The криза средњих година momak je lako prepoznatljiv kulturni arhetip. Možda ima veliku glupost Corvette i mali glupi šešir koji bi odgovarao njegovoj osakaćenoj sumnji u sebe. Možda je udario konobaricu. Možda dopušta da se brak raspadne. On je patetična vrsta negativca koji se suočava sa dugo odlaganim ličnim obračunom sa neuspehom i осећања. Ali on može biti i fikcija. Dok istraživači brzo priznaju da neki muškarci prolaze kroz emocionalnu tranziciju u kasnim godinama četrdesetih i pedesetih godina, ne postoji konsenzus da se radi o specifičnom fenomenu koji se pokreće u doslednom načine.
Ono što smatramo krizom srednjih godina može biti, drugim rečima, samo gomila momaka koji se ponašaju kao idioti.
„Da, postoje muškarci srednjih godina koji imaju problema, koji nisu zadovoljni svojim životom“, Aleksandra M. Frojnd, profesor psihologije na Univerzitetu u Cirihu koji je opširno proučavao debatu o krizi srednjih godina, рекао očinski. „Da li postoji kriza srednjih godina - normativna kriza kroz koju svi prolaze? Ne, nema empirijskih dokaza za to."
Praktično svi psiholozi slažem se sa Frojndom i smatram da ne postoji kriza koja dolazi po planu. Njihov konsenzus je zasnovano uglavnom na ogromnom istraživanju muškaraca srednjih godina koju je sprovela Margie Lachman sa Univerziteta Brandeis 2004. godine, koja je otkrila da samo 26 posto učesnika stariji od 40 godina navode da imaju „krizu srednjih godina“ i da mnogi od tih odraslih prolaze kroz nepovezane krize. Ekonomisti, s druge strane, kažu da postoje statistički dokazi za postojanje krize srednjih godina. Endru Osvald sa Univerziteta Vorvik ide korak dalje i kaže da ima grafikone koji to dokazuju. Oswald utvrdio merljiv pad sreće sa 40 godina među 1,3 miliona odraslih u 51 zemlji tada — izvanredno i nezaboravno — ponovio svoja otkrića kod napaćenih majmuna intervjuisanjem čuvara zoološkog vrta.
„Vidimo ovaj U-oblik, ovaj psihološki pad, iznova i iznova,“ rekao je Osvald Bloomberg u 2017. godini. "Definitivno postoji nizak nivo srednjeg života." Ipak, psiholozi poput Suzan Kraus Vitborn, profesorke na Univerzitetu Masačusets u Amherstu, ostaju neubeđeni. „Da bi ideja o krizi srednjih godina imala validnost, trebalo bi da bude povezana sa istinskim srednjim životom... kada bi „trebalo“ da se desi“, napisala je, prilično prikladno, u Huffington Post. "To bi takođe trebalo da bude prava kriza."
Kada je „srednje doba“ i šta je „prava kriza“?
Većina studija definiše „srednji život“ kao sredinu odraslog doba, ili oko 45 godina. U ovom trenutku, teorija kaže, odrasli (posebno muškarci) počinju da se bave sopstvenom smrtnošću i da je malo verovatno da će postići sve ciljeve koje su postavili kada su bili mlađi. Ovo prirodno dovodi do frustracije, tuge, poremećenog porodičnog života i velikog broja nepromišljenih kupovina. Mnogi od ovih ciljeva su jezivo slični snovima većine osamnaestogodišnjaka, a ne pažljivo promišljenim ciljevima koje očekujemo od odgovornih odraslih – brz auto, odvratno mlad partner.
„To se smatra ovim zaista dubokim izazovom. Osećate se kao da ovo nije život koji želite da živite – ne želite da umrete, u nekom trenutku vaše fizičke sposobnosti mogu pasti, to nije ono za šta ste se prijavili“, kaže Frojnd. I često proizilazi iz nerealnih očekivanja. „Svi imamo snove da budemo poznate pop zvezde ili veliki pisci - a onda shvatimo da se to neće dogoditi. Ali ta osećanja se ne penju do krize sve dok ne dođe do depresije i očaja. „Na kriza se gleda kao na veoma snažnu reakciju, u kojoj vaše vrednosti, ciljevi i odnosi deluju klimavo“, dodaje Frojnd. I ta kriza nije „kriza srednjih godina“, osim ako prosečna osoba ne može očekivati da će je osetiti oko 45.
Da li prosečna osoba ima krizu srednjih godina?
