Imati dvoje dece ima mnogo stvari, ali nikada nije dosadno. To je zato što zahteva balansiranje različitih zadataka, različitih ličnosti, različitih potreba, različitih želja, različitog svega. Na dnevnoj bazi, ovo može biti izuzetno haotično i stresno. Srećom, uz malo namjernosti, možete upravljati tim stresnim trenucima i, nadamo se, stvoriti mirnije kućno okruženje. Evo, prema stručnjacima za razvoj deteta i roditeljstvo, 15 praktičnih, ali realnih strategija za balansiranje haosa roditeljstva dvoje dece.
1. Dajte prioritet jednom na jedan
Kada je vaše starije dete naviklo da mora da bude samo za sebe, imati brata ili sestru može da se oseća ometajuće, čak i da izazove osećanja ljubomore (što u dečijem smislu može izgledati kao gluma). Dečiji i porodični terapeut Fran Walfish, Psy. D, preporučuje minimiziranje te ljubomore određujući redovne razgovore jedan na jedan sa svakim detetom.
Ne mora da bude opsežno – čak 10 ili 15 minuta čitanja knjige ili kopanja crva u dvorištu će napraviti razliku. I koliko god da je primamljivo, pobrinite se da ne dozvolite drugom bratu i sestri da se mešaju u to posebno vreme – ako to učinite, šaljete poruka da vam nije dovoljno stalo da se u potpunosti fokusirate na dete sa kojim provodite vreme, što može izazvati ljubomoru gore.
2. Ne poredi
Volite oboje svoju decu podjednako, ali Volfiš kaže da je prirodno i normalno da roditelji s vremena na vreme osećaju favorizovanje. S nekom decom je lakše izaći na kraj od druge, i možda imate više zajedničkog sa jednim od svoje dece nego sa drugim. Ključ je, prema Valfišu, biti samosvestan kako ne bi pokazao ili saopštio to favorizovanje.
„Ponekad je dete koje manje reaguje na vas ono koje treba više od vas“, kaže Volfiš. „Dajte sve od sebe da ispunite potrebe svakog pojedinačnog deteta. I nikada, nikada ne upoređujte svoju decu jedno sa drugim ili sa drugom decom. To samo ponižava i čini da se vaše dete oseća manje cenjenim.”
3. Napravite odvojene prostore za igru
Sva deca treba vremena za samostalnu igru da bi se osećala uravnoteženo i zdravo, i prema Laura Froyen, doktor nauka, specijalista za rano detinjstvo i roditeljstvo, važno je da se tome da prioritet. Jedan praktičan način da se podstakne solo igranje je stvaranje odvojenih prostora za igru za decu.
„Na ovaj način mlađi ne može da gnjavi ili uništi ono što stariji radi, a stariji ne može uvek da mikroupravlja ili pokaže mlađem šta treba da radi“, kaže Frojen. „Ovo takođe može zaista smanjiti borbe.
4. Kupite dve iste igračke (kada možete)
Učenje da delite deo je zdravog razvoja. Ali ponekad je za roditelje zdravo da strateški izbegavaju sukobe i stres u kući. Jedan od načina da se to uradi, kaže Volfiš, jeste da držite dve iste igračke u kući kada su braća i sestre mlađi i ne mogu da konceptualizuju deljenje (obično mlađi od četiri godine).
Na primer, ako se vaša deca redovno svađaju zbog crvenog vatrogasnog vozila ili plišanog psa, možda bi imalo smisla kupiti dva od njih. „Decama je veoma teško da dele i smenjuju se. Potrebno im je mnogo vežbe pre nego što se od njih može očekivati da savladaju kooperativnu igru“, kaže Volfiš.
5. Vežbajte naraciju
Kako vaša deca budu dovoljno stara da razumeju koncepte kao što je deljenje, vaša uloga kao roditelja je da im pomognete da ih savladaju. Ali to ne mora da bude komplikovano, a možete čak i da koristite sukobe (poput svađe oko igračaka) za podučavanje.
