Kada je Erik Vilson bio klinac, učili su ga da se dobro izrazi na stvari, bez obzira na to koliko se osećao uznemireno ili utučeno. „Uvek se smej“, seća se kako su mu roditelji govorili. Osmeh kroz poteškoće nije od koristi veština snalaženja za decu — ali šalje snažnu poruku: ako niste srećni, to je zato što nešto nije u redu sa vama i ne želite da drugi ljudi saznaju. Nepotrebno je reći da je to dovelo do emocionalni izazovi tokom Ericovog života. Sada nekoliko decenija i ćerka kasnije, Vilson, autorka knjige iz 2009 Protiv sreće: U slavu melanholije, uči svoju ćerku tinejdžerku da identifikuje izazove, razgovara o njima i savladava ih, a ne da bude srećna. Ukratko, fokusiran je na izgradnju otpornosti.
„Daleko je lakše reći nego uraditi“, kaže on. „Ne mogu da podnesem da vidim svoju ćerku uznemirenu ni jednog minuta. Želim da to učinim boljim.”
Prirodno je da želimo da ublažimo bol deteta i da mu pružimo hitnu pomoć kada se pojave borbe, ali kratkoročna i dugoročna sreća mogu biti u suprotnosti. U pokušaju da deca budu srećna sada, mnogi roditelji mogu biti
Drugačije rečeno, sreća dece može biti precenjena u poređenju sa srećom odraslih. One se međusobno ne isključuju, davanje prioriteta detinjstvu ima potencijalno štetne efekte. I istraživanje to potvrđuje.
Nažalost, to istraživanje je objavljeno u kulturnom okruženju u kojem se sreća dece ceni iznad svega. Svedok, npr. време, koja je navodno novinska organizacija,obezbeđivanje roditeljima a Kontrolna lista od 10 koraka za podizanje srećne dece nakon povezivanja sreće iz detinjstva sa uspehom tokom odraslog doba.
„Cela industrija samopomoći kaže da je ispravno stanje sreće“, kaže Vilson, koji iskreno govori o sopstvenom iskustvu sa kliničkom depresijom. „Postoji ova ili/ili logika: ili si tu ili si sranje.
Ali emocije zaista ne funkcionišu tako. Ako želite da odgajate dete koje je dugoročno srećno, tvrde neuronaučnici i psiholozi da odstupanje i puštanje deteta da se suoči sa svojim problemima ih priprema da žive srećnim životima put. Uostalom, 2010 Studija Univerziteta Prinston objavljeno u časopisu PNAS otkrili da ležerni život nema mnogo veze sa emocionalnim blagostanjem.
S obzirom na to da je omogućavanje prostora za nezadovoljstvo deo obezbeđivanja dugoročne sreće, roditelji treba da zauzmu strateški pristup nadgledanje i obezbeđivanje sreće svoje dece, umesto da pokazuju neke od odgovora na kolena koji su postali заједнички.
„Deca zaista moraju da iskuse nevolju, nesreću i tugu da bi izgradila otpornost“, kaže Christine Conelea, psihijatar specijalizovan za mentalno zdravlje dece na Univerzitetu u Minesoti. „Ustvarivši tu stvar koja je teška, to je ono što gradi sposobnost da budete hrabri i srećni na duži rok.
Mnoge strategije koje kliničari koriste da odrede kada je tuga destruktivna, a kada nije, slične su strategije koje koriste da pomognu roditeljima da podstiču zdrav razvoj uopšte, objašnjava klinička psihologija Univerziteta Stoni Bruk професор Jessica Schleider.
Šlajder kaže da mnogi roditelji rade ono što se zove susretljivost: izbegavaju po svaku cenu sve što čini njihovu decu uznemirujućom. U svom kliničkom radu, Šlajder je videla roditelje dece sa opsesivno-kompulzivnim poremećajima kako se zapravo pridružuju ritualima svoje dece. Iz perspektive roditelja, oni sprečavaju slom i, čak i ako je potrebno sat vremena, odvode dete u krevet. Ali prilagođavanje kratkoročne sreće na ovaj način samo pojačava problem.
„Oni izbegavaju bes, ali vremenom pogoršavaju problem“, kaže Šlajder. „Smeštaj povećava anksioznost kod dece. Smanjenje smeštaja kroz lečenje može smanjiti anksiozne poremećaje kod potomaka."
Pa kako roditelji da naprave taj korak unazad i fokusiraju se na dugoročnu sreću — zdrav razvoj — umesto da pokušavaju da spreče sve oblike tuge? Mnogo toga se svodi na podsticanje društvenog ponašanja i zajednička iskustva, objašnjava razvojni psiholog sa NYU Caitlin Canfield. Ona proučava kako se hormoni povezani sa stresom, poput kortizola, odnose na odgajanje dece.
