Halloween handlar om kostymerna, visst. Men för barn är kostymerna ett sätt att nå ett mål och det är godis, godis, godis och mer Halloween-godis. Det ultimata målet med Halloween är att ha din godishink överfyllda med chokladöverdragna, sockeröverdragna rikedomar när du kommer hem så att du kan slänga ut och dela upp ditt drag i det goda, det bytesbara och det grova (sup Mike och Ike). Faktum kvarstår dock: Godis är, ja, godis och det leder till hål i barn. Men vad är det värsta Halloween-godiset för barntänder?
"Vi pratar om en dag", säger Dr Ramon Duran, DMD. "Om du vidtar lämpliga förebyggande åtgärder - borstar två gånger om dagen, särskilt på natten - kommer en enda natt med godis inte att vara alltför skadligt." Dock, Duran säger, problemet med Halloween är att det ger barn en chans att skapa godissamlingar som, om de inte kontrolleras, kan upprätthålla månader av ohälsosamt småätande.
Anledningen till att godis är så problematiskt beror på enkla sockerarter. "Enkelt socker är bränslet som får bakterierna i din mun att producera syra", säger Duran. När bakterierna bryter ner sockret bryter den resulterande syran ner tandemaljen som inte kan återuppbyggas. "Det bränslet kan räcka i upp till en timme, beroende på vilken typ av godis, så om du har ett barn som äter en bit varje halvtimme, kommer sönderfallet att bli en konstant process."
Så, denna Halloween, när ditt barn tar på sig sin Fortnite eller Black Panther-dräkt, gör ditt bästa för att hålla utkik efter dessa sju särskilt allvarliga brottslingar.
1. Sour Patch Kids
Enligt Dr. Duran är Sour Patch Kids en dubbeldos av röta för tänder. Den sura biprodukten som skapas av enkla sockerarter försämrar emaljen på tänderna. Dessa sursöta, sockerfläckiga gummiar - och alla sura godisar för den delen - innehåller mycket syra så att äta dem kan skapa en mycket giftig miljö för dina tänder.
2. Starburst
Även om du slänger de gula (som du borde), är de återstående fyrkantiga Starbursts fortfarande på Durans lista över huvudförbrytare av godis. "Tuggigt godis, som Starburst, stannar i munnen länge", säger Dr. Duran. "De har en hög sockerhalt och eftersom godiset fastnar på dina tänder kommer det sockret att fastna i din mun." Även efter att du har ätit klart en Starburst, kan per bit av den sitta kvar på dina tänder i minst ytterligare 10 eller 15 minuter. "Om du har apparater, som hängslen, kan det finnas där i timmar, bara bränsle till att bakterierna producerar syra," säger Duran.
3. Tootsie Pops
Det är det dubbla hotet från Tootsie Pop som hamnar på Durans lista över huvudförbrytare. "Det här är choklad insvept i hårt godis", säger han. "Så, ta alla negativa egenskaper med hårt godis - det faktum att det kan bryta dina tänder eller förlänga den tid som socker stannar i munnen - och multiplicera dem med den höga sockerhalten i chokladen inuti." Choklad, tillägger han, kommer att skölja av dina tänder relativt lätt, men det hårda godiset är svårare att få bort och avlägsna.
4. Jolly Ranchers
"Hård godis är farligt av två skäl", säger Dr. Duran. "Du vill inte tugga på dem, eftersom de kan spricka, gå sönder och skada dina tänder. Det är som att bita på stenar, och bitar kan sitta fast i dina tänder under lång tid. Å andra sidan, om du suger på dem, förlänger du bara processen med att mata enkla sockerarter till bakterierna i din mun. Det bästa du kan göra – och det är sant med alla godisar – är att arbeta med att ta bort resterna i munnen genom att borsta. Även att bara skölja med vatten kan vara mycket fördelaktigt."
5. M&Ms
Vi vet: M&Ms? De är väl så ofarliga? Återigen är det godisets dubbla hot om socker och choklad som gör dem till en huvudförbrytare. "M&M är bara godis insvept i godis", säger Dr. Duran. "Skalet är enkelt socker, och mjölkchokladen är en andra del av det." Den sockerhalten, enligt Duran, är där det dåliga är.
6. Sugar Daddy
Det läskiga namnet borde vara en ledtråd - det finns inte mycket förlösande med dessa gamla godis som fortfarande finns i godissortiment. "De här var populära när jag var liten", säger Dr. Duran. "Och de var kända för att dra ut fyllningar ganska ofta. Dessutom har den klibbiga karamellen en mycket hög sockerhalt och kommer att sitta kvar på och i dina tänder ett tag.”
7. Mjölkchoklad
Av alla godisar på den här listan är choklad faktiskt det "bästa" för dina tänder. Men, det finns en hake. "Kakaon i mörk choklad har antioxidanter", säger Dr. Duran. "Antioxidanter kan definitivt ha positiva effekter på din kropp. Problemet är att de flesta barn inte gillar mörk choklad - den kan vara väldigt bitter och är mer av en förvärvad smak. De gillar mjölkchokladen, som är sötare eftersom den har mer socker och mindre kakao. Och att socker är bränslet vi pratar om när det gäller bakterier och syraproduktion."
Nu är Dr. Duran inte den roliga Halloweenpolisen. Han tävlar bara om lite medvetenhet - och måttlighet.
"Jag säger inte, 'Ät inget godis!'", säger Duran. "Gör det bara med måtta. Du vill inte att barn går igenom fem pund socker på några veckor eller bygger ett godislager under deras kuddar." Men om de har ett godislager ger vi dem poäng för entreprenörskap anda.
