Kako se najpametniji roditelji u Americi nose sa blokadom koronavirusa

Brajs Karlson zna ponešto o tome da je zatvoren i sam bez splava za spasavanje. Tokom 38 dana 2018. godine, avanturista (i nastavnik biologije) je veslao svoj gumenjak od 20 stopa (nazvan „Lusil“) preko Atlantskog okeana. Borio se kroz oluje, pokvarene desalinatore i morski život, ali najviše ga je mučila anksioznost. Evo kako se nosi sa trenutkom koronavirusa.

Bio si sam - stvarno, stvarno sam - ranije. Šta ljudi koji se osećaju izolovano treba da urade da bi se izborili?

Možemo mnogo da izdržimo kada se osećamo bezbedno, srećno i pod kontrolom. Dakle, mislim da je važno da... sastavite plan za sebe. Usredsredite se na svoj plan i na ono što možete da kontrolišete. Kada steknete kontrolu, mislim da je vredno okružiti se prizorima, zvucima i ljudima koji vas inspirišu i čine srećnim.

Zanimljivo je da praktična razmatranja spajate sa emocionalnim razmatranjima. Da li vidite te stvari kao isprepletene?

Imao sam plan i raspored za svaki dan mog severnoatlantskog sukoba. Vremenske prilike bi s vremena na vreme zahtevale promenu tog plana, ali bih brzo procenio novi uslove ili ograničenja, sastavim novi plan i onda se fokusiram na plan, a ne na varijable koje nisam mogao kontrolu. Kada sam imao plan, slušao sam mnogo vesele muzike — zlatne stare pesme iz 1950-ih i 1960-ih, hitove iz 1980-ih, muziku za Diznijeve filmove i elektronsku muziku za ples. Takođe sam ostao povezan sa nekim prijateljima i porodicom tokom celog putovanja. Moj satelitski telefon je dozvoljavao neograničeno slanje tekstualnih poruka i rutinski bih se javljao kada bih želeo da razgovaram.

Vreme je da pozovete lekara primarne nege

Vreme je da pozovete lekara primarne negeВирус Корона

Za svakog četiri muškarca koji nema lekara primarne zdravstvene zaštite u SAD, pandemija koronavirusa bi trebalo da bude poziv za buđenje. Sa virusom koji kruži globusom koji uglavnom cilja na star...

Опширније
Lečenje simptoma korona virusa COVID-19: Vodič za roditelje

Lečenje simptoma korona virusa COVID-19: Vodič za roditeljeВирус Корона

O čemu znamo ЦОВИД-19? Da se lako širi i od ljudi bez simptoma. Da može da preživi satima ili danima na metalu ili plastici. Da je posebno opasno za starije od 60 godina, zbog komorbiditeta i oslab...

Опширније
Zašto će se vrtići polako otvarati nakon pandemije

Zašto će se vrtići polako otvarati nakon pandemijeВирус КоронаДневна нега

Mnogo je mastila prosuto o ekonomskim posledicama zatvaranja Вирус Корона пандемија koji su doneti da bi se spasli životi. Mnogi milioni Amerikanaca su otpušteni i mnogi milioni će ih verovatno bit...

Опширније