Kako sprečiti groznicu u kabini, kaže bivši NASA-in astronaut

The вирус Корона пандемија i poziv za социјално дистанцирање znači da ćemo svi mi provoditi mnogo više vremena zatvoreni kod kuće. Ovo je dobra, neophodna mera. To je takođe nešto što bi prosečnu osobu moglo više nego da izludi.

pukovnik Teri Virts zna kako da se nosi sa osećajem zatvorenosti. Pukovnik vazduhoplovstva koji je postao NASA-in astronaut, pukovnik Virts je leteo na četiri svemirske misije — STS-130, Ekspedicija 42, Ekspedicija 43, Sojuz TMA-15M — i komandovao je Međunarodnom svemirskom stanicom. Prijavio je više od 5.000 sati u 40 aviona i proveo ukupno 213 dana, 10 sati i 48 minuta u svemiru, od čega veći deo u zatvorenom prostoru. Godine 2019, pukovnik Virts je nedavno postavio svetski rekord u brzini obilaska,leti oko sveta za manje od 47 sati.

Pukovnik Virts je takođe govornik, režiser (snimio je IMAX filmPrelepa planetadok je bio na Međunarodnoj svemirskoj stanici), fotograf (njegova knjiga,Pogled odozgo, prikazuje njegovu zadivljujuću nebesku fotografiju) i otac. Takođe se dešava da je izuzetno kvalifikovana i odlikovana osoba koja zna ponešto o tome da ostane miran pod pritiskom.

očinski razgovarao je sa pukovnikom Virtsom o tome da ostanete aktivni kada ste zatvoreni, pričaju viceve o doktorima da oslobode napetost tokom poletanja i zašto bismo svi dobro prošli razmišljajući o „održavanju kontrole aviona“.

Ljudi se socijalno distanciraju i zaključavaju se kod kuće. Kada ste bili zatvoreni na Međunarodnoj svemirskoj stanici, šta ste uradili da održite svoj mentalitet jak i u dobroj formi?

Ključ za svemirske letove ili bilo koje ekspedicije je da ostanete zauzeti. Nikada ne želite da posada vašeg broda sedi okolo i vrti vam palčeve. Za mene je radni dan bio otprilike 12 sati. Kontrola misije mi je ispunila dan održavanjem i eksperimentima i vežbama i intervjuima ili bilo čime. Svaki dan je bio drugačiji - svemirske šetnje, sastanci, šta god da je bilo.

Onda, kada sam završio s tim, bio sam zauzet projektima. Neki momci će sedeti i gledati TV ili šta već. Никад нисам. Snimio sam IMAX film Beautiful Planet. To je bio lični projekat. NASA mi nije dala vremena u svom rasporedu za to, tako da sam to u osnovi napravio u slobodno vreme.

Takođe sam slikao svaki dan, uređivao ih i stavljao na društvene mreže. Mnogo sam fotografisao. Moja prva knjiga, Pogled odozgo, nastao je u moje slobodno vreme dok sam bio u svemiru.

То је занимљиво. Znam koliko je primamljivo da ljudi – posebno dok su pod tolikim stresom – daju sebi dozvolu da se opuste. Kažete da bi to moglo potencijalno da stvori neke probleme?

Apsolutno. Samo ostanite zauzeti i obavite posao koji niste uradili. Ako želiš da napišeš taj roman, napiši taj roman. Upravo sada, ako niste čitali knjige neko vreme, pročitajte svoje knjige. Ako niste očistili svoje mesto, očistite svoje mesto. Družite se sa svojom decom. Naučite svoju decu. Igrajte se sa svojom decom. Moram da pregledam foto albume moje ćerke za njenu maturu koja se približava. Uvek mogu mnogo da uradim.

Jasno se sećam jedne tvoje fotografije. To je slika tebe kako izvodiš Spok "Živi dugo i napreduj"Vulkanski pozdrav iz svemira nakon što je Leonard Nimoy umro.

Тако је. Počeću više da radim taj gest. To je skoro savršen gest za naša društveno udaljena vremena.

pic.twitter.com/ErjTLgCIrL

— Teri Virts (@AstroTerry) 28. februar 2015. godine

Mislim da je to savršeno. Šta vam pomaže u stresnim trenucima iz vaše obuke u vazduhoplovstvu?

Postoji pravilo koje vas uče kao pilota vazduhoplovstva. Naučio sam to kada sam imao 21 godinu i prvi put leteo na mlaznjacima: Održavaj kontrolu nad avionom. Analizirajte situaciju. Preduzmite odgovarajuće mere.

Održavajte kontrolu aviona. To znači da samo nastaviš da letiš avionom. Ako se malo upozoravajuće svetlo ugasi u uglu i počnete da buljite u njega i izvadite kontrolnu listu i niko ne leti avionom, on će se srušiti. Dakle, prva stvar koju treba da uradite je da održite kontrolu nad avionom. Druga stvar je analizirati situaciju. Sada kada letite avionom i bezbedni ste, osvrnite se oko sebe da shvatite šta se dešava.

Ovo je samo odličan savet za svaku situaciju.

To je odličan način za rešavanje hitnih slučajeva u avionima i u životu uopšte. Mnogo se bavim poslovnim savetovanjem. I to je nešto što često govorim preduzećima. U tom kontekstu, održavati kontrolu aviona znači osigurati da nećete prestati sa radom, osigurati da su zaposleni bezbedni, osigurati da je mašina isključena.

