Misophonia: Why Obnoxious Chewing Ruins Familjemiddag, äktenskap

Dela en måltid är en central del av kärleksfulla familjerelationer. Så när den ena maken hatar så som den andra tuggar, kommer det troligen att orsaka en del dumma äktenskapliga slagsmål. Men hatet att tugga är inte alltid lika enkelt som annat förhållande husdjur peeves och kan vara ett symptom på en misofoni, ett tillstånd som orsakar extrema reaktioner på vardagliga ljud. Beteendeforskaren Tom Dozier, som har genomfört flera studier på misofoni, misstänker att det har djupa neurologiska rötter. Som ett resultat kan denna irrationella irritation vara mycket vanligare och mer följdriktig än vad folk inser.

"Misophonia utvecklas i allmänhet i hemmet till en specifik familjemedlem och till ett specifikt ljud från den personen," Dozier, som skrev boken Understanding and Overcoming Misophonia, 2nd edition: A Conditioned Aversive Reflex Disorder, förklarar. "Misophonia kan vara och är ofta förödande för nära relationer. Det får barn att undvika föräldrar. Det orsakar skilsmässa." 

Misofoni påverkar upp till

20 procent av den allmänna befolkningen enligt uppgifterna, men Dozier misstänker att dessa siffror kan vara ännu högre eftersom det är underdiagnostiserat. Även om tugga inte är det enda ljud som människor med misofoni hatar, är det verkligen ett av de vanligaste symtomen. I en undersökning som Dozier genomförde av över 1 000 personer, rapporterade 96,5 procent av de tillfrågade att de ogillade munljud som att tugga, knäcka mat, smälla läpparna och slurra.

Även om den exakta orsaken till misofoni är okänd, neurovetare tror att det har att göra med onormal anslutning i hjärnan mellan det limbiska systemet (som styr känslor), autonoma nervsystemet (som kontrollerar kamp eller flykt-svar) och hörselbarken (som styr hur vi bearbetar ljud). Det har också kopplats till extra känslig hörsel. Det finns också bevis att detta hat mot att tugga och andra ljud kan vara ett resultat av konditionering. Om dessa ljud var kopplade till andra typer av nöd under barndomen, såsom argument och spänningar under familjens måltider, kan det leda till att människor blir upprörda av dem under hela livet.

"Misophonia är en betingad responsstörning, som inkluderar en fysisk ryckning och en mycket stark betingad känslomässig reaktion. Det här är klassisk konditionering när den är som värst, förklarar Dozier och tillägger att det vanligtvis är feldiagnostiserat som ångest eller annat psykiskt problem på grund av de extrema känslor som kan följa dessa svar. "Vi har bra forskning om att det inte är hur eller var misofoni börjar."

När väl identifierad, kan misofoni behandlas genom tinnitus-omskolningsterapi, där människor lär sig att bättre tolerera buller, samt kognitiv beteendeterapi, där människor lär sig att bättre känna igen sina triggers. Hatet att tugga kan också hjälpas av bakgrundsljud under måltider, som fläktar, white noise-maskiner eller i stort sett vilken värd som helst på NPR. Dozier avskräcker också individer från att försöka vita knogarna genom ljud som är särskilt irriterande, vilket kan få dem att slå ut ännu hårdare. Istället är det bäst för människor att ta bort sig själva från dessa situationer när det är möjligt.

Ändå tror inte alla experter att det krävs ett neurologiskt tillstånd för att hata ljudet av din make som smackar sin mat. Allt som egentligen krävs är en avsky för dåligt uppförande.

"Att höra ett tugga indikerar att man tuggar med sin mun öppen. Att tugga med munnen öppen indikerar att man andas i munnen”, förklarar Dr. Anil Rama, läkare och professor i sömnvetenskap vid Stanford University. Rama är inte oförskämd – munandning från en ung ålder kan förändra hur människors ansikten utvecklas, vilket gör att deras hakor sjunker, näsborrarna utvidgas, tänderna sneda och ler gummiaktigt. Munandning leder till håligheter, dålig andedräkt, dålig sömn och personlighetsproblem. Så när människor reagerar på ljudet av att tugga, vad de faktiskt reagerar på är alla andra problem som kommer med det, säger Rama.

"Trots att de inte medvetet förstår orsakerna till varför, är människor motvilliga till att andra tuggar med sina munnar öppnas eftersom de sannolikt undermedvetet uppfattar det associerade fysiska och beteendemässiga störningar.”

Det verkliga föräldraögonblicket som fick Ryan Gosling att inse att han MÅSTE spela KenMiscellanea

Ryan Gosling återvänder till duken som en pseudo-replikant, men inte den sorten han spelade i Blade Runner2049. Istället spelar Gosling en annan sorts simulacrum, en ikonisk roll som många av oss h...

Läs mer
New Georgia Law kräver obligatorisk rast för grundskolebarn

New Georgia Law kräver obligatorisk rast för grundskolebarnMiscellanea

Denna vecka, Georgias guvernör Brian Kemp undertecknat ett lagförslag som kräver alla K-5 skolor att ge eleverna ostrukturerad raster varje skoldag — med andra ord, rasten är nu lag."Med början läs...

Läs mer

5 Mindfulness-övningar du kan göra på under 5 minuterMiscellanea

Mindfulness är inte någon ny trend – det är en övning som är medfödd. Om du behöver koncentrera dig - på en deadline, en putt, en konversation - tränar du mindfulness. Varje gång du ställer in dina...

Läs mer