"Är jag en god far?" är en besvarbar fråga. Gör bara testet!

Stora pappor betyder något. Vi vet nu att barn till inblandade fäder växer upp för att eftersträva hälsosammare relationer, behålla högre betalda jobb och lider av färre psykiska problem. Men att mäta om en förälder är "bra" eller "involverad" är en knepig sak. Är alla hemmavarande pappor automatiskt "inblandade fäder"? Handlar allt om kvantitet av tid, eller handlar det också om kvalitet? Finns det något sätt för en frånskild eller fängslad far att ge "bra" föräldraskap på långt håll?

Inge Bretherton från University of Wisconsin-Madison började ställa dessa frågor för decennier sedan och sedan, 1989, utarbetade intervjun med föräldrarnas anknytning. Även om den är ohotad på ytan, hjälper intervjun med 22 frågor i huvudsak forskare att avgöra hur mycket enskilda föräldrar älskar sina barn. Forskare har till exempel använt undersökningen för att identifiera hur involverade fäder påverkar småbarn.

Föräldraledighetsintervjun

Nu är PAI tekniskt sett avsett att administreras av proffs i en kontrollerad miljö. Men det betyder inte att du inte kan prova själv. Här är de 22 frågorna:

1. Skulle du kunna prata lite om dina tankar och känslor när du var gravid med???
   1. Pratade du med dina föräldrar och vänner om att???
   2. Och vad sa de?
2. Skulle du kunna beskriva dina tankar och känslor vid den tidpunkt då … föddes?
3. Kommer du ihåg hur...var som person under de första månaderna?
4. Tänkte du någonsin på hur... skulle vara som 2-åring eller förskolebarn?
5. Låt oss prata om hur saker och ting är just nu. Om du var tvungen att välja 5 adjektiv för att beskriva... vilka skulle de vara? Nu ska jag fråga dig varför var och en kom på?
6. Vad är några av de roliga eller roliga sakerna du gillar att göra med???
7. Nu, kan du prata om några av de tillfällen då du har känt dig riktigt nära???
8. Vi kanske kan byta växel nu. Kan du berätta om några av de saker i din relation med...som du tycker är svårare, det vill säga saker som får dig att känna dig lite orolig, besviken eller frustrerad?
9. Kan du beskriva några situationer när...är:
   1. ledsen/upprörd över något
   2. rädd för någon/något
   3. skadad eller i smärta
   4. arg på någon/något
10. Skulle du kunna beskriva en situation där...är tillgiven mot dig?
11. Skulle du kunna beskriva en situation när...visade dig att han/hon var stolt?
12. Vad sägs om när du är ledsen, när han/hon har gjort dig ledsen, vad gör …?
    1. Vad händer när du är ledsen av en annan anledning? Vad gör???
13. Vad sägs om när du är arg, när han/hon har gjort dig arg. Vad gör hon?
    1. Vad händer när du är arg av en annan anledning? Vad gör???
14. Kan du berätta för mig om de tillfällen då... agerar eller beter sig illa?
    1. Vad sägs om när... vägrar att göra något eller insisterar på att du gör det, men du är säker på att han/hon kan göra det själv?
15. Skulle du beskriva hur det är vid läggdags?
    1. Hur är det när...vaknar på natten?
16. Vilken är den längsta separationen du har haft från???
    1. Vad är några av dina tankar och känslor när du är borta från...för en helg eller längre (vänta på svar)...eller borta en dag eller natt?
    2. Vad är...s reaktioner när du går?
    3. Hur tror du… känns när du är borta?
    4. Hur reagerar... när du kommer tillbaka efter en dag, eller en längre separation?
17. När du föreställer dig själv med... och din make med..., vilka är några av likheterna och skillnaderna?
18. När du tänker på din egen mamma, på vilket sätt är ditt förhållande till henne likt eller annorlunda än det sätt du besläktade dig med???
    1. Hur nära var din relation med henne?
    2. (Om föräldern inte nämner pappan spontant, fråga om förhållandet till pappan)
19. På vilket sätt har din relation till dina föräldrar förändrats nu när du är vuxen och själv förälder?
20. På vilket sätt ser du dig själv i ditt barn
    1. På vilket sätt skiljer ni er från varandra?
21. Hur tror du... kommer att bli som tonåring eller vuxen?
22. Hur tror du att ditt förhållande kommer att se ut när...är tonåring eller vuxen?

Så... Är jag en bra förälder?

Nyckeldelen av PAI är någonstans i mitten av undersökningen, mellan fråga #5 och fråga #14. Där fokuserar intervjun på det aktuella förhållandet mellan föräldrar och barn, och till stor del ber föräldrarna att minnas sina barns känslor eller sina egna känslor. Det är avgörande för att bestämma anknytning mellan barn och föräldrar, eftersom studier har visat att om du har en klar uppfattning om vad ditt barn känner, är det vanligtvis ett tecken på en stark relation.

Om du vill veta om du är en "involverad" pappa, är det det bästa stället att börja. Hade du lätt för att beskriva ditt barns känslor och vad som gör honom eller henne unik? Inblandade föräldrar tenderar att ha starka, detaljerade svar på frågorna 5-14. Återigen, dessa intervjuer granskas vanligtvis av utbildad personal som inte har någon speciell kärlek till intervjupersonerna. Det är uppenbarligen svårt att slutföra en opartisk bedömning av dig själv med endast vaga riktlinjer. Så resultaten kommer inte att berätta om du är en bra eller dålig förälder. Men de kan hjälpa dig att uppmärksamma dig på potentiella svagheter i din utvecklande relation med dina barn, så att du kan göra reparationer.

Hur kan jag bli en mer involverad pappa?

Så du hade ingen aning om hur du skulle svara på de flesta av ovanstående frågor, och din översiktliga självutvärdering tyder på att du inte är tillräckligt "involverad" för att uppfylla vetenskapliga standarder. Nu då?

Det finns fortfarande hopp.

Om du bor långt ifrån dina barn kan regelbunden kontakt skapa okonventionella men ändå nära relationer. "Att skriva brev, telefonsamtal - även om du inte är i fysisk närhet, vet att din pappa bryr sig och vill vara involverade i den utsträckning de kan är verkligen viktigt, säger Marcy Carlson, sociolog vid University of Wisconsin, berättade en gång Faderlig. Och för pappor som är i närheten men bara inte känner den närheten, betonar Carlson att det inte räcker att bara vara i samma hem som ditt barn. "Mängden interaktion gynnar inte riktigt barnen," sa hon. "Men om du har mer högkvalitativt, engagerat föräldraskap verkar det vara positivt relaterat till resultat för barn." Det betyder att dyka upp till fotbollsträning, hjälpa till med läxor och visa ett genuint intresse för ditt barns aktiviteter – med värme och kärlek, av kurs.

Så sluta ignorera dina barn så att du kan göra onlineundersökningar för att avgöra om du är en "involverad" pappa eller inte. Gå istället på golvet med ditt barn - och bli ett.