Све prijatelji su prijatelji sa prednostima ako uzmete u obzir zdravstvene i fizičke prednosti postojanja društveno povezani. Interakcija čini ljude dužim i srećnijim životom, što je na kraju razlog zašto roditelji treba da uče decu da Објави, saosećati, i generalno ne budi kurac. Studije pokazuju da se te prednosti ne usporavaju sa godinama i koje su roditeljima potrebne super hladni roditelji prijatelji onoliko, ako ne i više, nego što su deci potrebni prijatelji za sastanke. Zbog vremenskih ograničenja, društvenost može da se oseća kao luksuz tokom ranih godina deteta, ali je kritična za sve uključene.
Imati prijatelje je porodična stvar. Evo zašto je to presudno važno.
Prijatelji pomažu deci da se izbore sa stresom
Kada se deca maltretiraju, to boli, ali će boljeti mnogo manje ako imaju drugare kojima se mogu vratiti, a proučavanje dečaka četvrtog razreda показује. Istraživači su otkrili da kada su deca bila žrtve vršnjaka, imala su povišen nivo kortizola u pljuvački, hormona stresa koji je povezan sa
Prijatelji snižavaju krvni pritisak, smanjuju otok i smanjuju rizik od gojaznosti
Ljudi sa prijateljima imaju niži krvni pritisak u poređenju sa pojedincima koji nisu društveno povezani, pokazuju istraživanja. The studija iz 2015 objedinjeni podaci iz četiri odvojena eksperimenta koji su uključivali između 863 i 7.889 ljudi, starosti od 12 do 91 godine, i otkrili da je kod ljudi starosti od 57 i 91 godine koji su se osećali socijalno izolovanim, više nego udvostručio rizik od visokog krvnog pritiska. Zdravstveni uticaj usamljenosti proširio se i na mlade ljude. Adolescenti između 12 i 18 godina koji su bili socijalno izolovani imali su 27 odsto povećan rizik od upale u poređenju sa decom sa prijateljima, u poređenju sa rizikom od upale od 21 procenata koji dolazi usled fizičke neaktivnosti među Тинејџери. Isto tako, tinejdžeri koji su se osećali više društveno integrisani smanjili su rizik od gojaznosti za 48 procenata. Prijatelji su, u suštini, aspirin koji vas sprečava da se gojite.
Prijatelji vam pomažu da živite duže
Ljudi povećavaju svoju verovatnoću preživljavanja za 50 odsto kada imaju jače društvene odnose, prema meta-analizi 148 studija — koje su uključivale ukupno 308.849 učesnika. The nalazima, објављена у ПЛОС Оне, ukazuju da su „uticaji društvenih odnosa na rizik od smrti uporedivi sa dobro utvrđeni faktori rizika za smrtnost kao što su pušenje i konzumacija alkohola”, autori studije pisati. Ti i tvoji drugari možete piti za to.
Prijatelji budite oštri
Ljudi koji su održavali društvene veze u svojim 70-im i 80-im usporili su svoj kognitivni pad do 70 odsto, studija od 1.138 starijih osoba sa demencijom. To je prilično daleko, ali već ne možete da pronađete svoje ključeve. Razlog više da uzmete stranicu od svog deteta i počnete da vežbate deo prijateljstva sada. Ako mislite da je sada teško steći nove prijatelje, samo pomislite koliko će vam biti teško u 70-im.
Prijatelji su bolji od poznanika
Ljudi koji žele da budu prijatelji sa svima, a ne sa nekoliko bliskih prijateljstava, doživljavaju više socijalne anksioznosti u mladosti. Brojne druge studije na sličan način sugerišu da pogrešno razumevanje prijateljstva sa igrom brojeva može nadoknaditi većinu ovih dugoročnih prednosti fizičkog i mentalnog zdravlja, uključujući podaci o 271.053 odraslih. Istraživači su otkrili da prijateljstva postaju važnija za borbu protiv hroničnih bolesti, ali samo ako su dobra.
„Imati bliže prijatelje je bolje nego imati mnogo površnih prijatelja“, rekao je koautor studije Bill Chopik sa Univerziteta Mičigen New York Magazine. Vama i vašem detetu nije potreban tim, bez obzira šta Tejlor Svift kaže. Treba vam samo nekoliko ljudi do kojih vam je stalo, a koji nisu jedni drugi.