Kod kuće u ovoj situaciji gledam na to ovako: Da li su svi kod kuće? Imamo li hranu za nekoliko dana? jesu li svi dobro? U redu, dobro smo. Sada, hajde da pogledamo širu sliku i vidimo šta se dešava na poslu i kada ćeš diplomirati, kako ćemo ostati mirni.

Kada se smirite i svi budu bezbedni, možete početi da pravite promene i odlučujete.

Neobično je korisno imati fraze poput „Održavati kontrolu aviona“ koje se koriste kao mantre u ovakvim vremenima. Da li postoje neki drugi koji vam se posebno dopadaju?

"Ne paničite." Stari citat Daglasa Adamsa iz Autostoperski vodič kroz galaksiju. Moja drugarica iz posade Samanta Kristoforeti na Ekspediciji 42 bila je veliki štreber naučne fantastike i volela je tu knjigu, tako da je to bio naš moto. To je samo dobar moto uopšte. Ne možete ništa dobro da uradite kada ste u panici.

Jedna od stvari koje sam naučio u životu je da su stvari retko tako loše kao što mislite da jesu. Takođe su retko tako dobri koliko mislite da jesu. Ipak, većina stvari se reši sama od sebe. Imam ovu sliku na kraju mojih razgovora, a to su Zemlja i sunce snimljeni iz svemira. Uvek kažem: „Vidi, ovo je ovde milijardu godina. Ovo će biti ovde za milijardu više. Stvari će biti u redu.’

To je veoma velika misao i možda ne ona da deca mogu da se zaokruže. Postoje li načini da se pomogne drugima da upravljaju stresom u ovom trenutku??

Pre lansiranja spejs šatla, odštampali smo gomilu doktorskih šala. U šatlu, doktori su slušali naš interfon. Mogli su da nas čuju, ali nisu mogli da razgovaraju sa nama. Dakle, samo smo pričali doktorske viceve sve vreme i oni su morali da sede i slušaju. To je bio moj metod da se nosim sa tom prilično stresnom stvari.

Kada je došlo vreme za lansiranje, očigledno smo morali da prestanemo da se šalimo i da se fokusiramo na zadatak koji je pred nama. Ali za mene se trudim da napravim što više šala. Balansiranje pripremljenosti sa humorom.

ti si otac. Ovo je roditeljska zagonetka za mnoge ljude. Vaša deca su starija. Ali kako ste o tome razgovarali sa njima?

Ne želim da ga minimiziram i da izgleda kao da to nije velika stvar. То није у реду. Ali takođe ne želim da se čini da ćemo svi umreti.

Da li ste vodili razgovore o CoViD-19 sa bakom i dedom?

Ох да.

Kako su prošli?

Razgovor zavisi od toga na kom kanalu vesti imaju. Neki od njih imaju uključene Fox News, tako da su u režimu to nije tako velika stvar. To je opasno. I nažalost, mnogi stariji ljudi dobijaju vesti od izvora koji kažu da to nije velika stvar ili neka vrsta demokratske prevare.

Šta biste savetovali roditeljima mlađe dece?

Uverite decu da će sve biti u redu. Ovo neće biti zauvek. I samo sedi i igraj se. Izađite iz društvenih igara. Isključite iPhone i nacrtajte sliku.

Takođe je dobro shvatiti da možda nikada više nećete imati ovu priliku. Možda više nikada nećete imati nedelje kod kuće sa svojom decom. U stvari, verovatno nećete. Ovo je verovatno prilika za roditelje da provedu nedelje sa svojom decom jednom u životu. Iskoristite to. I ne paničite.

Tokom Covid-19, radni roditelji se lapaju

Tokom Covid-19, radni roditelji se lapajuПосаоВирус Коронаковид 19Запослени родитељи

U januaru mnogi zaposleni roditelji ušli u godinu sa jasnim pogledom na korake koje treba da preduzmu da bi svoju karijeru podigli na sledeći nivo. Ali kao što je veliki filozof Majk Tajson jednom ...

Опширније
13 maski za lice za Noć veštica koje će vas očuvati bezbednim i prazničnim duhom

13 maski za lice za Noć veštica koje će vas očuvati bezbednim i prazničnim duhomНоћ вештицаКовидВирус КоронаМаске за Ноћ вештицаКостими за Ноћ вештицаМаскеМаске за лице

Ноћ вештица 2020, kao i sve ove godine, biće drugačija. Koliko će biti drugačije za vas i vašu porodicu? Teško je reći, tačno. Zavisi od nekoliko faktora, uključujući broj COVID-a u vašoj oblasti i...

Опширније
Da li je bezbedno ići trik-ili-tretman za Noć veštica 2020?

Da li je bezbedno ići trik-ili-tretman za Noć veštica 2020?Слаткиши за Ноћ вештицатрик или частиНоћ вештицаКовидВирус Коронаковид 19Трик или лечење

Roditelju je lako opustiti čak i najstroža karantinska pravila i opravdati Trick-or-Treating. Kao prvo, to je događaj na otvorenom. Drugo: Kontakt sa ljudima je ograničen na trenutnu razmenu prijat...

Опширније