini impuls za češanjem još gorim. Povrh toga, kortikosteroidi, antiinflamatorni hormoni koje proizvode nadbubrežne žlezde, su niži nego tokom dana, "što dovodi do smanjenog antiinflamatornog odgovora i može olakšati pogoršanje noćnog svraba", autori studije pisati.
Ali u igri je više od temperature. Ljudi imaju tendenciju da imaju suvlju kožu sa godinama zbog manje masnih žlezda, i strljudi koji imaju hronični svrab imaju tendenciju da imaju veći stope depresije. Osim toga, studije su pokazale da je hronični bol najintenzivniji noću, barem delimično zato što smo tada najmanje zauzeti i najverovatnije ćemo ga primetiti. Nije nezamislivo da isto važi i za hronični svrab. A onda, naravno, postoji povremeni spoljni razlog da se glupo češate u krevetu - grinje su aktivniji noću i stenice su privučene toplotom i ugljen-dioksidom ноћ. U retkim slučajevima, noćni svrab može biti simptom bolesti bubrega, limfoma ili poremećaja jetre. Postoje razne stvari koje mogu izazvati svrab.
Ali svrab je obično bezopasan. Korišćenje hidratantne kreme pre spavanja može pomoći, antihistaminici poput Benadryl-a takođe mogu pružiti određeno olakšanje. I pokušaj da se naspavaš. Nedostatak sna je povezan sa mnoštvom mentalnih i fizičkih zdravstvenih problema - i mnogo je verovatnije da će vam izazvati probleme nego sam svrab.