Kada ste pod stresom, vaš mozak oslobađa hormon koji se zove kortizol u vaše telo. Kortizol priprema vaše telo da se nosi sa uočenom pretnjom ili stresnom situacijom tako što podiže krvni pritisak i daje vam energiju. Ali sa previše stresa, stalna doza kortizola u suštini održava vaše telo u stanju pripravnosti, potencijalno izazivajući medicinske probleme kao što su anksioznost ili depresija. Зато stres, više nego nesreća, može predstavljati jasnu i prisutnu opasnost za decu.
„Kada smo gledali decu u ranoj osnovnoj školi koja su prijavila visok hronični stres koji se odrazio na njihov nivo kortizola“, kaže Canfield. „Ona deca čiji su roditelji izjavili da više čitaju, pričaju, podučavaju i igraju se takođe su izjavila da njihova deca imaju manje simptoma mentalnog zdravlja.
Canfieldov rad na hormonskom, biološkom nivou došao je do zaključaka sličnih onima drugih psihologa. Umereni nivoi hormona stresa zapravo mogu biti od koristi - čovek bi imao koristi od osećaja anksioznosti pre nego što održi govor, objašnjava ona.
Ali pronalaženje prave ravnoteže između stresa i bede, između ometanja i vrednih iskustava može biti teško.
„Mnogi roditelji se zaglave u trenutku – zaista je teško tolerisati dečju nevolju“, kaže Konelea. „Mnogo posla dolazi od pomaganja roditeljima da se izbore sa sopstvenom nevoljom jer vide nevolju deteta.
Takođe se svodi na pomoć deci da rano nauče važne lekcije.
Laura Zimmermann, stručnjak za razvoj dece koji ispituje uticaj i efikasnost obrazovnih programa i digitalnih medija u SRI International kaže da su najkvalitetnije aktivnosti i mediji za decu angažovani, sadržajni, podstiču društveno ponašanje i aktivni učenje. Igre ili mediji kojima nedostaju te kvalitete mogu usrećiti dete u ovom trenutku, ali će verovatno služiti više kao smetnja.
„Kada deca imaju problema da regulišu svoje emocije, možete odvojiti vreme da stanete i razgovarate sa njima o tome šta ih muči“, kaže Zimerman. „Ali ponekad, ovi visokokvalitetni razgovori o rešavanju problema nisu mogući jer su roditelji zauzeti, pa se može uvesti nešto kao distraktor. Mnogi ljudi će možda reći: „Oh, ne bi trebalo da daju svom detetu iPad“, ali ponekad je to najbolja stvar da se ublaže stresne situacije u ovom trenutku.
„Za decu je zaista dobro da se nalaze u situacijama koje su izazovne, ali savladave“, kaže Konelea. „Izazov, ali upravljiv je prostor u kojem se usavršavamo, rastemo i učimo. Te vrste zdravih količina izazova važne su za razvoj dugoročnog psihološkog zdravlja."
Ovo, naravno, ne znači da roditelji ne bi trebalo da budu budni i osetljivi na osećanja tuge koja imaju njihova deca. Današnja deca, tinejdžeri i mladi odrasli doživljavaju depresiju i anksioznost - Izveštaji američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti da je 4,4 miliona Amerikanaca između 2 i 17 godina dijagnostikovalo anksioznost. The Pronađen Nacionalni institut za mentalno zdravlje da je skoro 7.000 Amerikanaca mlađih od 25 godina umrlo samoubistvom samo u 2017. Postoji razlika između puštanja dece da uče iz svakodnevnih borbi i ignorisanja problema koje treba rešiti.
Nažalost, ovo dovodi roditelje u poziciju da procene ozbiljnost nevolja svoje dece, što bilo bi teško čak i da njihova rasuđivanje nije ugroženo bezgraničnom empatijom koju verovatno osećaju prema svojim деца. Vilson tvrdi da depresiju treba lečiti koliko god je potrebno, ali deca treba da nauče da prihvate svakodnevnu tugu.
Sve što je rečeno, takođe je važno da roditelji shvate da mogu samo toliko da pomognu. A veliki pregled literature od strane naučnika sa holandskog univerziteta VU koji je objavljen u Prirodna genetika u 2015. pregledao je oko 2.748 studija korelacije blizanaca sprovedenih tokom 50 godina na 14.558.903 para blizanaca i otkrio da je skoro svaka osobina karaktera barem delimično povezana sa genetikom. To uključuje stvari poput opšteg raspoloženja deteta ili sklonosti melanholiji. I sve je u redu sve dok su roditelji voljni da se pozabave idejom da tuga nije, sama po sebi, bez vrline. Može da pruži emocionalni forum za razvoj otpornosti.
„Mislim da naša kultura treba da bude strpljivija sa tugom, sa tugom, sa tugom. Mislim da postoji pravo nestrpljenje da se brzo ozdravi“, kaže on. "U našoj kulturi nema mesta za to."
„Zaista, velika većina roditelja daje sve od sebe u veoma teškim situacijama i zaslužuju svu empatiju sveta“, kaže Šlajder.
