Även de mest motiverade av oss kan kämpa med att övertyga oss själva om det träna. Vi vet att vi vill, och fördelarna är många. Men vi är trötta. Och motivation kan vara svår att hitta efter en lång dag eller en mycket tidig morgon. Men en mamma har upptäckt ett genialt föräldraskapshack som sannolikt kommer att ge rätt mängd motivation (eller åtminstone förmågan att göra det alls) som vi behöver träna varje dag utan att misslyckas. Här är vad du behöver veta.
En mamma som går förbi Emdash80 på TikTok delade hennes föräldraskapshack som uppmuntrar henne att träna, håller henne motiverad och håller barnen tillräckligt glada och engagerade för att låta henne avsluta hela sin träning. Det låter för bra för att vara sant och som om det skulle finnas någon slags hake. Men det är enkelt och riktigt, riktigt smart.
"Hej, tips till alla föräldrar som tränar hemma", inleder hon sin video. "Träna dina barn att de bara får skärmtid när du tränar, och den första frågan ur deras mun kommer att vara 'när rider du idag, mamma?' Det är ungefär som att leva med
@emdash80 Träningstips #momsoftiktok#föräldersoftiktok#dadsoftiktok#träningsplan#träningsrutin#skärmtid#lifehack#peloton#momsofpeloton
♬ originalljud – Emdash80
Videon fick genklang hos föräldrarna och blev snabbt viral med mer än 250 000 visningar och hundratals kommentarer om hur smart det här tipset är.
"Du är den smartaste kvinnan i livet," svarade en person.
"Det här är geni", delade en annan. "Nu behöver jag ett barn."
"Dude. Det här är GENIUS, sa en annan.
Andra hörde av sig med roliga skämt om tipset.
"Jag gör det här, men med att sova i," skrev en.
"Det sista jag behöver är att mina barn tjatar på mig att göra något annat", skämtade en annan förälder.
Och andra föräldrar delade liknande historier om hur deras barn håller dem motiverade att träna.
"När mina barn var små hånade de mig från joggingvagnen", sa någon. "'Mamma! jag trodde du sa LÖPNING! Snabbare!'"
"Jag säger bara till mina barn att jag är en elak mamma när jag inte tränar", tillade en annan. "När de avbryter frågar jag om de vill ha trevlig mamma eller elak mamma."
Testar definitivt denna!