Walfish preporučuje da koristite jezik naracije, da naglas razgovarate sa svojom decom o tome šta osećaju i žele u ovom trenutku. Na primer, ako vaša ćerka grabi igračku svog brata iz njegovih ruku, možete sa empatijom pričati o tome koliko je teško čekati, a zatim je ohrabrite da vam kaže koliko se ljuti. Zatim, naučite svoju decu da je u redu osećati velika osećanja, ali nije u redu da povređujemo jedno drugo rukama ili rečima – možemo da izrazimo jak bes i emocije bez prozivanja ili udaranja.
6. Radite na projektima zajedno
Još jedan jednostavan način da dodate ravnotežu (i zabavu) porodici, prema Walfish-u: Radite zajedno projekte koji zahtevaju tim. Bilo da pečete kolačiće, čistite igračke ili igrate timsku igru prilagođenu mališanima, zajednički rad na nečemu pomaže обоје vaša deca se osećaju voljeno i u koje se ulaže, sve vreme usavršavajući veštine kao što su saradnja, timski rad i komunikacija.
7. Postavite očekivanja prva stvar ujutru
Možda imate najbolje namere da se igrate sa svojom decom, ali usred zauzetog rasporeda, zaustavljanje da biste igrali LEGO kockice može da vam se čini kao prekid. Sa druge strane, ako to ne učinite, to može dovesti do sloma i drugog lošeg ponašanja.
Katie Jordan-Downs, viši direktor obrazovnih programa u KinderCare Education, kaže da je dobra ideja da ujutru postavite očekivanja o danu sa oba vaša deca o tome kada ćete biti dostupni da se fokusirate na njih, bilo pojedinačno ili kao grupa.
„Podelite kada znate da ćete imati vremena da uradite nešto sa njima i pustite ih da odaberu aktivnost“, kaže ona. „Znajući šta da očekujete i da imate glas o tome kako ćete provoditi vreme zajedno, pomaže im da ispolje strpljenje, pa čak i da se pripreme za zabavu koju ćete zajedno imati.“
8. Завади па владај
Ako imate dvoje ili više odraslih u kući, Džordan-Dauns kaže da može pomoći da se podeli i osvoji bilo koju od ovih strategija roditeljstva sa dvoje dece. Na primer, možda neko od vas govori jezikom Dete 1, pa vam je lakše da ih slušate i sarađujete sa njim, ili drugi uživa u imaginarnoj igri koliko i Dete 2 tako da vi upravljate vremenom za igru.
„Časkanje o ovim stvarima kao porodica i pravljenje plana o tome kako možete 'uraditi sve' na osnovu svojih snaga kao odrasli učiniće da vam bude lakše, a deci zabavnije", kaže ona.
9. Dajte prioritet mirnom vremenu za sve
Čak i ako vaša deca više ne dremaju, učinite sebi uslugu tako što ćete napraviti malo mirnog vremena u danu. Vašoj deci je to verovatno potrebno koliko i vama. Froyen toplo preporučuje da ugradite „vreme za odmor“ u dnevni ritam vašeg dana, gde svako ima priliku da se odmori, igra sam i samo se opusti. Čak i ako je to samo 20 ili 30 minuta, svi ćete izaći napunjeni i, nadamo se, spremni da preuzmete ostatak dana.
10. Pokušajte da se držite rutine
Deca imaju tendenciju da se ponašaju više kada su stvari nepredvidive, tako da Frojen kaže da ritam ili „tok“ u vašem danu može biti od pomoći za utvrđivanje šta da očekujete i šta se od njih očekuje. To ne znači da morate da primenite striktan raspored, koji bi moglo biti teško pratiti, posebno kada su vaša deca mlađa.
Umesto toga, fokusirajte se na uspostavljanje predvidljivog toka: na primer, možda vaša deca peru zube svako jutro posle doručka, igrajte se sa vama do ručka, a zatim gledajte TV emisiju pre tihe igre време. Bez obzira koju rutinu ste postavili, uverite se da ona funkcioniše prirodno sa navikama vaše porodice – nema potrebe za dodatnim stresom.
