Nekoliko tema o roditeljstvu izaziva toliko strasti i gneva kao zajedničko spavanje. Izraz se odnosi na praksu da bebe noću spavaju blizu, unutar „senzornog dometa“ svojih staratelja. Zajedničko spavanje može, ali to ne znači nužno bebe spavaju u istom krevetu sa roditeljima; alternativno, bebe mogu spavati u odvojenim kolicima u istoj prostoriji ili u onoj koja je pričvršćena za krevet roditelja. Držanje beba u istoj prostoriji tokom noći dok ne napune godinu dana je preporuka Američke akademije za pedijatriju (iako porodice koje zaista žele zajedno spavati to mogu raditi godinama).
ОПШИРНИЈЕ: Očinski vodič za spavanje
Argumenti za zajedničko spavanje
Najprirodnija stvar na svetu je spavati sa bebom, čak i „biološki imperativ“, prema glavnom zagovorniku zajedničkog spavanja, antropologu dr Džejmsu Mekeni sa Univerziteta Notr Dam, autor Spavanje sa bebom: Vodič za roditelje za zajedničko spavanje. To je uobičajeno u azijskim i skandinavskim zemljama, koje imaju niže stope of Sindrom iznenadne smrti odojčadi (SIDS)
Zajedničko spavanje nije samo praktično, već je važno za emocionalni razvoj dece, navodi se na veb stranici Mekene. Osvrćući se na kritike da zajedničko spavanje može učiniti decu previše vezanima za roditelje ili previše zavisnima od njih, on citira Studija iz 2004 otkrivši da su deca koja su počela da spavaju zajedno u detinjstvu bila samopouzdanija i nezavisnija od dece koja to nisu bila.
Zašto zajedničko spavanje nije pravo za sve
Međutim, kritičari zajedničkog spavanja imaju isto toliko kontraargumenata. Roditelji mogu da stvore jake veze sa svojim bebama bez zajedničkog spavanja, kažu, i nema dovoljno dokaza da se zaključi da deca će emocionalno patiti ako roditelji ne spavaju u istoj sobi ili krevetu sa njima, kaže doktorka Rosean Lesak, psiholog, analitičar ponašanja sa sertifikatom odbora i direktor klinike Unicorn Children's Foundation na Univerzitetu Nova Southeastern u Fortu Loderdejl, Florida.
ПОВЕЗАН: Spavanje 4-mesečne bebe: 7 stvari koje roditelji mogu očekivati
„Ne znam da li postoji mnogo dobrih istraživanja koja pokazuju značajnu razliku između beba koje su spavale sa svojim roditeljima u odnosu na bebe koje su spavale u zasebnoj sobi“, kaže Lesak. „Važno je ne prenagliti sa zaključcima, a reći da postoji samo jedan način da budete dobar roditelj ne uzima u obzir varijabilnost među ljudima.
Roditelji koji veoma lako spavaju i bebe koje posebno spavaju glasno (većina beba je prilično bučna tokom noć), na primer, možda nije dobar spoj za zajedničko spavanje, tako da bi te bebe trebalo premestiti iz sobe nakon nekoliko meseci, она каже.
„Ako bukvalno ne spavate zato što je vaše dete u sobi sa vama, nemojte se ubijati pokušavajući da zajednički spavanje uspe“, ona kaže, napominjući da je svako od njeno troje dece tražilo drugačiji raspored spavanja kada su bili bebe i da su svi ispali dobro. „Postoji mnogo načina da odgajate zdravu decu, a da pritom ostanete razumni.
Pored toga, dojene bebe ne moraju da se hrane češće od beba koje se hrane na flašicu, kaže Dženet Kenedi, dr., klinički psiholog, osnivač NYC Sleep Doctor, usluge konsultacija o spavanju i autor Dobar spavač: osnovni vodič za spavanje za vašu bebu (i vas).
„Ljudi kažu da dojene bebe ne mogu da spavaju tokom noći jer se majčino mleko vari brže od formule, ali to jednostavno nije slučaj“, kaže Kenedi. „Ja sam za dojenje i svakako pomaže da je beba u blizini, bilo da je u krevetu za spavanje pričvršćenom za krevet ili u kolicima ili krevetiću. Ali problem je u tome što će se u određenom trenutku beba više buditi i hraniti više kada im nije potrebno. Ono što to čini je da na kraju ometa sposobnost bebe da se vrati u san."
Kenedi kaže da ne misli da je preporuka AAP-a o zajedničkom spavanju prve godine izvodljiva za mnoge roditelje, a autori studija iz 2017 објављена у Pedijatrija doveli su u pitanje i preporuku, napominjući u svom radu da su deca koja su spavala odvojeno do 4 i 9 meseci dobila više i sigurnije spavanje. Kenedi preporučuje da većina roditelja preseli svoje bebe u drugu sobu do starosti od 6 meseci.
„Ako je cilj naučiti bebu da se vrati na spavanje, to će biti bolje uraditi dalje od majke, a ne u sobi za spavanje“, kaže ona. „Teško je napraviti tranziciju, ali je takođe važno razmisliti o svojim dugoročnim ciljevima i da li možete da ih ostvarite sa bebom koja spava pored vas.
Ali najveći problem koji kritičari imaju sa vrstom zajedničkog spavanja u kojem bebe dele krevet sa roditeljima je dobro dokumentovan rizik za bezbednost bebe.
„Zajedničko spavanje je glavni uzrok smrti povezanih sa spavanjem u SAD“, kaže Emily Scott, MD, medicinski direktor Well Newborn Nursery na Univerzitetu Indiana Health Methodist Hospital, docent kliničke pedijatrije na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Indijani i kopredsedavajući Američke akademije pedijatrije u Indijani, perinatalni i mortalitet novorođenčadi Komitet. „Kada roditelji spavaju zajedno sa svojom bebom, posebno u prva 4 meseca života, šansa da beba umre tokom njihovog sna značajno raste.”
Bebe mogu umrijeti od gušenja, bilo u posteljini ili ako se roditelj prevrne na bebu, kaže ona. Bebe takođe mogu da se otkotrljaju sa kreveta ili da se zaglave između kreveta i zida. Rizik da beba umre tokom zajedničkog spavanja još više raste kada se zajedničko spavanje odvija na kauču, stolici ili vodenom krevetu. Takođe postoji rizik da bi beba mogla biti zadavljena dugom kosom roditelja (da, zaista) ako spava u istom krevetu sa vama.
Roditelji treba da imaju na umu „ABC“ bezbednog sna, a to su da bebe treba da spavaju: ASam (bez zajedničkog spavanja, bez plišanih životinja, jastuka ili pahuljastih ćebadi), na mom Back (nema spavanja na boku ili stomaku), i In my Crebra (ili kolevka sa ravnim, čvrstim dušekom), kaže Skot.
Stručnjaci znaju da roditelji nisu savršeni, ali ih pozivaju da budu što pažljiviji kada je u pitanju sigurnost spavanja. Ako želite da vaša beba spava u krevetu sa vama, morate da budete apsolutno trezni i da ne uzimate nikakve lekove koji mogu da izazovu pospanost, pored ABC-a sigurnosti spavanja. Zajedničko spavanje se takođe smatra manje bezbednim za pušače. McKenna preporučuje korišćenje Arm’s Reach kreveta za spavanje, ali imajte na umu da AAP kaže nema dovoljno dokaza koji podržavaju njihovu bezbednost da bi ih preporučili.
