Kad si dete, sve je tragedija. Tvoje pečeni sir поседује kora na? Хорор. To se ne može sastaviti Lego set? Mogao bi i da gazi gore-dole. Ne možete ovo promeniti. Međutim, ono što možete da uradite je da naoružate svoje dete tehnikama koje ga uče kako da se oporavi od svakodnevnih borbi kako bi kasnije u životu, kada su ulozi veći, znali šta da rade. Јер otpornost je naučeno ponašanje kroz eksplicitne lekcije i primere, onaj koji uči decu kako da, između ostalog, bolje nose sa stresom, razumeju da odbacivanje nije komentar na njihovo celokupno postojanje, i gledaju na neuspehe kao na stvari zbog kojih ne treba da ih ostavljaju po strani Добро. Ali kako, tačno, treba da predate ovu lekciju? Према Amy Morin, LCSW, psihoterapeut i autor 13 stvari koje mentalno jaki roditelji ne rade, evo osam uobičajenih praksi roditelja koji odgajaju otpornu decu.
Pustili su decu da se bore„Sva deca imaju sposobnost da razviju veštine koje će im pomoći da budu otporne“, kaže Morin. „Kao roditelji, na nama je da im damo te veštine i da im poslužimo kao vodič – da im pomognemo kada
Najgora stvar koju roditelji mogu da urade, kaže Morin, jeste da previše spasavaju svoju decu. Takvi postupci sprečavaju decu da nauče kako da se ponašaju sami. Drugim rečima, roditelji koji svoju decu uče da je naporan rad neophodan deo života, a ponekad da je naporan rad zaista teški su oni koji odgajaju dobro prilagođenu decu.
Oni dozvoljavaju svojoj deci da dožive odbijanjeIz bezbroj razloga, neophodno je da deca nauče kako to da rade rukovati se kaže ne. „Ako vaše dete ne bude izabrano za bejzbol tim, može biti primamljivo da pozovete trenera, pozovete škole, pokušate da uvučete svoje dete u tim“, kaže Morin. „Ali neuspeh može biti jedna od najboljih prilika da se deca nauči životnoj lekciji. Ta lekcija: Neuspeh nije kraj puta, dovoljno ste jaki da se nosite sa neuspehom i da kada ne uspete, imate izbora."
Oni ne odobravaju mentalitet žrtve„Kada deca kažu da imaju problem, primamljivo je da okrive druge ljude“, kaže Morin. „Pale na testu iz nauke i kažu da im učitelj to nije dovoljno dobro objasnio. Roditeljima može biti primamljivo da popuste u ovakvom ponašanju i stanu uz svoju decu. Ali čak i ako je njihov učitelj loš ili nešto nije objasnio, taj instinkt je opasan. „Roditelji to moraju da kažu svojoj deci život nije fer ali da su dovoljno jaki da se izbore sa nepravednošću“, kaže Morin. „I mislim da je za mnoge roditelje naša tendencija da stvari učinimo poštenim: da se zalažemo za našu decu, da stanemo na njihovu stranu, samo ih pojačava da su žrtve. To vodi do naučene bespomoćnosti." Borite se protiv ovog instinkta po svaku cenu.
Oni rade više od toga da im kažu da se „podignu“ kada se pojave borbeDopustiti deci da se bore je važno, ali reći im da se samo bave time ili ignorisati da bi to moglo biti emocionalno teško nije pravi način da se to uradi. „Želite da budete sigurni da potvrđujete njihove emocije i da saosećate sa njima“, kaže Morin. „Roditelji mogu pronaći balans da znaju kada treba da se povuku dovoljno da puste svoje dete da se suoči sa nekim od sopstvenih bitaka, ali u isto vreme, saosećaj.” Razgovarati sa svojom decom o njihovim osećanjima dok uče radeći je neverovatno važno. Daće im veštine da pričaju o svojim osećanjima kasnije u životu, kao i da nauče kako da se nose sa teškim trenucima. „Roditelji moraju da se zapitaju da li svojoj deci daju veštine i alate koji su im potrebni da sami rade stvari“, dodaje Morin. „Ako još nemaju te veštine, onda se umeću roditelji. Ali roditelji se postaraju da ih učite i tim veštinama."
Pomažu svojoj deci da nauče kako da etiketiraju svoja osećanja i emocije„Kada deca mogu označiti svoje emocije, manje je verovatno da će ih odglumiti“, kaže Morin. "Ако је ваш dete može da kaže 'Ljut sam' manje je verovatno da će te šutnuti u cevanice da bi ti pokazao da je ljut." Drugim rečima: deca koja ne mogu da pričaju o svojim osećanja imaju tendenciju da izvlače ta osećanja na druge, što može dovesti do toga da odrasli ne znaju kako da se izbore sa besom ili tuga. Pomažući deci da se osećaju prijatno kada govore o svojim emocijama naglas, takođe im dajete veštine da razmisle (i da se nose sa) o tome šta ih uznemirava. To je otpornost 101.
Daju svojoj deci alate za samoumirivanje„Znam neke roditelje koji su napravili 'komplet za smirivanje' za svoje dete", kaže Morin. „Imaju komplet sa bojankom, i malo Play-Doh-a i losion koji dobro miriše i podsećaju svoje dete da ode po pribor kada je uznemireno. Док ova specifična tehnika nije za svakoga, koncept bi trebao biti jer pomaže deci da nauče kako da preuzmu odgovornost za svoja osećanja i da se smire dole. Korišćenje takvih alata i rutina će im pomoći da upravljaju i nastave sa zdravim veštinama suočavanja kako budu stariji. To je neprocenjivo.
Oni priznaju svoje greške. A onda ih popravljajuPo Morinu, roditeljske greške su prilike da to preokrenemo i pokažemo deci kako da reaguju na greške i pokažemo da ih svi pravimo. Čak i najprilagođeniji roditelji s vremena na vreme zeznu. Naljute se na nastavnika ili viču na svog supružnika ili zaborave da urade nešto kritično. Važno je da roditelji moraju da priznaju svoje greške pred svojom decom - i onda заправо реши проблем. Ovo pokazuje deci da će, bez obzira na ozbiljnu grešku koju su napravili, ako budu iskreni u vezi sa tim i pokušaju da je poprave, stvari ići na bolje.
Oni uvek povezuju samovrednost svog deteta sa nivoom truda„Postoji istraživanje koje pokazuje da kada devojke uspeju, mi kažemo: ’Dobro si uradila jer si vredno učila.‘ Ali kada dečaci uspiju, mi ćemo reći nešto poput: „Dobro si prošao na tom testu jer si pametan“, kaže Morin. Za nju je to problem. Povezivanje rezultata deteta sa njihovim inherentnim talentom može dovesti do dugoročnih problema. „Kada se previše fokusiramo na ishod, deca će varati u srednjoj školi jer misle da je najvažnija stvar na svetu da dobiju peticu, i nije važno kako će tamo stići. Želimo da naučimo decu da je važno biti pošten, ljubazan, naporan rad. Zaista je važno fokusirati se na njihov trud. Dete koje odrasta znajući da je sve u njihovom trudu, a ne o rezultatu, biće otpornije kada ne uspe ili kada bude odbijeno.”