11. Budite trener konflikta za svoju decu
Kada vaša deca vrište jedno na drugo, a vi ste na kraju svog užeta, primamljivo je da intervenišete kao sudija da biste stavili tačku na tuču. Ali Frojen predlaže drugačiju dugoročnu strategiju. Umesto da sami rešite problem, naučite ih veštinama koje su im potrebne da ga sami reše.
Ovo je odlična prilika da vežbate Volfišovu tehniku pripovedanja. Prvo, Frojen predlaže da kažete ono što vidite. Na primer, možete reći: „Vidim dvoje dece koja žele da gledaju drugu emisiju. Zatim duboko udahnite pred svojom decom, tako da znaju da je disanje dobar način da se smiri. Konačno, nakon saosećanja sa obe perspektive, pomozite im da dođu do rešenja, na primer, da predložite drugu predstavu ili dozvolite jednom detetu da izabere danas, a drugom detetu da izabere sutra.
Može potrajati duže, ali na ovaj način oboje ćete ugušiti borbu и opremanje vaše dece da samostalno rešavaju probleme u nastavku.
12. Prihvatite tehnologiju kada je to potrebno
Nije nužno dobra ideja da imate decu pred TV-om ceo dan, ali imajte na umu da deo biti pažljiv, sadašnji roditelj odvaja vreme da podmladi sebe i svoj odnos sa partnerom kad god vi моћи. Ako unajmljivanje bebisiterice trenutno nije na slici, dr Lea Lis, psihijatar za odrasle i decu sa duplim sertifikatom, predlaže korišćenje TV emisije ili filma kako biste mogli da provedete nekoliko sati bez prekida sa svojim partnerom.
13. Zamolite za pauzu
Ako žudite da budete sami, neka vam to bude prioritet. Prema Lis, važno je za oba roditelja da svake nedelje imaju namenski prostor za „vreme za mene“ gde drugi roditelj čuva decu. Ako je moguće, zamolite svog partnera, voljenu osobu od poverenja ili, ako je potrebno, TV da vas popuni dok obavljate aktivnost koja vam pomaže da se osećate punim energije. Na kraju ćete biti bolji roditelj za odlazak da se napunite.
14. Prihvatite individualnost
Možda bi vam bilo prirodnije da se povežete sa jednim od svoje dece, ali ne zaboravite da oboje vaše dece imaju različita interesovanja, stilove učenja i tako dalje. Prema Jordan-Downs-u, možda ćete morati drugačije da pristupite zajedničkim lekcijama sa svakim od svoje dece. Pokušajte da usporite dovoljno dugo da uzmete u obzir ono što znate o ličnosti i temperamentu vašeg deteta i pokušajte različite tehnike kada vaša želja za vaše najstarije dete vas ne vodi nigde za vaše najmlađe dete.
Isto važi i za vezu. Ono što je jednom detetu potrebno da se oseća da ga čuju ili da je povezano moglo bi da bude šuškanje ujutru, dok drugo dete treba da vam ispriča dugu priču i uradi aktivnost da oslobodi svoju energiju. Pokušajte da budete fleksibilni i sledite njihovo vođstvo. „Što više prihvatite ko su oni u svojim interakcijama, lakše ćete se snaći u trenucima prevara“, kaže ona.
15. Minimizirajte svoje ometanje
Svi koristimo naše telefone ili TV da se s vremena na vreme odjavimo, a malo udaljenosti od vaše dece može biti preko potreban oblik brige o sebi. Ali Frojen naglašava da je važno svakodnevno praktikovati malo pažljivog prisustva sa svojom decom. Spustite telefon, isključite TV i budite potpuno prisutni dok ih gledate kako igraju (ili, ako želite, igrajte se sa njima).
„Ovo će vam pomoći da ih bolje upoznate, da se osećate povezanije sa njima, i to je neverovatno ispunjavajuće i lekovito za njih“, kaže Frojen.