Zavisi koga pitate. Osvald i njegova grupa ekonomista su sigurno ubeđeni. Oni čak tvrde da su ljudi možda biološki osposobljeni da uđu u krizni režim oko 45. godine. „Biologija i fiziologija moraju biti na vrhu liste mogućih objašnjenja“ za krizu srednjih godina koja se pojavljuje i kod majmuna i kod ljudi, rekao je Osvald Live Science у 2012. години. „Majmuni nemaju hipoteke, razvode i školarinu za plaćanje, kao ni sve stvari savremenog života.
Psiholozi se razlikuju. "To je mit", Whitbourne piše. „Naučna istraživanja pokazuju da većina nas prolazi kroz svoje srednje godine bez ikakvog traga na ekranu našeg psihološkog radara. Ankete, studije intervjua, testiranje ličnosti i podaci skrininga mentalnog zdravlja ne uspevaju da otkriju da postoji nešto u srednjim godinama što ljude neizbežno dovodi do emocionalnih previranja.”
Ali čak se i psiholozi slažu da postoje određene karakteristike srednjih godina koje lične krize mogu učiniti češćim. Postoje neki dokazi da ćemo najverovatnije ući u krizni režim na prekretnicama - nakon završetka srednje škole ili fakulteta, neposredno pre osnivanja porodice i pre penzionisanja. U ovim trenucima imamo tendenciju da sagledamo svoja dostignuća i, smatrajući da smo neadekvatni, paničimo. Ključ da se osigura da se svaka životna promena ne pretvori u slom, kaže Frojnd, jeste da redovno ažurirate svoje ciljeve tokom života, fino ih podešavajući kako starite.
„Postoje ljudi srednjih godina koji prvi put sednu i pomisle na svoje ciljeve sa 18 godina i kažu: 'Pucaj, nisam to postigla'“, kaže ona. „Jedna stvar koja bi mogla da izazove krizu srednjih godina je to što shvatate da se sve više vrata zatvara. Za žene, to mogu biti deca i porodica. Za muškarce, pošto im biologija favorizuje u tom pogledu, to bi moglo biti profesionalno."
Bez obzira da li je kriza ili ne, porodica pomaže
Porodica je jedan od najvažnijih gradivnih blokova srećnog srednjeg života za većinu Amerikanaca, Lahman piše u svom suštinskom radu na ovu temu. Otkrila je da odrasle osobe srednjih godina često igraju više uloga kao partnera i roditelja, i izjavila je da te uloge „mogu imati različite posledice po dobrobit, u zavisnosti, na primer, od toga da li je roditelj lošeg zdravlja ili u zavisnosti od uzrasta nečije dece,“ Lachman piše. „Oni koji su bili roditelji imali su više psihičkih problema nego deca bez dece, ali su takođe imali bolje psihičko zdravlje.
Frojnd se slaže. „U srednjim godinama, čini se da je posebno važno imati porodicu“, kaže ona. „To ne znači da su svi koji nemaju decu u srednjim godinama skloni krizi, ali to može doprineti ako je to nešto što ste oduvek želeli, a sada shvatite da je prekasno.
Kako prebroditi krizu srednjih godina
„Svako jutro se probudiš i ne znaš zašto bi ustao iz kreveta; niste zainteresovani za svoje zdravlje ili svoje prijatelje; ovaj nedostatak motivacije je znak da nešto nije u redu“, kaže Frojnd. „Ako ovo potraje duže od kratkog vremenskog perioda, trebalo bi da budete zabrinuti.
A zabrinutost bi trebalo da se proširi i na druge značajne. Jedan od problema sa vrstama ponašanja koje obično povezujemo sa krizama srednjih godina ako obezvređuje dugotrajne veze. U meri u kojoj to primorava na preispitivanje prošlosti, kriza može biti zarazna. Zato je najbolje razmišljati o tome kao o nečemu što treba da bude sadržano. Ako voljena osoba pokazuje znake depresije i očaja, posebno ako traje duže vreme, ove vapaje za pomoć ne treba odbaciti. Psihološka intervencija je verovatno neophodna i gotovo sigurno preporučljiva. „Podstaknite ih da vide profesionalca van veze“, predlaže Frojnd. „Kao supružnici, nismo opremljeni da radimo terapiju sa našim partnerima. To jednostavno nije dobra ideja."
Ali, u mnogim slučajevima, kriza srednjih godina - bilo da pretpostavimo da je to statistička sigurnost ili puki psihološki mit - dolazi nežnije. To je iznenadni poriv da se traga za maštovitim, mladalačkim snovima koji možda ne izgledaju prikladni uzrastu. To čini da se voljeni ljudi rugaju, ali to na kraju ne čini lošu stvar. To može biti početak slavne ere nebrige šta drugi ljudi misle.
Ako vaša takozvana kriza ne šteti vama ili bilo kome drugom, to se zapravo niko drugi ne tiče. „Zašto odrasli srednjih godina ne bi dobili sportske automobile?“ pita Frojnd.
