Kako se najpametniji roditelji u Americi nose sa blokadom koronavirusa

Kompanija za virtuelnu terapiju Talkspace je jedna od nekolicine novoosnovanih preduzeća koja brzo rastu kako se druga preduzeća konsoliduju na teškom tržištu. Neil Leibowitz, psiholog koji služi kao glavni medicinski direktor kompanije, vidi trenutak kao priliku da bude evanđelista za terapiju. Ljudima bi sada mogla koristiti malo pomoći i on želi da ljudima predstavi jednostavne načine da je pronađu.

Talkspace je u jedinstvenoj poziciji da raste tokom ove krize i nudite posebne programe kako biste to osigurali. Koji je program koji preporučujete korisnicima koji prvi put dolaze na vašu platformu zbog pandemije koronavirusa?

Terapeuti mogu da urade ono što je kratak program od dve do tri nedelje kako bi pomogli ljudima da se izbore sa anksioznošću vezanom za virus. To je strukturirani tretman koji ima svoje korene u kognitivno-bihejvioralnoj terapiji koja možda nije uobičajena za većinu ljudi, ali koja je zaista korisna za suočavanje sa velikim brojem stresa. Uključuje mnogo tehnika kao što su duboko disanje i 

smanjenje stresa koji su konkretniji i mogu im pomoći da se prilagode anksioznosti. Prednost je u tome što može raditi prilično brzo i smanjiti nečiji stres na nivo na kojem se mogu usredsrediti na druge probleme koji su se mogli pojaviti i čini ih mnogo lakšim za upravljanje.

Mnogi ljudi žele da probaju terapiju. Manje radi. Kako ljudi mogu da prevaziđu barijeru ulasku?

Uđite otvorenog uma. Mnogi ljudi prvi put traže lečenje. To može biti zastrašujuće. oni se pitaju Шта да кажем? Шта да радим? Kako da komuniciram? Šta da kažem nekome? Nema pogrešnog odgovora. Više se radi o spremnosti da se otvorite. Posebno za muškarce, ovo je mesto gde mogu biti ranjivi. Vrednost traženja terapije je u tome što vam omogućava da spustite stražu u prostoru koji je siguran, poverljiv i udoban.