Afere su atomske bombe. Oni uništavaju brakove, urušavaju živote, uništavaju karijere i guše reputaciju. Ispadanje je strašno. Ali, ako vam je iskreno žao i ako ste voljni da se potrudite, moguće je da sačuvate svoj brak. Za to je potrebna poniznost, samosvest, naporan rad i, pre svega, poštenje.
Čak i pre nego što afera dostigne svoje eksplozivno mesto, ona uzima ozbiljan emocionalni danak onome ko radi varanje. И ако ти prevareni (Hajde, čoveče) i želim sačuvaj svoj brak, neophodno je prepoznati – i reagovati na – kako se te emocije manifestuju.
Najrasprostranjenija emocija nakon afere je, ne iznenađuje, krivica. Tako kaže Lisa Bahar, bračni i porodični terapeut sa više od 20 godina iskustva. Ali ono što ljudi ne shvataju je koliko je uobičajena krivica koju varalica oseća da ih natera da se okrenu protiv svog partnera kao sredstvo za projektovanje svog stida i izbegavanje priznanja.
„Počinje da se oseća krivim i možda počinje da se svađa sa ženom“, kaže ona. „Postaje sumnjičav prema njoj, proverava njen telefon, optužuje je. A ona kaže: „Šta nije u redu s tobom? Зашто ово радиш?'"
Naravno, kaže Bahar, neposredna posledica afere takođe može doneti sa sobom mnogo mešanih osećanja, uključujući stid što je varalica možda razvila osećanja prema osobi sa kojom su varanje.
„Takođe postoji velika konfuzija“, kaže ona, „zbog emocionalnog povezivanja koje je došlo do ’zabranjenog’ „tajni“ element koji u mnogim slučajevima stvara razmišljanja i anksioznost: „Jednostavno ne mogu da prestanem da razmišljam o njega/nju.“
Ta krivica i stid, udruženi sa strahom od posledica, formiraju moćan koktel emocija koji sprečava varalice da priznaju svoju drugu osobu. To je, naravno, greška.
„Držati to u tajnosti je kao imati aferu sa tajnom“, kaže ona. „Uvek će vrebati i vaš partner će to osetiti. Ako imate jedan mali deo sebe koji ne delite, to je dovoljno da se vrati nazad."
Povrh svega ovoga, zadržavanje na aferi u sopstvenoj glavi može dovesti do spirale srama iz koje može biti veoma teško izvući se. „To je samo plodno tlo za anksioznost, depresija, samoprezir, sramota, večni кривице," она каже. „Što može dovesti do načina da se izborite sa problemom poput pijenja, droge ili porno.”
Dakle, nakon afere, koje pozitivne korake neko treba da preduzme da pokuša da spase svoj brak? Jedini način delovanja, prema Baharu, je da se očisti i suoči se sa problemom direktno. Izostavljanje svih detalja, kaže ona, omogućiće samo da se afera nastavi, čak i ako je na emocionalne nivo.
„Afere opstaju u tajnosti“, kaže Bahar. „I postaju primamljiviji, zanimljiviji i uzbudljiviji kada ih ne stave na sto, ne rastavljaju i ne gledaju. Cilj je da ne ulazimo predaleko u sitnice i više u: „U redu, šta je ovo što se dogodilo i kako da prevaziđemo to?“
Rad na neverstvu skoro uvek zahteva profesionalnu intervenciju, kaže Bahar, po mogućstvu nekoga ko je za brak, a ne da svaka osoba traži svoju sreću. Takođe je važno da onaj ko vara preuzme odgovornost i takođe pokaže svom partneru da je spreman da preduzme neophodne korake da ozdravi vezu. Ti koraci bi mogli uključivati „podizanje troškova za savetovanje, pojavljivanje na savetovanju, obavljanje domaćeg zadatka za savetovanje, prisustvovanje ličnoj terapiji, možda čak i sastanke o zavisnosti od ljubavi“, kaže Bahar. „Ovo smanjuje ’senzacionalnu vrhuncu‘ afere; više nije utkan u tajnost i manje je uzbudljiv."
Takođe, Bahar je naglasio da parovi moraju da identifikuju šta je to što je pokrenulo aferu. Šta je nedostajalo i na šta je drugog partnera nagnalo varati? „Važno je da oba supružnika saznaju šta je afera predstavljala kroz pojedinačne i savetovanje za parove," она каже. „Zapamtite, ova dela neverstva opstaju u svetu mašte uma i nisu održive veze koje se mogu održati u ’stvarnom svetu‘.
Međutim, pre nego što izlečenje zaista počne, Bahar kaže da varalica mora da prekine sve veze sa drugom ženom (ili muškarcem). Ovo je veština koja se zove „suprotna akcija“, koju Bahar predaje na svojim kursevima dijalektičke bihevioralne terapije (DBT).
„Želiš da uradiš suprotno od onoga što afera traži od tebe“, kaže ona. To znači da morate blokirati telefonski broj osobe i izbrisati broj telefona nakon što ga blokirate; uklonite se sa društvenih medija; prestanite da objavljujete na Fejsbuku (skinite ikonu sa telefona). „Aferu treba nahraniti“, kaže Bahar. „Dakle, nema kontakta. Ne idite na lokacije koje delite. Ne gledajte slike koje ste imali zajedno. Uništite sve ljubavne beleške i razmene. Akcija, akcija, akcija. Idite na terapiju, komunicirajte sa ženom. Budite prisutni sa porodicom. To će smanjiti intenzitet privlačnosti."
Ne postoji način da se to zaobiđe: afera će uzeti danak na vas i vašu vezu. I najverovatnije je da ćete neko vreme osećati njegove posledice. Ali, Bahar kaže da ako možete da preduzmete ove korake, onda se nadamo da ćete moći da izađete na drugu stranu. „Afera će teći do kraja života“, kaže ona, „ali ako nastavite da zatvarate vrata, intenzitet se vremenom smanjuje.“
